domingo, 30 de diciembre de 2012

HACIENDO BALANCE


            Otro año que termina y otro cúmulo de alegrías y vivencias disfrutadas durante el camino. Año de crisis (uno mas…) pero llevado de modo optimista, siguiendo cada vez mas las directrices de Sidharta y de maestros y bodhisattvas surgidos a raíz del primero.







            Nos mantenemos sanos y fuertes y eso es lo mas importante(pero de verdad, no de boquilla). El trabajo……pues jodido, como va a estar siendo el sector inmobiliario!!!......jajajaja; pero luchando saldrá adelante
            Este ha sido un año donde he conocido a grandes amigos y tratando a la vez de ser mejor persona, algo que al menos interiormente he conseguido. Cierto es que la mayoría de “adquisiciones sociales” provienen del mundo deportivo, algo normal por otra parte si tenemos en cuenta la estadística (esa que supendí en 1ª y tanto me gusta ahora) y las horas que paso “bambando” por los mundos del deporte.
            Recopilando ese tiempo y analizándolo es posible que mas de uno (incluyéndome) se caiga de culo al ver las horas invertidas, pero juro que lo hago sin plena consciencia y que solo el placer que me produce y las sensaciones que me aporta hacen que ese tiempo vuele sin darme cuenta de ello. Concretamente este año, tras hacer mi tradicional sumatorio, me han salido 690 horas ¡!!(120 mas que en 2.011). Si esto lo dividimos en 366 días me sale un promedio diario de casi 2 horas todos y cada uno de los días…. ¿No dicen que hacer deporte todos los días aumenta la esperanza de vida?

            En cuanto a “resultados oficiales”, además del ya comentado anteriormente acerca del bienestar y de mis galopantes endorfinas rebosando por las orejas, se pueden concretar en:

GR10 Extreme – Ultra Trail de 93 km y +3800 m – 14h:42m
½ Iron Man Arenales – 5h:03m  (mejor marca)
Tour del Juguete – 5h:50m
Iron Man Frankfurt - 10h:28m     (Mi primera vez)
Marathon de Chicago – 3h:14m (mejor marca)

            Para 2.013 pido que sea como 2.012, que pueda seguir manteniendo este ritmo y todos los que me rodean también. Este año recupero a Borja en toda su vertiente además de a los nuevos fichajes de 2.012 y los que están ya en la rampa para 2.013, por lo que a buen seguro resultará emocionante. El año que viene espero estar aquí mismo contándolo de nuevo (y que vosotr@s lo veais)

            FELIZ 2.013 A TODOS Y ….BE HAPPY MY FRIEND!!!!

Último domingo del año y que mejor manera de despedir este 2.012 que con la clásica subida al Cabesó.
Día espectacular soleado y luminoso con una luna casi llena que nos recibía a las faldas de "nuestro" monte para iniciar la subida cada uno a su ritmo, corriendo, andando o gateando quien fruto del desconocimiento siguió al Pesca en su aventura hacia "la cueva".
Paset a paset todos llegamos y arriba por el 2013 brindamos.
Guiados por los conocimientos sobre la montaña alicantina del amigo Ramonet que por fin reaparecía dimos paso al cava y los turrones previos a la lectura del particular mensaje navideño que Borja me encargó difundir. 
De ahí para abajo, cada uno por su sitio pero confluyendo con una buena cervecita en Busot deseándonos un 2.013 igual que el 2.012 y esperando aumentar el número de participantes de esta tradición en tan singular año.
Con esta casi última crónica del año, damos pie a la primera de 2.013 con motivo de la tradicional Bañá del 1 de enero.
Sed felices y disfrutad de estos momentos!!!!





Mensaje Navideño de Borja

CABEÇÓ 2012 y BIENVENIDA AL 2013
Hace 1 año me encontraba leyendo un poema justo donde estais todos ahora pero por infortunios este año no he podido repetir, cosa que me entristece porque cada vez me vuelvo más nostalgico con esto de las tradiciones...
Acabamos un 2012 con grandes logros y medallas. Nuestro club representa todos los podios de la comunidad amén de carreras internacionales. Los gatopardo siguen a lo suyo, no hay persona normal que pueda aguantar su ritmo, el grupo Ñ busca acabar con todos los limites humanos habidos y por haber, los triatletas añaden nuevos retos a su palmarés y los que intentamos hacer de todo nos adaptamos a cualquier plan que suponga levantarse de la cama y disfrutar de lo que mas nos gusta...
Y es que "A to trapo" no necesita palabra alguna para demostrar lo que es, un grupo de amigos que comparte lo más necesario hoy en dia, las ganas de disfrutar cada momento juntos.
Hace 2 semanas, me di un pequeño golpe sin importancia en la rodilla (no tengo nada pero sabeis que soy muy prudente), en la media de montaña de calpe y un tio de la carrera que no me conocia dijo "venga coño! sigue que los de a to trapo sois más duro que el hierro!"... Y es que como le dije al presi, estamos hechos de otra pasta.
En fin, espero que hayais disfrutado del ultimo domingo del año en la montaña y que los objetivos para el proximo año se cumplan con creces!
Una mención especial a nuestro presi, que esta  con la pata chula pero que no le impide seguir dirigiendonos por el buen camino y como el dice, a bien seguro en Botamargues nos veremos! y otro abrazo a Juanma, director del grupo Ñ, que pese a que no haya podido asistir en unos dias le veremos mordiendo los dientes a más de uno!

Un placer ser leido en la cumbre! Un abrazo a todos!
P.D. La bajada amb coneiximent!

sábado, 15 de diciembre de 2012

INAGURANDO LA NAVIDAD


 
Dejo aparcada mi carta a los Reyes Magos para contaros otra de las tradiciones de la familia García Rato que anuncia la llegada de la Navidad:  El amigo invisible.
 
Aunque es cada vez más común esta actividad en todas las familias y grupos de amigos, animo a quien todavía no lo haya probado que lo instaure como costumbre, personalmente me hace ilusión desde que se coge el papelito para saber cual es tu elegido hasta el tiempo que pasa mientras buscas el mejor regalito y llega el momento de darlos.
 
Como cada año nos reunimos en casa de los patriarcas y empieza la función!!!
Mamá nos deleita con su don de la escritura, Papa nos sorprende siempre con el regalo escogido, Borja y yo no defraudamos a nuestros "invisibles", la probabilidad se ceba con Ignacio, tocandole regalar a Ramón  por enésima vez, Damarin sorprende a Manolo con su regalo y Ramón queda proclamado ganador de este año por su ingenio.
 
Aprovechamos también para pre-celebrar el cumple de Borja (a falta que nos invite a un arrocito), proponer nuevos Ratos - Retos, risas y conclusiones varias.
 
Pero esto no queda aqui, ya que llega la 2ª edición de la cata de vinos con la que nos degusta papá cada año, cada vez más trabajada y elaborada, con el sumelier Vicente como invitado especial, en la que queda claro que somos unos buenos principiantes en el mundo de la enologia.


 
Y con esto damos por inagurada la Navidad, sabiendo que las buenas costumbres no pueden perderse!
 
Feliz Navidad para todos!!
Ester García Rato

jueves, 6 de diciembre de 2012

EEEEEEL CAMIIIINO QUE LLEVA A BEEELEEEEEN………


Otro año mas y como ya es tradición Emilio arriba al hogar Garcia-Rato Martínez a pasar unas semanas de paz y felicidad iluminando estas fechas tan molonas.
            Con el encendido oficial iniciamos formalmente las Navidades acompañados de villancicos, turrones y demás tópicos típicos sobre los que no perdonamos ni uno. Valga de muestra el hecho de mantener el belén que tenía en casa desde que tengo uso de razón (bueno, mala comparación; pues…..desde que tenía 2 años J)

            Todo el que quiera sabe que está invitado y que no faltará ningún producto navideño, así como tampoco nos quedaremos sin vino, jamón, queso, y todas esas cosicas que tanto nos gustan.
            Me encanta esta época,- si bien es algo fácil teniendo en cuenta que adoro cada día y cada estación-, sobretodo porque la gente cambia de registro y se vuelve mas amable, mas agradecida y rebosa felicidad, algo que no debería cambiar, pero en fin, algo es algo, así que aprovechémoslo y disfrutemos.
            Bueno, voy a por una copita de cava y un poco de Suchard, porque “ En estas navidades…., turrón de chocolate,…… en estas Navidades….turron de Suchard”.


domingo, 25 de noviembre de 2012

20 AÑOS DESPUES SIGUE LA EMOCIÓN


         Y es que hoy mismo se cumplían 20 años desde la primera Media Marathon que precisamente corría en Benidorm.
            En 1992 llegaba al instituto sin prácticamente haber hecho deporte en mi vida y me enfrentaba a la que en esa época era la bestia de Mate, profesora de gimnasia que no dudaba en suspender si no cumplías unas marcas. Si si,suspendí gimnasia!!!
            Yo en flexibilidad y en abdominales sacaba un 10, pero en salto, lanzamiento de balon medicinal y velocidad, no llegaba ni al 3; por lo que la balanza solo podía decantarla un factor: La resistencia y el Test de Cooper.
            Llegué a casa y le dije a mi padre, “Papá creo que no voy a aprobar gimnasia en mi vida, por lo que peligra mi llegada a la universidad, y es que la única opción que tendría pasa por hacer una prueba donde tengo que correr 12 minutos!!!, y no se puede parar”
Así que como no podía ser de otra manera, me metió en su coche y al poli que me llevó a dar vueltas. Al principio me aburría, pero poco a poco mejoraba y en 3 meses, ya estaba el 2º de clase y con un 9 en la prueba, pero cosas de la vida, pensé que ya que estaba podía seguir y a lo mejor acompañarle en alguna Media de las que años atrás le había visto correr….(ahora que lo pienso así empezó Forrest Gump)
            Cumplí mis 16 obligatorios en octubre y a Benidorm que nos fuimos para iniciarme en el mundillo. Claro, que nunca he aparentado mi edad y algún que otra incidencia tuve con los árbitros y voluntarios acerca de si tenía los años pertinentes, pero salvando eso, conseguí terminarla.
            Hoy 20 años después, con algún que otro km mas en mis piernas y felizmente acompañado de mi familia cosanguinal y de la familia A To Trapera me disponía a iniciar en estas lides al Sr Bernabeu, con el que también tengo fotos de hace 20 años, pero en otros ambientes más noctámbulos…..
            Gran sorpresa el recibimiento que me daban a mi llegada, con Pasillo de Honor incluido y una camiseta que de verdad me ha emocionado.
            En cuanto a la carrera, como siempre todos marcando unos tiempos magníficos y sobretodo, los neo-runners cumpliendo expectativas, con Jesus-Aspe y Juan Selva en la grupeta juvenil y el Pa bajando 10 minutos de las 2:30 que se había marcado y que a buen seguro mejorará en Santa Pola; Además de ellos, como siempre en Benidorm multitud de amigos nos encontrábamos, como Cordero y Leach, los Tri Life etc.
            Hoy que he vivido la carrera desde cola puedo confirmar el meritazo que tiene la gente de detrás y es que aunque nos tomemos todo esto como algo ya normal en nuestras vidas es algo muy grande que además de mantenernos como chiquillos, nos une, nos hace especiales y purifica nuestro espiritu (así lo siento yo).
            Después de esto solo puedo decir 2 cosas:

GRACIAS y……..NOS VEMOS DENTRO DE 20 AÑOS EN BENIDORM!!! 

domingo, 28 de octubre de 2012

XVII VOLTA LA FOIA

Otro año más y aquí estaba A to Trapo para continuar la tradición. Por mi parte esta carrera ha sido especial ya que hacia mucho, muchísimo (mas de un año) que no participaba en ninguna carrera a pie.

A las 8:00 am quedamos en el punto de encuentro, con un frio que pela, donde nos esperaban Bauti y Nacho para acompañarnos en la carrera con la bici (ya sabes, el caso es no parar...).

Llegamos a Ibi y a las 9:30 nos ponemos al lío con una temperatura de unos 6 grados. Pistoletazo de salida y cada uno busca su lugar en la carrera. Poco a poco van pasando los km y me encuentro corriendo solo pero mas a gusto que un arbusto. 

Ya en el km 18 empiezo con la música que me enchufa una dosis extra de motivación. Paso a Jesús y compañía que nos representaban como andarines y más tarde me encuentro a IronNax y a Bauti que como habían prometido, allí iban a estar para darnos ánimos. Con tanto ajetreo no había tiempo ni para pensar en cuanto quedaba así que aprieto un poco y cruzo la meta con unas sensaciones de bienestar que hacia mucho, muchísimo que no sentía. 

Poco más tarde llega el veterano de la familia en segunda posición de su categoría sin ningún problema y con las piernas como si hubiera salido media horilla a correr. 66 tacos, 27´5 km con desnivel y encima 2º de la categoría... Números que asustan a cualquiera.


A nivel personal, me he visto muy bien, he llegado sobradisimo y quizás me he quedado con las ganas de apretar un poco más pero lo más importante es que he disfrutado corriendo, cosa importantisima para seguir así dia a dia.

Enhorabuena Papa!

Borja García Rato               Time: 2:13:10   Pos. Cat. 64
Manuel Ángel García Timoner     Time: 2:38:00   Pos. Cat. 2


viernes, 19 de octubre de 2012

Y tuvo que ser en el 35º Chicago Marathon donde conseguí mi propio Pi


Si juntamos una de las ciudades mas bonitas de Estados Unidos con el hecho de que cuente con uno de los 5 Majors Marathons, ya tenemos todos los ingredientes para organizar un viaje a tierras yankis donde poder constatar los grandes contrastes entre el culto al deporte por parte de unos y el culto a la grasuza por parte de otros.
Llegábamos el jueves a la Windy City para ir aclimatándonos a base de cerveza y pizza y el viernes a las 7.00 ya estaba rodando mis últimos km previos a la carrera; empezaba la fiesta con cientos de personas corriendo, saludándonos, hablando como si todos nos conociéramos y contemplando el impresionante montaje de la carrera, (superior incluso al del Iron Man de Frankfurt) mientras a escasos 1000 metros nos vigilaba el que probablemente sea el skyline mas bonito que haya visto nunca.
El sábado tocaba recoger el dorsal y alli q nos fuimos, tras un American Breakfast contundente y unos 4 km andando (para que usar un transfer si andando se está muy bien....). La feria muy grande tipo París, pero sobretodo muy participativa tanto para corredores como acompañantes y con una organización de reparto de dorsales que habría enamorado a Henry Ford.
Amanece el domingo con un frío interesante (2Cº y -2Cº de sensación termica) y las calles de Chicago se convierten en una marea de corredores y acompañantes. Yo, bastante tranquilo, pues iba con muy bajo volumen de entrenamiento (Mark lo puede constatar), sin recuperar del todo la tendinitis y con la cadera contusionada por una caída en bici, así q el objetivo mas que claro: Bajar de 3:30, sabiendo q el dorsal y la gente me podrían ayudara llegar incluso a los 3:25
Himno USA a capela y pelos como escarpias, para continuar con el pistoletazo a ritmo de Springsteen (me estoy emocionando de recordarlo....) y en 50 segundos pasaba el arco. Recorremos todo el centro abarrotado de espectadores y empiezo con mi sesión de relaciones ya que era mi primer Marathon en solitario desde el principio y yo tengo necesidad de hablar/cantar mientras corro, así que empecé con una americana que corría su 6º Marathon durante un rato, hasta que me junté con unos mejicanos y un español que iban a 3:20 y les acompañé hasta que decidí levantar el pie ya que ese no era mi objetivo.
Km 15 aprox y ya me notaba cansado, pero el siguiente punto mental estaba en el 20 donde Dama me estaría esperando, y efectivamente, bandera de España en mano cual Niña de La Curva allí estaba para insuflarme un poco de energía, así que besito a la suporter y chute de adrenalina hasta el km 27 donde decido ponerme algo de música porque por esos lares la gente no tenía ganas de conversación y ya salíamos del downtown , así que empiezo con "El Imperio Contrataca" de Los Nikis (muy apropiada para el momento), para pasar a "My Way" de FrankSinatra donde ya no pude aguantar las ganas de acompañar a capela al gran Franky. La música y la gente me estaban llevando y ni siquiera miraba el reloj (Un precioso Garmin de 5 € adquirido en los chinos 2 días antes que incluso tiene luz O_O ). 

Solo veía los relojes en alguna milla y sabía que la media la había pasado en 1:37, por lo que sino petaba,los 3:25  e incluso algún minuto menos estaba hecho, pero la verdad es que me daba bastante igual ya que estaba disfrutando y cantando como si fuera uno de mis entrenos matutinos por la orilla del mar.
Pasé el km 36 y el 37 no llegaba, hasta que supuse que tenía que haberlo pasado porque ya hacía tiempo del anterior, pero no....Era el km 39 el que llegaba: Y yo con estos Pelos!!!!
Miré mi Garmin y calculé que bajaba de 3:20 pero seguía sin importarme porque ya estaba disfrutando de mi próxima llegada...; Pero antes tocaba en el km 40 y el destino quiso que sonara "Love is in the air" que con los recuerdos evocadores me lanzó hasta la pancarta de 800 mTo Go donde me di cuenta que podía bajar de 3:15 y batir mi mejor marca, por lo que ahora si me tocó apretar, pero no sin dejarme envolver por el calor de la gente animando y las vistas del skyline tras la linea de llegada y efectivamente......3:14:22, y a un ritmo constante pues la segunda media la clavé en 1:37, aunque lo mas cojonudo fué hacerlo sin mirar los tiempos durante la carrera.
Mucha emoción, estiramientos, cervecita de rigor y a la ducha que el viaje continúa
 Al final un viaje que merece muy mucho la pena, tanto por la carrera como por la ciudad, limpia, elegante y bonita, y que se ha convertido en mi primer Marathon fuera de Europa de la que tuve que salir para conseguir mi propio número Pi.

Totals

Place Gender
1746
Place Age Group
303
Place Overall
1958/37421
Finish Time
03:14:22

miércoles, 17 de octubre de 2012

DIFERENT BIRTHDAY

De tierras yankis me habré traído un poco de spanglish y las mismas ganar de rondar a las montañas, para lo que siempre es buena ocasión juntar amigos, zapatillas y celebración.
Cumplíamos progenitor y primogénito como así ocurre desde hace algún tiempo y tal evento concentró amig@s de diversas procedencias pero similares gustos y ganas de diversión.
Al clásico Grupo Ñ con cencerro incluido se unían, andarines experimentados, otros novatos en estas lides venidos desde las mismas montañas ibenses, además de recuperar a alguna oveja descarriada, algún que otro triatleta, nuevos fichajes Traperos y en fin, un muy animado grupo que coincidía en la cumbre del Cabesó para hacer un brindis en honor a los cumplidores y lanzarse hacia abajo donde nos esperaban nuestras representantes en el Reggae Marathon para culminar la mañana con unas buenas cervezas y aperitivo en el poli de Busot.
Un día muy agradable y divertido en el que echamos en falta a los que por razones deportivas o ausencias justificadas no pudieron estar, pero que a buen seguro a la próxima no faltaran.
Muchas gracias a todos por la compañía y el buen Rato.

Y como no podía ser de otra manera, el cumpleaños se alargó hasta entrada la noche con todo lo que ello conllevó......
TO BE CONTINUED :)))))

domingo, 23 de septiembre de 2012

POLIVALENCIA Y PENITENCIA


A menos de 2 semanas del Marathon y con el volumen de entrenos mas bajo que nunca he llevado a este tipo de pruebas, llegaba el finde de la tirada larga, y casualmente coincidía con la visita de la sección emigrante de la Peña Posti que obligaba a una de esas “reuniones” en las que siempre digo antes de ir “Yo voy, pero como, me tomo máximo una copa y a las 17 estoy en casa
Conclusión: Aperitivo-Comida-Copas-Mas copas-Cena-Mas Copas y a las 2 am en casa…..
La verdad es que me lo pasé genial entre pulsos y alguna que otra burrada del todo educativa para las Nuevas Generaciones que nos observaban tomando nota del camino que debían seguir. Muchas risas y sobretodo nada de política, crisis, economía ni historias “trascendentales” que pudieran empañar una tarde de cachondeo.
Pero claro esta polivalencia lúdico-deportiva tiene sus consecuencias y la primera (en forma de penitencia) era que a ver quien podía correr hoy 30 km….Ni siquiera el “Hombre de Atero”!!!, así que ha caído un Serra Grossa depurativa y destiladora, obligándome a un próximo madrugón para afrontar los 30 km en solitario cualquier día de estos….
Un placer compartir la tarde de ayer y esperemos que se repita pronto, sea aquí o en cualquiera de los “objetivos” fijados durante la larga sobremesa

miércoles, 29 de agosto de 2012

XI TRAVESIA A NADO ILLA DE BENIDORM - BENIDORM

Esta vez la cita se desarrollaba en torno al sector de la natación. 

Ya desde inicios de Julio mi hermano IronNax trató de engañarme para meterme en una travesia de alrededor de 2 millas y debido a su persistencia y a su cara de cordero degollao no supe decirle que no.

Asi que ahí estabamos, el domingo 26 de Agosto plantaos a las 7:00 a.m. Ignacio, el señor manolo (supporter numero uno, coach y manager por excelencia de todo evento deportivo) y Yo, esperando para montarnos en el barco que nos llevaría ala isla de Benidorm para volver nadando al puerto de Benidorm.

 

Alrededor de las 8:40 se da el pistoletazo de salida y salimos 350 nadadores en busca de alcanzar la meta propuesta. Momentos iniciales de masificación y a los 10 minutos de carrera, en un acto de sincronización simbiotica elvado a la enesima, veo que el que tengo a mi costado es mi hermano! 

Asique hacemos practicamente la carrera juntos con el consecuente aspecto negativo: la falta de descoordinacion reinante en nuestros genes, hecho que hizo que nos llamaran al orden unas 4 veces por encapricharnos en no seguir la linea recta (esta claro que era para dar ventaja al resto de personal :)) 



Llegamos a meta de la mano en 1 hora 13 min, tiempo algo mejor de lo esperado despues del oleaje del mar mañanero.

Por mi parte una buena experiencia por lo distinto de la carrera, muy buenas sensaciones y con ganas de mucho más.

Borja Garcia Rato         Pos. Gral. 222   Pos cat. 24
Ignacio Garcia Rato       Pos. Gral. 223   Pos cat. 84

domingo, 26 de agosto de 2012

BALANCE Y PERSPECTIVAS




Aunque algo tarde, no es mal momento para hacer un balance de la pasada temporada en la que he conseguido culminar con éxito todos y cada uno de los Rato-Retos marcados, así como disfrutar de los entrenos previos a su consecución.
Cierro la temporada con mi mejor marca en Marathon, gracias a los 3:15:46 conseguidos en Valencia donde además conseguimos el estreno de nuestro “mentor” deportivo pudiendo devolver parte de lo enseñado.



Posteriormente cayó otro ultra, esta vez en Valencia y en algo menos de 15 horas pudiendo rememorar los grandes momentos que se pasan durante este tipo de carreras y las buenas amistades que en las mismas se forjan; y es que 93 km de montaña y +3800 m de desnivel dan para mucho…


Una vez pasado enero llegaba la temporada Tri, consiguiendo una estupenda marca en el medio Iron Man de Arenales donde logré rebajar en 20 minutos mi tiempo en lo que sería el prologo de un gran éxito personal al conseguir finalizar el Iron Man de Frankfurt, y en menos de 10h:30!!!








Ademas cayó otra media de Santa Pola donde disfrute como hacía años y una participación en Tour del Juguete que se convirtió en un gran entreno de cara al IM.






Para la temporada entrante trataré de repetir la línea y seguir sin preocuparme por los tiempos, pero si por disfrutar con cada uno de estos Rato-Retos impuestos, donde habrá que incluir alguna novedad.
De momento en la lista:
-Travesía a nado Isla de Benidorm
- Marathon Internacional (mi primer grande)
- Ultra pendiente de definir
- Medio Iron man preparaTorio
- Nuevo Iron Man (esta vez bien acompañado)
Después alguna marchita cicloturista y posibles novedades estan en las perspectivas…

jueves, 16 de agosto de 2012

I TRI VIRGEN DE AGOSTO

Y es que ya no nos hace falta ninguna excusa para montarnos un triatlon a nivel usuario y para todo aquel que le apetezca probar el clima semi-desertico de Alicante un 15 de Agosto. A las 8:00 a.m. puntualidad inglesa nos encontrabamos IronNax y un servidor en la antigua Ponderosa dispuestos a comenzar la pretemporada 2012/2013 (si es que alguna vez ha acabado la temporada ;)).
8:08 y ya estamos en el agua. Unos 2000m aprox en 38 min, transicion un poco lenta por sacar la bici del coche, montarla, etc. y dirección casa roja. Despues de 52 km y 2 horas y 10 minutos segunda transición. A las 11:16 empezamos a correr con... 33 gradacos! que calufo... hasta las chicharras querian bañanarse y nosotros dos corriendo, como diria mi madre, nos hemos pasado... jaja! Algo menos de 30 min de carrera y la mañana ya estaba cumplida. Bañito en la playa y cerveza fria de recompensa al trabajo realizado.
Hasta el año que viene virgen de Agosto!

martes, 14 de agosto de 2012

NUESTRO PARTICULAR "CARROS DE FOC"

Hace ya 3 semanas del fin de semana montañero que ya es una costumbre en los "rato-reto". Este año tocaba la mitad de Carros de Foc, una carrera que se realiza en un magnifico enclave "El parc nacional de Aigüestortes". 2 dias de caminata comenzando desde el parking de Spot y volviendo a él cerrando el circulo en algo más de 14 horas. Paisajes pirenaicos impresionantes con decenas de preciosos lagos en los que poder sumergirse para "eliminar los malos espiritus".
La noche en el "refugi Colomina" se hace mucho menos pesada de lo esperado (incluso para los ansiosos de la familia ;)) y todo sale sobre ruedas gracias a la buena planificacion y a la gran ayuda prestada por el omnipresente Juanma de A to Trapo.
En resumen, buena tradicion la que hemos creado y que esperamos mantenarla tanto como se pueda. Solo queda pensar en el reto del año que viene porque la buena compañia ya esta conseguida.
A seguir entrenando/disfrutando!

domingo, 15 de julio de 2012

IM de FRANKFURT o cuando me convertí en IRON NAX


Un año después de la inscripción y tras 5 meses de entrenamientos duros en ocasiones pero muy gratificantes en general, me plantaba en Frankfurt con mi padre como suporter y escudero de lujo.
Nada mas recoger el dorsal, pudimos corroborar todos los elogios que en cuanto a la organización recibe el Iron man de Frankfurt que además este año era Campeonato de Europa. Es realmente impresionante el montaje de la llegada con multitud de gradas en la plaza del Ayuntamiento y alrededores, pantallas gigantes y mas de un kilómetro de alfombra roja, además de volcarse la ciudad entera con la carrera
El sábado dejamos la bici en el lago donde deberíamos nadar el domingo y nos fuimos a patear la ciudad, algo no del todo recomendable el día de antes, pero vamos, que yo no optaba a podium….. ; como protocolo habitual previo a mis carreras largas una cena a base de pasta acompañada de una buena jarra de cerveza y un helado de postre (que profesional); Y listos para levantarnos a las 4:00, meterme los spaghetti de rigor, preparar los avituallamientos a base de sándwich de pavo (q en la bici se me volarían….)frutos secos y barritas de cereales.
A las 6:30 entré en el lago para calentar y fue cuando realmente me di cuenta del volumen de gente que había y de la dificultad de lo que estaba a punto de iniciar.
A las 7:00 pistoletazo de salida y hostias hasta en el carnet; patadas en la cara que te saltaban las gafas, codazos en la cabeza, manotazos, agarrones e incluso una rata me enganchó del tobillo en un alarde de anti-deportividad y absurdez. Tras los primeros 1900 m, opté por desviarme y nadar mas metros pero con menos tráfico y mas relajado consiguiendo salir del agua en 1h:06m!!!
Tocaba la bici, pero en lugar del sol que yo preveía me encontré con casi 4 horas de lluvia constante sin chubasquero manguitos ni abrigo, que se me hizo hasta amena gracias a los preciosos paisajes con grandes llanuras que por momentos me recordaba tramos de los 101 km de Ronda y pueblos encantadores que entre incómodos adoquines atravesábamos.
5h:36m después llegaba a Frankfurt en perfectas condiciones con la única duda de si sería capaz de correr un Marathon entero sin parar a caminar después del esfuerzo realizado.
La salida a través de la alfombra roja atestada de espectadores me disipó todas las dudas -“Me encuentro de lujo”- y paset a paset comprobaba que estaba corriendo por debajo de 5m/km. Aunque podía apretar mas recordé algún consejo de los veteranos y preferí no aumentar el ritmo, pasando la ½ Marathon en 1:46. Mientras, la gente caía estomacalmente (y es que esos geles los carga el diablo)
Con la cervecita final y mis  tradicionales frutos secos
y yo tiraba de mis almendritas y nueces con regularidad, plantándome en el km 40 con energía para mas. Aumenté el ritmo para pegar un apretón en el último km que hice por debajo de 4 m/km tanto por la energía extra, como por el espectacular final (según escribo se me pone la carne de gallina) a través de la alfombra roja mientras la gente hacía la ola y extendían  sus manos para que fueras chocándolas mientras llegabas al arco de meta, el cual crucé en 10h:28m:32s.
Hace dos años participé en mi primer Tri oficial y hace cuatro conocía a algunos de esos “locos” que corrían IM, una disciplina que me parecía inhumana y en la que a los Finishers consideraba sobrehumanos. Hoy me he dado cuenta que todo es cuestión de ponerse y tener fuerza de voluntad. Nunca se me han dado bien los deportes pero en cambio he contado con la virtud de la constancia y la organización, y esto es la prueba de que cualquiera que quiera puede hacer esto o lo que se plantee.
Lo importante es disfrutar con lo que haces y la verdad es que yo disfruté, tanto en la carrera (me notaba la sonrisa de oreja a oreja mientras corría) como en los entrenos en compañía y en solitario, por las mañanas y por las tardes, con frío y con calor, exprimiendo el día aunque en ocasiones se hiciera duro, pero al finalizar cada uno de ellos, las endorfinas me salían por las orejas.
Compartiendo el triunfo
Es importante decir que todo esto no lo hubiera conseguido sin el apoyo de todos vosotr@s, desde Damarin comprendiendo mi carácter, pasando por mi familia apoyándome en lo que consideran una locura que me hace feliz, además de acompañarme en entrenos y carreras, y pasando como no por todos los que me habéis acompañado y guiado en algún momento a pie (A To Trapo), en bici (CC ALibike) , en Tri (Tri Life y el Titan de Tenerife), y como no los dos últimos fichajes a los que recurrí con asiduidad dada su grata compañía (Tista y Javi), además de toda la gente con la que he coincidido y he ido conociendo en algún momento durante este periplo; de todos he aprendido y con todos he disfrutado.
So Happy


Finisher



 Ahora toca un poco de descanso muscular (muy a mi pesar) y a empezar de nuevo que ganas no me faltan; el año que viene trataremos de repetir pero ya con la experiencia que me permita guiar a mi digno sucesor a sentir lo que yo he sentido.

             
                                Pos. Gral     Pos. Categ.
Swim: 1:06:55
Bike: 5:36:43
Run: 3:36:18
Total: 10:28:32            542/2700       127