domingo, 24 de enero de 2010

PLANIFICACIÓN 2010

Para mi la temporada se inicia en octubre por lo que para esa fecha marqué tres objetivos de forma algo vaga; Bajar de 1H:35 en media marathón, correr un marathón y hacer un triatlón de media distancia.
Ya en enero y con las propuestas de año nuevo he podido definir las dos que faltaban, ya que en la media de Benidorm cumplí el primero al hacerla en 1h:31.
Los de este año sino pasa nada los haremos Borja, Bauti y yo y consisten en el Marathon de Barcelona (7/03) y el Triatlon Half Iron Man de Elche (25/04).
Aparte caerá alguna prueba mas como la media de Santa Pola, alguna de las carreras de montaña de la zona y probablemente algún que otro triatlón aun sin definir dado que este es el primer año en este deporte.
Las sensaciones a priori son buenas, pero tengo un cierto acojone debido a la premura de Barcelona por un lado y al desconocimiento y dureza de Elche por otro, ya que en el segundo caso nos enfrentamos a una carrera del orden de 6 horas de duración…
Tendremos que planificar un entrenamiento especifico y siguiendo criterios lógicos en lugar de cómo hasta ahora que hacíamos lo que nos apetecía sin ningún control; para ello tendremos que tirar de amigos con experiencia que a buen seguro aceptaran ayudarnos a conseguir nuestros retos.

CONTRARELOJ TRIATLETICA (16-01-10)

El gimnasio Stadio organizaba una Contrareloj de 27 km en Agost y dado que los sábados nos toca bici y la novedad de este tipo de carreras, decidimos asistir Bauti y yo, ya que Borja tiene que hacerse un hombre de bien y para eso debe cumplir con los exámenes.
Como nuestra tirada debía ser algo mas larga, nos liamos la manta a la cabeza y nos fuimos en bici a Agost para poder completar 80 km (algo que mas tarde pagaría..).
Una vez allí nos juntamos con el resto de participantes, la mayoría con un buen nivel pues todos compiten en el equipo de Triatlon del gimnasio.
La prueba consistía en 27 km contra el reloj con salidas individuales cada dos minutos; El resto de bicis daban miedo y las extensiones del manillar unidas al viento hacían preveer que la lucha iba a ser mas dura de lo previsto.
Mi turno, foto de rigor, 3, 2 1 y palante, iba a buen ritmo y bastante homogéneo, recortando un minuto al de delante en 10 km; me cruzo con Bauti al que también se le ve ligero, pero me empiezan a pasar hasta tres corredores perfectamente acoplados en las bicis de triatlon, al menos yo también remonto a dos, pero ¿Dónde esta Bauti?; me extraño por la tardanza hasta que me indican que ha pinchado, en 2 ocasiones!!. Una pena, aunque mejor en esta prueba preparatoria que no en una de las importantes;
Al final quedé en la mitad de la clasificación con una velocidad media de 32 km/h aunque la vuelta se hizo durísima, mientras que Bauti finalizó en 1h:04, lo cual está realmente bien dadas las vicisitudes de la carrera.
Creo que ya estamos en condiciones de terminar de definir la temporada…

Clasificación
Ignacio García Rato: 10º - 50:34
Juan Bautista Ivorra: 19º - 1:04:26

Web: www.contrarrelojtriatletica.tk

domingo, 3 de enero de 2010

POR FIN NOS INICIAMOS!!!





Magnífica mañana la del 27 de diciembre del presente para proceder a la iniciación en el apasionante mundo del triatlon. Tras bastante tiempo con ganas de empezar en este deporte multidisciplinar se nos presentó la oportunidad de participar en una prueba no competitiva gracias a nuestros amigos Pasqui y Jandro que tuvieron a bien invitarnos a tan reducido evento con la elite del triatlon alicantino de larga distancia.
El nombre de la misma muy apropiado para la fecha- I Tri Life Christmas-, consistente en 1000 metros a nado por la playa de San Juan, 40 km en bici hasta Monnegre y 10 km a pie por el paseo de la playa de nuevo.
Tras un corto espacio de entreno, especialmente en la primera disciplina, sin haber nadado en mar y con un neopreno no especifico para el nado, decidimos lanzarnos Borja y un firmante al agua para que supieran con quien se juegan los cuartos estos pequeños Ironman´s. Lo cierto es q salio mejor de lo esperado ya que terminé saliendo en la mitad de la clasificación y habiendo nadado algun metro de mas, mientras que Borja se retrasó debido a que le gustaba mas la idea de dar la vuelta a Tabarca que a la boya de la organización, por lo que le tuvieron que insistir para que saliera ya del agua a riesgo de no conseguir su “objetivo” de llegar a la hipotermia.
Tras una transición catastrófica, en la que solo falto tomarnos una cerveza, nos calzamos los calas y nos tiramos hacia la montaña entre una agradable conversación para no perder el carácter no competitivo de la prueba;
Una vez finalizado el recorrido en bici nos disponemos a la carrera a pie la cual se me hizo bastante ligera lo que genera buenas sensaciones de cara al futuro.
AL final llegamos a la par 8º y 9º de13 entre aplausos de asistentes, voluntarios y organización. Una carrera 10 para finalizar el año, con una perfecta organización y un espléndido día entre amigos, que ha contribuido a finalizar deportivamente el 2009 con unas grandes sensaciones.

Ahora tendremos que esperar a la siguiente prueba de este tipo, siempre con las miras en la media distancia de Elche y en seguir fichado gente para este deporte como Bauti,al que le tocará debutar en la próxima.
Por último agradecer la invitación de la organización y felicitarles por la misma, además de avisar de que el año que viene estaremos mas arriba....

FELIZ 2010 A TODOS

Vuelta a España 2009- Final de Etapa en Aitana

DIA 06/09/2.009
Salimos a las 10:10 Borja e Ignacio, llevando comida en abundancia y una mochila que pesa un quintal.
En hora 26 minutos llegamos a relleu para encontramos con paski y los demas Ironmans.
En un rapido descanso partimos hacia Tudons tardando 1 hora aprox. hasta la cima del puerto donde nos hacemos dos cervecitas recuperadoras y subimos a la meta de Aitana.
La mochila pesa mucho y la sube Ignacio hasta arriba del todo, 6km duros y llegamos entre la niebla y con ambiente espectacular propio de la Vuelta.
Bajamos a tudons, nos hacemos otra cerveza y un bocata, esperamos una horilla a que llegue la serpiente multicolor que transita a un cierto ritmo mayor al nuestro y nos volvemos.
LLegamos a las 19:10 a casa, con 108 km y 5horas 45minutos encima de la bici; no está mal para iniciar la pretemporada.

borja