RATO RETO 2016 - ÚLTIMA SEMANA

RETO CONSEGUIDO!!! Tras 29 días seguidos, hemos recaudado más de 1900€!!! Millones de gracias a tod@s!! Hoy último día para ingresar!!!


Finalmente, al menos 45 minutos diarios y en cómputo global superamos la media de 1 hora diaria. Que gustazo!


Ignacio:
Dia 22- 50 minutos con baño solitario como homenaje postumo a la Sra Charo a la q le faltaron solo 4 veranos para llegar a los 100 y a las 2 chicas atropelladas. La naturaleza nos sobrevive, por lo que tendremos que disfrutarla mientras podamos.
Día 23 - 45 minutos por zonas nuevas para mi entre la Villajoyosa y La Cala; Eterna primavera alicantina y ganas de baño...






Dia 24 - 3:00 en homenaje a Carlos Botella con papa por el Puig Campana

Dia 25 - 50 minutos cansadillos debido a las 3 horitas corridaas apenas medio dia antes....Trotadita suave por el parque junto Al Marjal por algunas zonas q nunca habia corrido. 

Dia 26- 55 min, homenaje a otra de las rutas de los viernes de hace 15 años detras de montemar con final en la playa que estaba espectacular para correr. Hoy mas duro de lo habitual por el enganchon en el cuello q llevo

Dia 27 - 1.55, homenaje a las rutas domingueras desde Voy Voy con papa en mis inicios hace 24 aÑos. Hoy estamos mejor que entonces y se mantiene la tradicion del baño por lo que asi ha concluido la jornada

Dia 28 - 3h entre nieve desde Carrasqueta a Torremanzanas. Mucho frio al principio pero un gustazo pisar nieve al fin

Dia 29 - 45 min para terminar el Reto con el clasico cabo de los domingos Atotraperos aunque sin baño final
Al final he conseguido correr 29 dias sin repetir ruta

Borja:

Día 22 - 53 min. Aprovechando lo que tenemos.
Día 23 - 46 min aprovechando para conocer Irún y sus parques vascos en la antesala de un día duro a la par que bonito

Día 24 -


20 min mañaneros por Irurita, localidad minúscula de Navarra. Salgo de noche y con un día de mucha niebla que recuerda al GR-283 que hicimos en verano (La ruta del queso - http://www.rutadelquesoidiazabal.com/es/). Muchas gracias por la acogida Leti!!!


25 min vespertinos para cumplir. Cansadete pero un día más.

Día 25 - 1 hora 37 min. Madrugón y a recorrer las calles de Madrid. Me apetece correr y toco retiro bajo la luz de una impresionante luna llena. Gustazo!

Día 26 - 45 min. Por primera vez en mucho tiempo me quedo dormido, y salgo disparado cruzando la M30 y disfrutando de los pocos parques disponibles para correr en la capital. Gustazo después de esta dura semana.

Día 27 - 45 min tras una larga noche en Salamanca con los gemeliers. Duro al principio, reconfortante al final.

Día 28 - 45 min nocturnos a la vuelta de Salamanca, sensación extraña por correr a las 11 de la noche.

Día 29 - 45 min cruzando la M30 y llegando a tocar mi "pino" de Madrid como homenaje a este mes de febrero. RETO CONSEGUIDO!!!

RATO RETO 2016 - TERCERA SEMANA

Ignacio:


Dia 15- 45 min por la orilla de la playa de Levante
Dia 16 - 46 min por la vaguada q une Albufera con San Juan. Vaya luminosidad de dia
Dia 17 - 1.06 por la playa de san juan con Nico. Q gustazo correr en compañia. Y 45 min mas doblando para acompañar a Tomas por la playa de Benidorm y tratar de darle constancia
Dia 18 - 46 min por la zona del Faro con algo de playa, rocas...
Dia 19 - 56 min nocturnos con Carlos rememorando nuestros "inicios matinales"
Dia 20 - 45 minutos en transicion despues de 3:30 de bici.
Dia 21 - 48 min por zonas del Cabo en un dia q por distintos acontecimientos cobra mas importancia estos retos asi como el Carpe Diem


Borja:
Día 15 - 37 min mañaneros cruzando la M-30 y 22 min "Lunchtime run" por el parque cerca de las 4 torres
Día 16 - 46 min acompañado de Bonilla, gracias por el rato!
Día 17 - 49 min abriendo las calles de la capital después de haberlas cerrado hace escasas horas. 4 bajo cero, al fín llegó el invierno!!! Y además tengo el lujado de hacer un Lunchtime run a las 14:00 con el solecito y sumar 25 min a las piernas.

Día 18 - 1 hora mañanera. Mucho sueño después de varios días consecutivos sub 5h en cama y abriendo las calles de Madrid.


Por primera vez en el mes salgo con música y me cercioro de que si puedo, prefiero apartar los auriculares para disfrutar de la plena consciencia que me aporta el correr.
¿Se nos estará yendo la pinza? Puede ser, pero mientras, que me permita disfrutar de cada momento.

http://tnhspain.org/mindfulness/




"Si queremos disfrutar plenamente de los dones de la vida, debemos practicar la consciencia plena en cada momento. Ya estemos cepillándonos los dientes, preparando el desayuno, o con­duciendo hacia el trabajo. Cada paso y cada respiración puede ser una oportunidad para la alegría y la felicidad"


Día 19 - 45 min. Madrugón y salida ultradesestresante.
Día 20 - 1 hora.
Día 21 - 1 hora y 15 en memoria de Marta. Se que nos acompañarás en cada km que corramos. Descansa en paz.

RATO RETO 2016 - SEGUNDA SEMANA

Segunda semana conseguida con 661€ recaudados... Vamos que nos vamos!!!


Ignacio:
Dia 8 - 1.00 con algo de piernas cargadas pero acompañado de Xavi Amado. You'll Never Walk Alone
Dia 9- 1.02 - bajada al espigon del puerto para ver un amanecer q empezo rosado, tornó a naranja y acabo son conseguir sobrepasar a las nubes. Impresionante el mar aunque no hubo tiempo para baño
Dia 10 - 46 min - Trotada montañil por La Cala en horario de sobremesa con ducha en mi vestuario al aire libre

Día 11 - 55 min - Trotada nocturna por la Albufera y cambio de planes ante las vistas de un cielo que se rompía para dar entrada a una luz naranja espectacular.

Cruce con el Western Team y subida a Serra Grossa por la directa de Antoñito con cresteo completo. La próxima será con baño, pero antes probaremos un poco de fresquete por la zona centro donde llevaré regalos inmateriales e impermanentes (como todo) para recordar los orígenes.

Día 14 - 46 min - Trote recuperador por el centro de Madrid sin coches y con la sensación de abrir las calles....

Borja:
Día 8 - 47 min a ritmo suave pero recuperado del finde. Vamos a por el lunes!
Día 9 - 47 min Me levanto con sueño por excesos laborales, cruzo la M30 y toco Arturo Soria y sus parques poco habitados por las mañanas acabando con 10 minutos de barefoot, que gusto da correr descalzo!
Día 10 - 45 min y raspados, que sueñin! Ruta 4 torres y sin nadie por la castellana por el madrugon, gustazo correr sin coches
Día 11 - 46 min con mi amigo runner asentado Bonilla, ruta de viso, Bernabeu y esperando la llegada de la family para seguir compartiendo km. Carpe diem!


Día 14 - 46 min purificadores después de un fin de semana más que intenso.


Ignacio y Borja:


Día 12 - 48 min con Borja por la noche madrileña algo cansados de la cena de hace 5 horas....

Día 13 - 2.05 - Madrid Free Tour Borja e Ignacio dando una vuelta a todos los emblemas de la capital en unos 25 km...

RATO RETO 2016 - PRIMERA SEMANA

Aquí os enviamos los avances de la primera semana finiquitada. Parece que la cosa va muy bien porque entre todos ya hemos conseguido... 391€!!!


Muchísimas gracias a tod@s!!!!


Ignacio:


Dia 1 - 46 min. Hasta puente sta faz por camino junto a la vaguada.
Dia 2 - 50 min. homenaje a las ruta de los viernes tarde desde montemar pasando por el "bosque-eucaliptos" de detras, hospital, casa de Nicolas (DEP) y vuelta por detras del Arena.
Dia 3 - 48 min con un cabo a la inversa y bonito amanecer entre brumas
Dia 4 - 47 min continuando con los homenajes, esta vez con la ruta que desde montemar haciamos papa y yo los viernes por la tarde entre el 98 y 2003 aprox con juan alfredo, eduardo, jesus, jose e isidoro en su preparacion para Maraton mientras a nosotros aun nos faltarian años para plantearlo (cosas de la juventud). Miriam blasco-Vicente Ramos-hesperia-finca Torre Bosch
Dia 5 - 58 min- Tradicional Serra Grossa por lavadero, bajando hasta Medimar para recordar lo afortunado de no estar o tener a nadie dentro y vuelta subiendo por la misma subida de jesuitas




Borja:


Empiezo el reto con tendencia minimalista:







Día 1 - 50 min. Casa - María de Molina - Serrano - Viso - Bernabeu - Casa. Primer día del reto, algo duro por la intensidad del fin de semana pero contento por empezar.
Día 2 - 47 min. Ruta con Bonilla por Bernabeu. ¡Que gusto da correr acompañado!
Día 3 - 45 min. Cruzo la M30 y toco parque de Arturo Soria y alrededores. Un poco duro por un estado febril incipiente
Día 4 - 45 min. Hoy se ha notado el frío de la capital: 1 bajo cero y aun resistimos a usar pantalones largos. Por lo demás, repito ruta Casa - María de Molina - Serrano - Viso - Bernabeu - Casa
Día 5 - 1 hora. Subida al punto de geodésico de San Juan con papa. Remember de rutas de hace unos 5 añitos

Ignacio y Borja:


Dia 6 - 1.50 - Retorno a la montaña con subida al Cabesò y bajada por la Solana a buen ritmo Borja e Ignacio
Dia 7 - 2.35 con Homenaje añejo a las rutas de papa hace 60 aÑos por las lagunas de Rabasa, las cuales perviven en esencia tal cual fueron, prueba de que pasamos por la vida mientras la naturaleza y el mundo son la propia vida (mistico?, tal vez....pero real tambien)