domingo, 17 de febrero de 2013

PROGRESANDO


            Cerramos un fin de semana intenso en lo referente a entrenos con una mas que buena progresión biciclista proyectada en la salida Alibike de los sábados a la que se incorporó Javi el polifacético y que culminamos con 115 km a 26.6 km/h de media y la ascensión a Tudons y Benifallim que por primera vez me permitió estar entre los primeros. Borja cada vez mas fino, está aguantando el ritmo del grupo con mucha menos base y promete dar guerra dentro de muy poco.
            Nos faltó las transición por la hora de llegada, pero se ha podido compensar con 21 km de carrera dominguera junto a Eladio a un ritmo vivo, prueba de que la recuperación es también buena.


            Sumamos un bañito en un mar como un espejo que ya añorábamos y unos churritos con chocolate previos al aperitivo que resucitaban a un muerto.
            En resumen, una buena semana de entrenos de cara al IM y cada vez mas ganas por lo que hacemos y por nuevos Ratos-Retos que culminar.
Seguimos en la brecha

1 comentario:

Borja dijo...

Muy buen fin de semana y es cierto que las sensaciones cada vez van mejorando.

Poco a poco vamos mejorando y... aun queda lo mejor!