domingo, 11 de abril de 2010

Acumulando kilometros


Bueno, hoy hemos redondeado una quincena de entrenos un tanto ineteresante, si bien no tanto por las sesiones entre semana por el rollo ese de tener que trabajar, pero si por ese par de fines de semana intensos que creo nos van a venir muy bien para "nuestro" tri.
La santa semana vivida, nos llevó a hacer un trote el viernes por Denia (que preciosidad), que dió pie a enfilar un intenso finde, primero con 4 horitas y media en bici subiendo hasta Onil previo paso por Agost y Maigmó para rematar con la preciosa subida al Canali siempre guiados por los sellealacant, de los que cada dia aprendemos mas; y ya el domingo haciendo un "pequeño" simulacro de carrera con media horita de nado en agua bastante fria, 72 km de bici a buen ritmito con dos subidas al Demoni (Monnegre) y luego 10 kilometritos a 5 el minuto, todo acompañado de los maquinas Jandro, Nico,Jesus,Antonio y como no Kaito en la bicicleta;
Al final reventaos pero contentos
Este finde para no ser menos hicimos un etapón ciclista con selle, que nos llevó a Alcoy para subir la Font Rotja y ya "bajar" (por decir algo), hacia Ibi, Tibi y nuestro ansiado hogar despues de 5 horas y cuarto y 124 km...
Hoy carrerita con el amigo Bauti a buen ritmo, y pequeño nado de 20 minutitos para hacer el cuerpo al mar...
Lo mas duro ya está entrenado, ahora toca mantener y empezar a creer de lo que realmente somos capaces; En 15 dias veremos que tal....

2 comentarios:

Borja dijo...

Esto esta hecho, la carrera es en 14 dias pero creo que llevamos entrenamiento mas que suficiente. Esperemos que "l cabeza" nos aguante y logremos el objetivo de la temporada!

Ester dijo...

Mañana es el gran día...¿y luego os cogéis vacaciones?! POrque empieza la temporda de verao y toca, barco, cervezas y playa...no compatible con los entrenos...