domingo, 28 de noviembre de 2010

YA SOY MAYOR DE EDAD!!!

Si, ya se que los 18 los cumplí hace unos añitos, pero ayer en la Media Marathon de Benidorm, celebraba el 18º aniversario desde que me inicié en el mundo de la carrera.
Fue en el año 1992 cuando con 16 añitos recién cumplidos empezaba a forjar una trayectoria deportiva en este mundillo, y precisamente, en la misma Media Marathon donde ayer bajo la lluvia y con nocturnidad celebraba esta importante fecha para mi.
Lo cierto que en estos 18 años me han pasado muchas cosas buenas y algunas malas también, pero en lo que respecta exclusivamente a las carreras, todo ha sido para mejor y lo mas importante es que lejos de reducirse la ilusión por las mismas, esta ha ido a mas y de hecho la sensación que recorrió mi cuerpo cuando cruzaba ayer la meta no distó mucho de la primera vez, con los pelos como escarpias y una emoción difícil de explicar.
Y respecto a los tiempos….pues solo decir que hace 18 años terminé en 2 horas 3 minutos y a mis 34 actuales pude rebajar la marca a 1 hora y 29 minutos a pesar de una constante lluvia que junto a los charcos hicieron un poco mas dura la carrera, algo sin importancia cuando corres por Benidorm, ya que cualquier contratiempo se suple con el gran ambiente reinante siempre en esa ciudad especial para mi por tantas cosas.
Próximamente trataré de colgar alguna foto del antes y el después para ver si hay diferencias….

Tiempo: 1:29:20
Posición: 225 de 2.192

lunes, 8 de noviembre de 2010

I TROFEO PENYON D´IFACH


6:30 de la mañana y en pie, ya han vuelto los madrugones!!!
Sale una mañana bonita pero bastante fresca. Ritual del desayuno de la pasta, ultimas comprobaciones del material, bicis al coche y para Calpe con nuestros amigos y "entrenadores" de alibike.
Una vez en Calpe nos inscribimos y volvemos a desayunar para amenizar la espera. Entre tanto, pienso que alomejor el habernos ido ayer de comida con copas de por medio no nos iba ayudar mucho pero bueno, hay que estar en todas!
En fin, nos cambiamos, preparamos las bicis y a la salida, la cual se produce con 15 min de retraso. Los primeros 50 km los hacemos en grupo pero después del avituallamiento ya se mascaba la tensión... Casi 70 km de aproximación al puerto Coll de Rates con sube bajas y empieza el puerto con un par de cuestas de entre el 12% y el 18% que te dejaban tocado y hacían que los más fuertes empezaran a escaparse del pelotón e Ignacio, como no, detrás de ellos. Yo me quedo con Rafa (nuevo compañero de fatigas) y algunos más y hacemos una buena subida al puerto. Una vez arriba en el km 80 aprox una bajada muuuy larga. Empiezo a tener las piernas cansadas pero sobretodo la espalda, cuello, pies, que dolor de cuerpo por favorrrr!!!!
Llegamos al avituallamiento y hacemos una pequeña agrupación para encarar los últimos 30 km de la carrera con algún repechillo. Un poco de sufrimiento (que te mete el miedo en el cuerpo para la QuebrantaHuesos 2011) y ya estamos en la meta completando los 123 km de circuito, donde veo que mi hermano ha llegado un cuarto de hora antes, aunque se le ha hecho algo largo porque se ha metido unos 30 km solo por ser un gumias, jeje.
Una carrera muy bonita con una organización aceptable que nos ha dejado buen sabor de boca porque no habíamos entrenado casi nada pero, quien tuvo retuvo!!!

Ahora una cervecita bien fresquita que cura de todos los males!!!

P.D. Gracias a Alibike por mantener el grupo compacto siempre que se ha podido!!!

Borja García Rato
04:43:39.726 Posición General: 70 Posición Categoría Sub23: 2

Ignacio García Rato
04:29:34.034 Posición General: 53 Posición Categoría Máster30: 24

domingo, 10 de octubre de 2010

PERFILANDO LA TEMPORADA

Según pasa el tiempo voy agrupando las distintas ideas respecto a la planificación de la temporada 2010-2011.
Lo único claro de momento es que nos vamos a Paris para tratar de bajar de 3.30 en el Marathon y bautizar al veterano cabeza de familia en estas lides.
Pero ,y antes y después ¿que???; me apetece bajar marca en media Marathon, pero a la vez correr por montaña, hacer senderismo, repetir con algún ultra y como no, algún triatlón tendrá que caer.
Me ha costado retomar estos retos porque en cuanto bajas un poco la guardia, entra la pereza de volver a entrenar y por tanto de afrontar nuevos objetivos, pero bueno, una vez metidos en faena creo que el enfoque tiene dos posibilidades y cada vez tengo mas claro que la segunda será la elegida:

OPCIÓN 1
Iniciarme en el impresionante mundo del Iron Man (IM). Esta era la idea inicial, pero siguiendo consejos de expertos en la materia, descartaría (por lo menos la primera vez) cualquier prueba de esa distancia no organizada por IM. Con esto reduciríamos bastante, y mas aun si tenemos en cuenta que Lanzarote, Austria y Frankfurt están ya petados y que en agosto no me convence entrenar a esos niveles, nos quedaría solo IM Niza donde me apetece muchísimo por la carrera y por participar en la misma que Marcel Zamora y Lance Amstrong aunque sea pa verles en la salida….; El problema?, pues que es el 25 de junio, que Borja tiene exámenes y que nos da mucho respeto el entreno por nuestra cuenta….
OPCION 2
Uno de los problemas de correr un IM es que te limita el resto de actividades deportivas debiendo centrar la temporada solo en él. Con esta opción podría hacer un mix de carreras que pueden ir en la línea de:
10/04: Marathon de Paris – Viaje en familia y participar junto a 38.000 corredores mas…
24/04: Triatlon Arenales (1/2 Iron MAn)- Es posible que esta se caiga
08/05: 101 kms de Ronda – La carrera de la legión que llevo años soñando
28/05: Marcha cicloturista Sierra de Moratalla -179 km de ensayo general
18/06: Quebrantahuesos: Mítica marcha cicloturista de 205 km ascendiendo 4 colosos de los Pirineos (Marie Blanc, Portalet, Somport y Hoz)






27/07: Triatlon Alpe d´Huez – 2.2 km en lago-115 km subiendo alpe d´huez y 22 km a pie por los Alpes)





Aparte caerá alguna carrerita de montaña, la media de Benidorm, Santa Pola y Orihuela, la Volta a la Foia y algún tri para probar sensaciones.

Bueno, pues de momento es lo que hay. A ver como se porta el cuerpo y el tiempo irá marcando los acontecimientos.

lunes, 4 de octubre de 2010

Paris nos espera


Bueno pues poco a poco vamos perfilando la temporada y si, ya estamos apuntados a PARIS!!!!

Reencuentro de la familia en las carreras de fondo, aquellas por las que Nacho y yo nos iniciamos gracias al interés de nuestro padre y que nosotros le agradecemos de este modo, inscribiendolo a la Maraton de París.

Aunque ayer corrimos los 3 la media de Alicante,la genética hizo que Manolo y yo pinchasemos por culpa de la barriga, pero a buen seguro que con un buen entrenamiento, buenas digestiones y sobre todo menos focos de stres, Paris se convertirá en un paseo triunfal.

Lo dicho, esperamos dejar el apellido en un lugar alto el 10 de Abril y sobre todo disfrutar tanto de la carrera como de los entrenos, que pa eso hemos venido!!!

domingo, 3 de octubre de 2010

NUNCA subestimes los pequeños retos!


Comenzaba la temporada deportiva para algunos de nosotros y elegí la media de Alicante para ver como tenía el cuerpo despues del veranito y poder empezar a plantearme posibles proyectos "extraescolares" que realizar este año.

Pero este dia no era el más indicado para tomar dicha decisión. Ya en la linea de salida nuestro amigo Jandro mencionó la frase de "no hay que perderle el miedo a ninguna carrera, ni a las medias". Y la verdad es que yo lo hice. LLevaba unas semanas buenas en cuanto a entrenamiento, series por debajo de 4 minutos el kilometro y bastantes buenas sensaciones pero hoy no era el dia.

En la salida, mi hermano, Jorge y yo con idea de hacer 1 hora 35 minutos y mi padre algo más atrás. Salimos bastante rapido pero buenas sensaciones. En el km 8 empiezo a notar algo extraño. Hasta el km 11 estamos en tiempo pero a partir de aqui un via crucis de carrera. Me paro por el estomago y mi hermano se queda conmigo. Lo siguiente ya se puede imaginar, mareos, nauseas,ganas de vomitar, etc, etc. En fin, una media bastante mala. A esto se le suma (no es excusable) un recorrido bastante feo y una organización reguleras, una pena que se enseñe de este modo la ciudad de Alicante.

Espero que el malestar haya sido circunstancias del dia porque la verdad es que me he quedado con bastante mal sabor de boca. Lo positivo: estamos a principio de temporada y las piernas me han respondido en todo momento.

Gracias otra vez a mi hermano por quedarse conmigo porque el tio está como un toro y hubiera reventado! Gracias también a Ester y a Bea (unas fijas en esto de las animaciones) y a los padres de Bea.

P.D. Dia bastante malo pero seguiremos entrenando!

P.D.2 Enhorabuena a Keko que ha hecho 3º en la categoria!

01:54:46 Posición total 750 Posición categoría 17

viernes, 24 de septiembre de 2010

LLEGA EL OTOÑO



El pasado martes hizo acto de presencia la para mi antes triste estación del otoño.
Con ella se da fin oficialmente al verano, una bonita época tanto por el clima, como por la variedad de actividades que se realizan y el carácter mas amable y extrovertido de la mayoría de las personas en esta época (aunque el que es capullo, lo es durante todo el año..).
Llega la caída de las hojas que desnuda los árboles caducos como si fueran viejos en un declive en el que parece no puedan volver a lucir su frondosa imagen. Y lo peor para mí, el cambio horario, con la reducción de horas de sol que hace anochecer a las 18:00. Aun recuerdo la tristeza del primer domingo con el horario de invierno.
Todo esto hasta hace años me generaba una cierta melancolía un tanto irracional que con el tiempo y con la asunción del estado de Impermanencia del todo que plantea Buda, hace que simplemente sea una época mas del año y que incluso valore mas que en tiempos pasados, gracias a mi principio de Carpe Diem en el sentido mas estricto de la frase.
Por otra parte es paradójico este cambio de actitud precisamente en estas fechas en las que nos acercamos al 7º aniversario de nuestro segundo nacimiento, y muy especialmente del de Damarín. Además se da la triste circunstancia que la persona que en un primer momento nos atendió a la llegada al hospital y que resultó ser un amigo de la época se encuentre ahora en un estado peor del que llegamos nosotros esa fatídica noche del 8 de octubre. Esto a pesar de la tristeza que personalmente me causa, no hace sino reforzar aun más mi teoría acerca de vivir cada minuto de la vida y disfrutarla al máximo (sin tocar los huevos a los demás) ya que nunca sabes donde estarás mañana ni tu ni los que te rodean que por suerte cada vez son más.
Para quien lea esto, por favor que no deje caer estas reflexiones en saco roto y trate de ser feliz y de banalizar los problemas que aunque puedan parecer graves, realmente en la mayoría de los casos no lo son tanto y debes evitar que te resten paz y felicidad, ya que como en las carreras de ultrafondo, todos tendremos tiempo de pasarlo mal, pero cuanto mas tarde llegue es momento mejor.
Es por todo esto que mi visión otoñal ha dado un giro de 180 º y me he tirado a la calle a disfrutar del mismo en cada momento; desde el bonito amanecer de la terraza cuando desayuno o desde los primeros rayos de sol que entran en la cúpula de la piscina mientras me deslizo por ella hasta la tranquilidad del mar en el atardecer…
Esperando que pueda ayudar a mejorar el estado anímico de alguien, solo me queda mandar un ruego para la recuperación de Diego que se ha convertido en un verdadero luchador por la vida, al igual que tantos otros de los que por desgracia cada vez son mas.
BE HAPPY!!!!!!

domingo, 19 de septiembre de 2010

Y AHORA ULTRAFONDO- Botamargues no me amargues




63 km, 3000 metros de desnivel positivo y 10 horas 46 minutos de carrera tienen la culpa de haberme iniciado en el ultrafondo (siempre me ha gustado la palabra “ultra”)
Aunque a priori para muchos (incluido para mi) pueda parecer una barbaridad hacer este tipo de carreras, lo cierto es que todo es cuestión de ponerse, de entrenar y de mentalizarse. Es curioso el poder de la mente, y mas curioso aun, el como conseguimos a veces dominarla y hacer olvidar cuantos kilómetros nos quedan o cuantas horas, algo que ni en mis sueños me podía imaginar.
Lo cierto es que ha sido una experiencia inolvidable y de hecho me estoy emocionando mientras escribo esto, porque no solo fue la carrera sino ya desde la noche anterior cuando en la casa alquilada nos juntamos el presi, Antoñito, Ramonet, Tonin, Paco, Pasqui y yo e hicimos nuestra propia entrega de dorsales, el sorteo de camas como en las acampadas y nos echamos las risas pertinentes, sin pensar que en 4 horas teníamos que estar en planta para la carrera.
Nos levantamos igual que nos acostamos entre risas pero ya con una cierta dosis de nervios, por lo menos en mi persona, que entre todos consiguieron rebajar gracias a sus sabios consejos y experiencia.
6:00 am pistoletazo de salida y enseguida nos juntamos un grupeto mas o menos amplio al iniciar las primeras subidas con el frontal. Es una imagen digna de ver a todos los corredores con el frontal encendido en fila india…
A un ritmo perfecto llegábamos a la primera loma y prueba del buen ritmo en progresión que llevábamos mi compi de viaje Ramonet y yo, es que desde ese punto solo nos adelantaron 3 corredores en 10 horas!!!; uno al final y el Pez y su amigo Rabasco que hicieron una carrera sublime viniendo de menos a mas para apretar en el momento adecuado.
Me gustó mucho la subida a la Safor a pesar de ser la mas dura, ya que me puse en cabeza de un grupo de unos 15 corredores y me la subí en plan sherpa lo que te hace sentir importante (además de cansado..) y de ahí para abajo y para arriba sin parar con un calor importante pero que sobrellevábamos muy bien con nuestras conversaciones mientras la pendiente lo permitía.
En el km 40 se unió Santi (corredor de Gandía) que ya nos acompañaría hasta el final y el cual nos fue de apoyo en los momentos de flaqueza.
El final fue espectacular y a 500 metros ya tenía los pelos de punta (no se como se pueden poner de puta después de casi 11 horas de carrera) entrando los tres con los brazos en alto y con una sonrisa de oreja a oreja que hacía olvidar los momentos mas duros de la carrera.
En la llegada la family apoyando lo que hace mas bonito el final y luego un masajito y pa casa que algo habrá que comer ¿no?
Como anécdota, el que en esta carrera den 2 de los 5 puntos necesarios para el Ultra Trail del Mont Blanc (UTMB-160 km); pero los míos se los presto a alguien porque eso si es de locos…(bueno de mas locos…..de momento)
Posición 75 de 250

martes, 14 de septiembre de 2010

2ª ETAPA: BEIRUT-DAMASCO-BEIRUT


































Pasamos de país llegando al aeropuerto Rafic Hariri (en homenaje al primer ministro asesinado en 2.005) en Beirut donde nuestro amigo Juanito nos esperaba con los brazos abiertos para ofrecernos alojamiento en su precioso Loft beirutiense donde dormimos genial, cenamos, tomamos copas, estuvimos de cháchara y es que estábamos taaaan biennnnnnn…..
Dejamos las maletas y comenzamos la ruta con una comida libanesa en el mismo Gemayza y de ahí a ver la mezquita en honor a Hariri, el casco antiguo y la Corniche (paseo marítimo) donde terminamos fumando una sisha (nargile para los libaneses) y tomando un mojito exquisito que nos sirvió de aperitivo para el cenorrio en el japo de luxe con su cooking show incluido.mmmmm,,,,,como me gusta el sushi…..














Como la noche se alargó un poco por las copitas, el día siguiente decidimos tomarlo con tranquilidad con un superdesayuno en Café Paul y una estancia en la playa privada de los pijísimos donde los pastosos de allí lucen palmito y nosotros…..pues también que para eso veníamos de Ibiza.
Al día siguiente proseguimos el periplo hacia tierras sirias, donde se unió al grupo Raquel que nos amenizó el trayecto en taxi hasta Damasco con historias libanesas muy interesantes. Por el camino desayunamos el exquisito “manuse” comida tpica libanesa compuesta de pan de pita, queso, tomate olivas y patatas;mmmmm….. que ricoooooo!! Y en un tris estabamos en el zoco de Damasco tras haber dejado las mochilas en un hotel chulísimo situado junto al zoco en el barrio cristiano.






Paseando entre puestos de especias, alfombras, jabones y cosas de esas que se venden en los zocos (porque aun no han llegado los chinos…) y después de meternos un pedazo de postre sirio compuesto de una especie de helado cubierto de pistachos, decidimos acudir cual musulmán a la llamada de la oración en la mezquita. Es impresionante y de hecho es la segunda con mas fieles tras la Meca; además también es de la dinastía omeya como la de Córdoba, lo que da una idea del estilo constructivo que posee, y encima guarda los restos de San Juan Baptista y de Saladino; Con todo esto, tuvimos que pasar por el aro y enfundarnos en los trapos que nos exigían para dejarnos entrar….

Pero lo que mas nos gustó fue el paseo nocturno con las luces y con el gran ambiente que hay en las calles tras el fin del ayuno por Ramadán.
Al día siguiente madrugamos para volver pasando por las ruinas romanas de Aljar y las espectaculares ruinas de Baalbeck en el Valle de la Beekka donde vimos de cerca los poblados que mas seguidores aportan a Hizboullá, algo que se hacía patente en los miles de carteles con las fotos de sus dirigentes.
Y terminamos la ruta en las bodegas de Ksara (2.5 millones de botellas de producción) con una cata muy interesante que nos dejó con ganas de mas…..







Por la noche juerga, cena y copitas para cerrar nuestro viaje con ganas de compartir mas momentos tanto con Juan como con Raquel, ya que nos trataron cojonúdamente y nos metieron de lleno en la vida libanesa y en los problemas que allí se dan y de los que por estos lares somos totalmente ajenos.
GRACIAS!!!!

domingo, 12 de septiembre de 2010

1ª ETAPA DEL VIAJE: JORDANIA










Aprovechando la cercanía del Libano donde actualmente reside nuestro amigo Juan, y dado que hacía tiempo que sentía deseos de Jordania, este año decidimos hacer una tourné por Oriente Medio.
Llegamos el miércoles tarde a Amman y el jueves ya estábamos de camino hacia Jerash, una ciudad romana perfectamente conservada que pudimos recorrer prácticamente en solitario lo que hace aun más impresionante su visita.










A mediodía ya estábamos en el centro de Amman y lo cierto es que es bastante gris, sucio y con pocas, muy pocas cosas para comprar…, por lo que decidimos tomar algo e ir a por nuestro coche de alquiler en la oficina del Four Seassons; y es aquí donde pasamos el mejor momento de Amman…..




Pedazo de cervezas nos metimos en pleno Ramadaán; probablemente la mejor cerveza que me he tomado nunca….



Siguiente etapa y tras un espectacular recorrido: MAR MUERTO







Cuatrocientos metros por debajo del mar y ahí como Camarón “Flotando como un velero”, la verdad que es una pasada. Duchita de agua dulce y rumbo a Petra, la “Nueva Maravilla” y con razón. Toda una experiencia surcar el desfiladero del Siq como Indiana Jones para llegar a Al Kaznhe (El Tesoro) y pasear por la ciudad tallada en la piedra por el pueblo Nabateo.


En resumen: Jordania es un país digno de ver a pesar de que su capital no nos cautivó y que el Ramadán reduce el ambientillo, pero en general la gente es majísima y tanto Jerash, como Dead Sea y Petra son auténticamente espectaculares.

domingo, 29 de agosto de 2010

CARRERA SIERRA DEL MAIGMÓ-ESCOBELLA




De cara a continuar con la preparación para Botamargues y como cosecución a la semana ibicenca y al entreno de ayer de 2h:30 con Edu por la Sierra del Cid, he decidido correr esta carrera de montaña de 17 km a la cual he asistido con los Tri Life Pasqui, Jandro, Nico y Antonio desde Alicante y donde he coincidido con El Pesca y Bernabeu ante mi sorpresa.
La idea era salir un par de horas antes para hacer un rodaje largo, pero menos mal que no encontré acompañamiento porque solo los 17 km me han parecido muy duros y las sensaciones han sido bastante negativas amen del calor que ha hecho en determinados momentos y es que en estas fechas deberían de empezar las carreras antes de las 9:30!!; por lo demás perfecta la organización, los premios, el recorrido y el paisaje (un poco desértico tal vez..)
Al final 1h:44 , 52º en la general y 21º en la categoría; El Pesca como no podía ser de otra forma podium de nuevo y lo mejor: las cervezas de después en casa de Paski…., el arrocito tras la vuelta al hogar y la novedad del postre…Gin Tonic con una barrita energética de chocolate!!!! (pedazo de Friki)
Lo siguiente será que mis zapas conozcan Oriente…

sábado, 28 de agosto de 2010

LA ISLA BONITA







Ya lo transmitía Madonna hace unos cuantos años y razón no le faltaba.
Tardé demasiado tiempo en descubrirla y tras un primer escarceo con los sevillanos, volví el pasado año con Ester y Dama para repetir este año solo con Damarin Pin Pin (falta a Ester q no debe de repetirse) y lo cierto es que me encanta y no deja de sorprenderme lo poco que conocemos nuestro propio país y lo mal que nos lo autovendemos, ya que es una isla impresionante con unas calas preciosas, un ambiente cojonudo, un buen rollo continuo y si quieres fiesta, pues fiesta por un tubo (aunque este viaje ha sido de bastante relax)
Llegamos el domingo a las 19:30 y a las 20:15 ya estábamos con un mojito en Usuahia, un chiringo repijo al final de Playa d´En Bossa; recepción por parte de nuestras “guías” Marta y Sarai, copitas, cena en el paseo de Figueretas con una tremenda luna reflejando sobre el mar, unas copitas mas y pal sobre que había mucha faena.
El lunes Cala Bassa, Cala Tarida, Cala Codolar, Cala Comta…Y ya el martes tras Cala Vedella nos tiramos a la “Paella Oficial” en Cala D´Hort con la nuevas incorporaciones llegadas desde Cataluña. Buenísimo el arroz y con la cervecita y viendo la roca de Es Vedrá que bien entraba…
Para no decaer empalmamos con la cena por el casco antiguo de Ibiza y a dormir porque el miércoles nos esperaba Las Salinas con el xiringo Sa Trinxa, que bien que estuvimos entre el agua cristalina, la fina arena y la fría cervecita….Por la tarde al mercadillo hippy de Punta Arabí y cena junto al mar.
Nos faltó la incursión a Amnesia por la obligación de madrugar para volver el jueves, la Flower Power de Pachá, la visita a Formentera y el atardecer en Benirrás, cerrado por el incendio,
Pero bueno, así tenemos faena para el próximo año porque que si no pasa nada allí estaremos de nuevo, esperemos que con mas incorporaciones, ya que estamos labrando la tradición….

domingo, 15 de agosto de 2010

PIRINEOS: NOS VAMOS DE EXCURSIÓN




Llevaba tiempo con ganas de montaña, y con la excusa de la preparación para el próximo objetivo de Botamargues, decidimos hacer una excursión familiar a los Pirineos.
Con las pautas marcadas por Paco, nos plantamos en Benasque, Borja, Carlos, el Sr Manolo y yo para tratar de ascender al monte Perdiguero de 3221 metros.
Tras 7 horas de carretera y una merecida comida en Arnaldet, iniciamos la aproximación al refugio de Estós durante un par de horas donde pudimos deleitarnos con los bellos paisajes que nos acompañaban a paralelos al río Ésera a través de la conocida Cabaña del Turmo famosa gracias a Celtas Cortos. Tras llegar al refugio (1.835 m.), paseo por la zona, baño en el río cena y a dormir con 20 personas mas en la habitación.
El día siguiente amanecía y a las 7:30 ya estábamos en marcha para tratar de hacer cumbre en unas 4 horas y cuarto y descender después por el valle de Lliterola. Tras escuchar los consejos del guardia del refugio y sin prestarle mucha atención cuando nos advirtió de la dureza del itinerario (la subida mas complicada de las tres posibles) partimos con nuestro “equipaje” a la aventura. Llevábamos 40 minutos cuando advertí de la existencia del “hito” (montoncito de piedras que marcan caminos en la montaña) que el guarda nos había indicado; una pequeña discusión y la idea de que el guarda estaba un tanto tronao, nos llevó al mismo punto tras dos horas de caminata extra que posteriormente pagaríamos.
Una vez retornados al hito iniciamos las verdaderas rampas entre un frondoso bosque de pinos que nos ascendió hasta el último collado con vegetación y que a su vez nos encaró con un tremendo pedregal de rocas graníticas. Continuamos la ascensión a través del pedregal y a medida que encarábamos una rampa y la sobrepasábamos, aparecía otra sin ver ni siquiera el pico del Perdiguero.
Aquí empezamos a darnos cuenta de varias cosas; por una parte nos faltaba entrenamiento, por otra no teníamos planos adecuados y si a eso le añadimos las dos horas extra, nos encontramos con que una vez llegado al Collado Obago y algo extenuados tras 5 horas y media, todavía quedaban 2 largas horas de pedregal hasta la cumbre. Por ello y sin más discusión decidimos comenzar a bajar a través de la laguna de Lliterola donde disfrutamos entre los neveros, e incluso los mas jóvenes se atrevieron a pegarse un bañito a mas de 2.500 metros en la laguna con agua del glaciar. Paramos a comer y continuamos un eterno pero bonito descenso entre pedregales, ríos, paisajes desérticos y por último bosques de nuevo para tras 8h:45 (7:45 andando) llegar al coche.
De ahí al hotel, bañito en el jacuzzi, ducha, paseo por el precioso Benasque (aún me acuerdo de cuando estuvimos hace 25 años aproximadamente y subía al monte arrastrado de la mano por mi padre) y mantecote de carne para cenar. Solo nos quedaba descansar y de vuelta al día siguiente.
Como conclusión: ha sido una experiencia superchula que espero poder repetir pero esta vez me encargaré de adecuar los entrenos al respecto y estudiar con mayor interés las rutas porque no se puede subestimar a la montaña.
De cara a mi preparación creo que me ha venido muy bien e incluso el final pude hacerlo trotando y ayer ya estaba corriendo de nuevo por el Maigmó. Que ganas tengo de que llegue Botamargues y otro viajecito de este tipo!!

domingo, 25 de julio de 2010

MARCHA NOCTURNA MONT CABRER



De cara a la preparación para el ultra del Aneto, los intrépidos Jesus y Juanma decidieron hacer un último ensayo pero con el aliciente de la nocturnidad. Tras mis dos últimas y gratificantes salidas nocturnas (sin contar las de copas...)decidí apuntarme a este entreno al que finalmente tambien se unió el incombustible Edu.
A las 20:15 estabamos saliendo el grupo al que se unieron 2 integrantes mas con los que coincidimos en hora y lugar (Jordi y Javi).
Con un suave trote fuimos ascendiendo, pudiendo observar preciosas imagenes donde se enfrentaba el sol en su marcha hacia la penumbra y la luna pletórica ese día. Ya la última subida la hicimos totalmente de noche y entre una densa niebla, algo que le daba un toque de aventura y a la vez nos proporcionaba nuevas sensaciones entre el silencio, la escasa visibilidad y la humedad que se generaba por la propia niebla. Pude disfrutar de subir con el frontal apagado mientras por detrás se veía al grupo como si fueran luciérnagas, para llegar sin excesivo esfuerzo a la cumbre, hacernos las fotos de rigor e iniciar una lenta bajada debido al caracter técnico de la misma al que se sumaba la escasa visibilidad.
El último tramo ya por pista pudimos hacerlo a un trote alegre mientras contemplabamos las vistas desde la montaña de Alcoy by night.
Tras tres horitas y cuarto, llegamos al coche para tomarnos las birras de premio y volver a casita.
Noto que me adapto a la montaña porque ya no tengo agujetas aunque estoy algo cansadillo. Esta semana trataré de hacer una escapadita al Maigmó de nuevo ya que Botamarges me sigue imponiendo mucho respeto.
Suerte para los Ñ de A To Trapo en el Aneto!!!

domingo, 11 de julio de 2010

DE TODO;Y ADEMÁS MONTAÑA


En mi previsión de actividades veraniegas tras la “Fiesta de fin de Curso” de Villa Rosa plantee varias alternativas; lo que no sabía es que prácticamente todas ya las iba a hacer en una semana (que ansias soy). Además de currar un poco, he tenido tiempo para ir al gim, jugar al squash, hacer esquí acuático, nadar, ir a la playa, hacer salidas en bici y como no, entrenar por montaña.
Centrándonos en lo último, el martes tuve el placer de conocer y trotar con Jaime Escolano y el resto de sus nativos, Jorge, Javi, el chaval de las birras que no recuerdo el nombre y Antonio. Fue una salida de 2h:40 por el Cabeçó en la que pillamos el atardecer y la preciosa nocturnidad que da la montaña a partir de ciertas horas donde se ve el espectáculo de las estrellas brillando en la noche mientras trotas tranquilamente con el frontal enfocando hacia las sendas. La verdad es que lo pasé muy bien y seguí aprendiendo para la larga distancia, ya que para que me voy a juntar con gente que corre una horita con el fin de rebajar tripita, si me puedo unir a otros que se atreven con ultras de 160 km y encima los consiguen terminar…(nunca hice caso a mi madre cuando me decía “Ignacio, coneiximent…). Tras el trote unas cervecitas al pie de la montaña (como Marco) que supieron a gloria.
Hoy domingo pretendía dormir un poquito mas (por lo menos hasta las 7), pero a las 5:00 estaba en planta para unirme esta vez al grupo Ñ montañero de A To Trapo donde han aparecido Juanma, Juanjo, el Presi y Edu con ganas de preparar ellos el ultra del Aneto y yo Botamargues. ¿La ruta? Pues para no discutir por donde subimos decidimos subir 3 veces, una por donde pasó el Campeonato Autonómico de Montaña, otra por donde pasó el Campeonato de España y la última para hacer cumbtre, por la denominada “Directa” (es decir recto parriba).
Al final, las piernas ya cansadillas y es que han caído unas 4 h:10m y eso después de la semana y con 30º en el tarro ya pica…; pero lo cierto es que no estoy muerto y con la mini siesta de 15 minutos he recuperado, lo que quiere decir que voy por la buena senda hacia el próximo objetivo.
Y ahora….A POR HOLANDA!!!!!!!!

domingo, 4 de julio de 2010

Que dia mas largo

Siempre digo que si te organizas bien, un dia da para mucho y así fué ayer para mi.
A las 7:15 en pie y con ganas de montaña que materialicé subiendo desde el cruce de la via de servicio hasta la cumbre del maigmó en 50 minutos, para bajar, trotar por la meseta de enfrente del balcón de Alicante y luego seguir bajando hasta encarar el camino de la menta que me subiría hasta las antenas, contemplar el paisaje y de vuelta para casa tras 2horas 40 minutos y un cansancio considerable.
Aperitivo, cañitas, comida, pequeña siesta y a por las semis!!! Curiosamente el partido coincidía con la redespedida del Presi por lo que nos juntamos un grupete considerable formado por grandes clásicos algunos de los cuales llevaba tiempo sin ver como los gemelicos, el negre, Manolin, Hector, Don José, Dani, Nelo,Milky el despedido y el hoy firmante, consiguiendo acabar con las existencias de barriles de cerveza en la Martina. De ahí a las copas, la 1ª, la 2ª, al Texaco a por las siguientes donde por mucho empeño que pusimos, no "conseguimos" que nos tiraran, despues decidimos asomarnos a ver que se cocía en el campo de golf, pero lo único que allí había cocido eran nuestros cuerpos tras el garrafón que nos dieron. En este punto ya habían habido varias bajas que conseguimos cubrir con los fichajes de Borja, Ester Ramón...
Para no variar nos quedamos supervisando que cerraran todos los bares y ya la guardia pretoriana conformada como siempre por los Shlek (Borja y un menda) y acompañados esta vez por Manolin finiquitamos el largo dia con unas tapitas, bocatas y cañas en el Blanco y Negro para acostarnos sobre las 8.30.
Un jornada muy aprovechada para tener tiempo a descansar en el dia del Señor.

domingo, 27 de junio de 2010

FIESTA FIN DE CURSO…..¿SEGURO????


Cuando ibamos al cole, una vez entregadas las notas tocaba la fiesta de fin de curso y como en A To Trapo no podíamos ser menos, de la misma forma lo hemos celebrado en la mansión Villa Rosa con alioli, melva, cocas, brevas y litros de cerveza bien fría que ha entrado sola depuee del trote matutino que una gran parte del club hemos realizado, la mayoría con una bañá en bolas que ya la quisiera para si Spenser Tunick (principal exponente de la fotografía de grupos desnudos).
Previo al aperitivo yo ya llevaba 1:45 de carrera con subida incluida a Orgegia y bastante flojo de fuerzas, no se si por el calor, la ausencia de agua, la cena y los fuegos o la salida en bici de ayer. El resultado es que estoy baldado y creo que la falta de sueño acumulada puede tener algo de culpa.
Pero bueno, volviendo al tomate, y por poner el punto final en algún sitio para poder hacer balance, creo que la temporada ha dado mucho de si, tanto en resultados, como en nuevos amigos y compañeros, carreras distintas, entrenos distintos y sobre todo nuevas ilusiones que hoy en día es algo difícil de conseguir.
La cuestión es dirimir donde termina la temporada porque ahora estamos en mitad de temporada de triatlones y de carreras largas de montaña, pero en octubre ya empiezas con las medias y así no hay manera de cortar (si es que siempre lo quiero todo).
Por mi parte, no voy a realizar ninguna carrera en estos dos meses y voy a tratar de mantener algo la natación aprovechando el buen tiempo, haré salidas en bici pero para disfrutar, jugaré al squash, esquiaré en el mar, trataré de reengancharme al kite surf, mantendré el gim para potenciar cuadriceps y no seguir adelgazando…¿Y correr?; eso ya es otra cuestión, porque a pesar de que voy a reducir mucho la intensidad y los kilometrajes, voy a tener que entrenar los desniveles y acumular horas en la montaña porque ya tengo decidido que oficialmente quiero empezar la temporada con uno de mis objetivos para la misma. Y es, iniciándome en el mundo de la larga distancia en montaña corriendo el Trail de Botamarges de 63 km y 3000 m de desnivel el 18 de septiembre.
Se prevé un año duro pero espero mantener las mismas ilusiones y seguir contando con tod@s l@s que me han apoyado y l@s que me han acompañado durante este magnifico año.

domingo, 20 de junio de 2010

ENTRETENIDO FIN DE SEMANA


Cuando pensaba que mi estado de forma empezaba a decaer por la apatía y por el momento de la temporada en que nos encontramos decidí bajar un poco el pistón aprovechando mi viaje a Bruselas, la despedida de Valladolid y algún que otro lío de trabajo.
El resultado es que esta semana he retomado mis “actividades cotidianas” con unas excelentes sensaciones, mejorando en la natación y sintiéndome como un espíritu que vuela en la carrera.
La culminación d la semana la iniciábamos ayer con una ruta de 4h:15 y unos 110 km subiendo al Safari Aitana por Relleu y volviendo por el precioso y desconocido para mi “Camino de los Pastores “ hacia Torremanzanas, para llegar desde Jijona a mas de 50 km/h en unos relevos que hasta la fecha nunca había podido seguir.
Aperitivo, cervecitas, comida, copa, mas cervecitas, merienda y listos pal domingo. Etapa de montaña de 3 horitas con dos subidas al Cabeço D´Or, trepando, corriendo, subiendo, bajando, escalando…Caminos sinuosos a la vez que bonitos, sendas, rocas…Precioso!!!
Botamargues me llama y cada vez le presto mas atención; como no voy a hacerlo con estas sensaciones??
Esta semana hogueritas, así que recuperaremos fuerzas musculares pal siguiente finde.
VISCA LA BELLEA Y EL RACÓ!!!

domingo, 6 de junio de 2010

1º IRONTOUR LA VILA – MEMORIAL MIGUEL MENCIA



Nueva prueba en el calendario de Triatlón enmarcada en el circuito No Drafting Series (No Draf = prohibido chupar rueda en la bici- Nota para neófitos del mundillo) que a última hora se ha convertido en un memorial hacia un componente del club La Vila tristemente fallecido en otro accidente mientras circulaba con su bici.
Esta prueba se compone de dos etapas a lo largo del fin de semana; una el sábado (750m-20 km-5 km) y otra, ya en condiciones, el domingo por la mañana (1.852m-58 km-10-km).
Para testar las mismas nos inscribimos Bauti y un servidor y nos lanzamos el sábado tarde a 30º a realizar una carrera repleta de incidentes, pues lo primero nada mas llegar es encontrarme con que me había dejado las calas de la bici e iba a tener que rodar con las zapas de correr!!!; 15:50 y ya preparados a la orilla del mar en el arco de salida pues esta era una contrarreloj y misteriosamente ni rastro del corredor que salía delante de mi, cuando me doy cuenta que la salida era 300 metros mas atrás y me descalificaban por no estar a la hora!!! Pero es que esta gente no se acuerda de cuando Perico llegó tarde a la crono del Tour y le dejaron participar????; bueno, carita de Tristón y al agua patos. Carrera bastante dura por la falta de costumbre de llevar al limite mi umbral aeróbico, pero en 1:11 aprox liquidada la prueba; después Bauti con un aguijonazo clavado finalizaba otra etapa mas en su preparación triatlética.
Llega el domingo y ya con todos los apechusques nos tiramos a nadar la milla náutica con menos palos de los esperados, lo que la hace mas llevadera tanto para mi como para Bauti que pudo finalizar a pesar de ser su mayor distancia nadada en mar!!; pasado esto, transición y nos vamos para Tudons –que puerto mas bonito-, subiendo voy pasando gente pero en los llanos se acoplan a los pinxos y me recuperan; menos mal que el final era una larga subida de unos 8 km y ahí ya nadie me recuperaba, por lo menos hasta arriba, pero bajando y tras dos salidas de cadena, me volvían a adelantar los mismos!!! (si es que a mi lo que me gusta es subir!!); bueno ya veremos si recupero en la carrera y efectivamente, salgo mejor de lo esperado y aun ritmo relativamente bueno para llevar mas de dos horas y media apretando los dientes, pero en el km 6 empiezo a ver en la sombra al Señor Manolo el del Mazo amenazando con golpearme por culpa de no haberme hidratado correctamente y es que ya estábamos a 28º y este no perdona; decido meter el motor diesel que aprendí a usar de mis compañeros de A To Trapo Jesús y Juanma y regulo hasta llegar al avituallamiento. Vasaco de Aquarius y dos botellines y vámonos ya a por los últimos 3 km que esto está hecho; me veo bien y aunque algo cansado creo que puedo apretar un poquillo y recuperar 5 o 6 posiciones que me meten en la 87ª de la etapa de hoy en 3 horas 29; Poco después llega Bauti también perjudicado por el calor pero con la enorme satisfacción de haber terminado este pedazo de tri que además ha contado con una excelente organización y una fantástica tribu de voluntarios que nos lo hicieron mucho mas fácil gracias a sus ánimos.
Y ahora?? Pues ahora toca otro tipo de Marathon en forma de despedida del Presi Don Santiago, pero esta vez entre vinos y cubatas que seguro me agota más que lo de hoy.
Aun así no dejo de pensar en los objetivos de la New Arrival….

domingo, 30 de mayo de 2010

UN DIA DURO

Amanecía un día esplendido a las 6 a.m. para juntarnos Kaito, Sento y yo y lanzarnos a disputar lo que debería haber sido una marcha organizada por el grandísimo Vicente Belda en Cocentaina y que iba a coincidir con nuestro estreno en esta modalidad.
El distendido ambiente que reinante en la salida y la animación de la serpiente multicolor tras el pistoletazo de salida, no hacía presagiar lo que en el km 10 iba a ocurrir.
A pesar de ser una marcha neutralizada hasta el puerto de Tudons, la velocidad de la cabeza estiraba ya desde los primeros kilómetros el pelotón y nosotros para variar rodábamos en el grupo de cabeza cuando iniciamos la subida de una rampa tras una larga bajada y oímos a unos 500 metros por detrás un estrepitoso golpe seco al que seguía un chillido que me sigue poniendo los pelos de punta según escribo.
Lo que pensaba había sido un accidente por desgracia mas o menos normal en este deporte, se convertía en el sonido de la despedida, el sonido de la muerte.
Tras rodar hasta Penáguila, la organización neutraliza la marcha y decide suspender la prueba; había habido una accidente de dos corredores, cayendo uno de los cuales por un pequeño barranco de unos 8 metros sin consecuencias importantes, pero impactando el segundo directamente contra un pino y golpeándose fuertemente el tórax; la bici había quedado partida en tres trozos y la ambulancia de la organización trataba de reanimarle sin éxito.
Un corredor de 42 años, novato como nosotros en esta lidia y con una hija de 8 años fallecía. El día ha continuado y cada uno habrá hecho su vida normal mas o menos afectado por el siniestro, pero una familia ya no volverá a esa normalidad.
A pesar de que cada día vemos en las noticias la cantidad de accidentes mortales, enfermedades, guerras y prácticamente te acostumbres a ello, cuando vives de cerca algo así, reflexionas sobre todo en la vida y te debe de enseñar a disfrutar al máximo de cada momento de esta vida que no sabes cuanto durará. D.E.P.

domingo, 23 de mayo de 2010

ANIVERSARIO BELGA


Pues ya ha pasado un añito desde el Big-Event!!!, y que mejor manera de celebrarlo que hacer una de esas escapadas Express que también vienen para ayudar a despejar incógnitas difíciles de resolver sin la perspectiva necesaria que te da la distancia.
El jueves partimos en vuelo directo hacia Bruselas, para nada mas llegar iniciar nuestra visita a la capital donde impresiona la vida que contiene esa ciudad y que a la postre se convierte en una constante de todo el país. Visita a la Groot Mark, catedral, magnificas bombonerías y miles de bares donde beber la rica cerveza belga Leffe.
Ya el viernes y vía tren pasamos la mañana en Brujas, muy bonita ciudad, pero excesivamente dedicada al turismo lo que le hace perder parte de su naturalidad, algo que por el contrario se palpa en el ambiente de Gante donde pasamos una magnifica tarde y pudimos descansar cual oriundos belgas al atardecer en el muelle de los Herbolarios junto a una buena cerveza y tras haber saboreado los exquisitos bombones de aquella zona. Día agotador que me dejó sin fuerzas para el trote previsto de la tarde, pero que culminó con una grandiosa cena en un Thai!!!! (quien nos ha visto…)
El sábado hicimos la incursión de turno en Amberes, considerada ciudad mas vanguardista del país y cuna de gran parte de la moda del viejo continente. Resultado: bolsas y mas bolsas para no perder la tradición de hacer todas las compras en los viajes. Muy bonita ciudad y perfecta integración del turismo, arquitectura, comercio y vida cotidiana. De vuelta a Bruselas, esta vez si pude hacer mi carrerita de hora y pico con pérdida incluida para ver la ciudad desde otro punto de vista.
En fin, hemos disfrutado mucho y conocido un nuevo país al que a buen seguro volveremos.