memorias garcia rato

ADAPTACIÓN AL MEDIO

2012-02-05T22:04:00.007+01:00

Se preveía ola de frío para el fin de semana y esta vez si se confirmó que el invierno había llegado y con él los primeros copos sobre la terreta que dan pie a los que no estamos acostumbrados, a ir en busca de nieve como si de un trofeo se tratara.

El jueves para empezar, una subidita al Cabesó nevado como nunca lo había visto con Juanma y Toñi; espectacular todo, la carrerita, las vistas, el revolcarse por la nieve y los cambios de luz con el atardecer reflejándose en el blanco elemento; bajo mi habitual buff no podía dejar de sonreir porque aunque

parezca muy simple estaba emocionado por la tarde vivida y compartida.

El sábado, día de mas frío tocaba bici y nos tiramos ni mas ni menos que a la

Carrasqueta donde hacía un viruji de consideración, pero por fin y tras muchos, muchos años conseguí hacer una salida biciclista para ver la nieve y eso

compensó el frío de la bajada y la pérdida de sensibilidad temporal en los dedos a modo Juanito Oiarzabal. Menos mal que unos vinitos en los vascos lo curan todo….

Y hoy domingo un refrescante baño con la nieve de fondo en Aitana después de una trotadita playera, ha redondeado las experiencias con la ola de frío, sin olvidar la nevadita que nos ha pegado en Ibi, pero esta vez tapado hasta las orejas.

Ahora toca esperar a la próxima ola o a algún tifón del que a buen seguro también se podría sacar algo positivo.

Hay que adaptarse al medio para sacar lo mejor de él y lo mejor de nosotros mismos que simplemente somos una parte mas del mismo…..

UN FINDE COMO OTRO CUALQUIERA

2012-01-29T19:09:00.005+01:00

Ayer fue un día largo ya que a la salida biciclista de 90 km en 3 horitas, le añadimos un aperitivo-comida cumpleañosa y las copas de rigor para empalmarla con la cena….

Conclusión: Esta mañana estaba pa quedarme en casita;

Peeeeeeerooooo, como sabía que el esfuerzo compensa, he decidido hacer una salidita por todo el Cabo hasta la Playa de San Juan, la cual estaba tremenda para correr, con una marea baja que había dejado perfecta la arena para el trote.

La sensación del día ha sido la de rememorar los momentos de carrera solitaria por las playas de Plettenberg Bay en Sudáfrica, respirando aire puro y

liberándome de la camiseta hasta la vuelta a La Almadraba donde me he pegado el baño que tocaba tras cruzarme con gran alegría al Pez y Antonio Diéguez y hacer unos trazos mentales junto a ellos acerca de los siguientes retos.

Volver con So Lonely A To Trapo y a redesayunar con Damita.

Ves como merecía la pena!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=fQ1sTL_TYUM&noredirect=1

Media Marathon de Santa Pola 2.012

2012-01-24T19:10:00.005+01:00

Como cada año por estas fechas tocaba cumplir con una carrera emblemática a la que no podíamos faltar.

En esta ocasión nos juntamos casi 30 corredores del grupo para cumplir con la tradición del brindis con el saludo al sol y el cachondeo habitual que precede a esta carrera.

El hecho de haber corrido durante casi 15 horas hacía tan solo una semana, me hizo replantearme la carrera hacia una posición conservadora que aproveché para ir durante toda la carrera con mi padre y Martina, rememorando así viejos tiempos.

Y lo cierto es que disfruté mucho mas que en otras ocasiones, tal vez por no apretar demasiado y no sentir la presión de hacer marca, tal vez por la continua conversación o tal vez por una mezcla de un tipo de carrera al que no estoy últimamente acostumbrado.

Y si encima consigo apretar un poquito el ritmo y que mis contertulios durante la carrera consiguieran bajar de 1:50 y situarse en el puesto 24 en al caso de mi padre y 16 en el caso de Martina, dentro de su categoría, pues mejor que mejor.

Destacar que en el caso de mi padre, la categoría Veteranos F aglutina a los mayores de 60 años y visto el gran volumen de corredores considero que esta carrera debería tener al igual que otras grandes, una categoría de Veterano G por lo menos (se va a hinchar a podiums...).

La conclusión es que fue una gran carrera donde todos disfrutamos co-

mo el primer día y que culminamos como es habitual con una merecida Fideuá en Villa Rosa donde aprovechamos para sembrar las semillas del 2012.

GR EXTREME 2012- FINISHER

2012-01-16T22:25:00.010+01:00

Un “ultra” que cruza la Comunidad Valenciana de este a oeste a lo largo de 93 km de montaña (+3800),

únicamente señalados por las marcas blancas y rojas indicadoras de los senderos de Grandes Recorridos (GR) y rodeado de buenos amigos, me pareció una muy buena opción para estrenar el 2.012 y marcarla como 2º Rato-Reto de la temporada.

Los nervios de la carrera solo me dejaron dormir una mísera hora para aumentar con ello la dureza de la prueba; pero eso rápido se olvidaba con los controles, saludos y ánimos previos a la carrera que sin dilación se iniciaba a las 6.00.

En esta ocasión, además de a nivel individual, me inscribí con Juanma de pareja y ya desde el principio se incorporó Verena al “Dream Team”.

Los kilómetros iniciales fueron muy llevaderos por el gran ambiente reinante en este tipo de carreras y las bromas y risas no dejaban de sonar, con un incombustible Jesús al que se oía desde mitad del monte.

El amanecer desde un collado fue todo un espectáculo y el ascenso posterior entre escarpadas rocas y ayudados de cadenas otro tanto.

Pasaban las horas, pero no nos inmutábamos y así en trío seguíamos departiendo y riendo, lo que nos llevo a despistarnos en un par de ocasiones para hacer algunos metros más por si habían pocos…; el buen tiempo me permitió quedarme en tirantes como si de verano se tratase y la sensación fue magnífica.

A partir del km 62 empezaron a “alargarse” los kilómetros y para llegar

al 70 sufrimos mas de lo previsto pero era algo que estaba en el guión y paset a paset llegamos al avituallamiento del km 75 para tomarnos el montadito de jamón con tomate de rigor, abrigarnos de nuevo y seguir palante mientras el sol caía.

El último gran escollo coincidía con la cima más alta (1.300m), el km 80 y el atardecer anaranjado que escondía al sol bajo un manto de nubes. El día daba paso a una bonita noche con una luna difícil de describir por la extraña forma y un manto de estrellas que pudimos contemplar con los frontales apagados, quietos y en silencio durante unos segundos…..algo realmente excepcional.

De aquí y tatuados con las “pinturas de guerra” en honor al GR, ya para abajo con algún susto por las ansias de llegar y el momento cumbre del día con la llegada a meta de los mismos tres que 14 horas y 42 minutos antes habíamos iniciado esta aventura.

Enhorabuena a todos los integrantes de A To Trapo que participaron tanto por los tiempos como por el esfuerzo titánico en todos los casos para conseguir ser Finishers.

Un placer haber compartido con Juanma y Verena esta experiencia y con el resto de amigos que en algún momento se nos unieron durante la misma y contribuyeron a amenizarla.

Mientras escribo esto me vienen a la memoria las conversaciones por el camino, los momentos de sufrimiento, las alegrías al ver pasar los km de 10 en 10, las imágenes de los paisajes……y la verdad es que me resulta emocionante, además de hacerme sentir invencible aunque sea por momentos.

ES de destacar que además de la medalla también nos llevamos a la mochila 3 puntos para el Ulta Trail del Mont Blanc, aunque como dice la Sra. Rato….eso es una BARBARIDAD.

FELIZ 2012!!!

2011-12-31T17:59:00.005+01:00

Se acaba otro año que parece mas corto de lo normal; y es que cada vez pasa más rápido el tiempo y parece que era ayer cuando brindábamos para despedir 2.010.
Un año bueno a pesar de los malos momentos que siempre ha de haber, pero que debemos superar para coger con más fuerza los buenos.
Hoy como otra tradición mas, A To Trapo volvía a despedir el año con una subida al Cabesó para contemplar desde la cima el paisaje mientras Borja nos recitaba unos versos muy montañeros y brindábamos con cava, sidra, turrones y como no, La 12 Uv…., digo…, las 12 Pasas al son de unas campanadas muy curiosas.
Bajada con mas de una caída (aún tengo aliagas en el culo…), risas, proyectos planes y cervecita final en muy buena compañía.
Esperemos que 2.012 nos mantenga como estamos y mejore a los renqueantes de sus tobillos, rodillas, caderas o de todo junto, para poder disfrutar los corredores de nuestra droga y el resto de los placeres de la vida.
Aun así, tendremos que luchar mucho porque vienen tiempos duros, pero entre todos tiraremos palate que la vida son 2 días.

FELIZ Y PRÓSPERO 2.012!!!!

EL DÍA DE NOCHEBUENA

2011-12-24T18:35:00.008+01:00

Otro año mas y ya es Nochebuena!!!!; como me gusta este día (en su mas amplio sentido).
Empezamos dándole la bienvenida con una ascensión al Cabesó para ver amanecer por la Solana (subida Este) con David e Iván recién llegado de Tenerife ya con las zapas puestas. Espectacular, la subida y la bajada aunque algo express xq el día no es tan largo como aparenta y hay que exprimirlo al máximo, así que una hora después y como manda la tradición estábamos ya con la tabla puesta y esquiando por un mar que parecía un espejo, esta vez acompañado como no de Borja y Johny que promete calzarse el neopreno pal próximo año. Unas buenas tandas de wake, una cervecita a 19º en el mar y el día de Nochebuena!!!!. Acojonate!!!

Y para seguir con las tradiciones, rapidito a la ducha que hay que ir a por el aperitivo con el resto de la family para ir planificando lo que será la noche.
En fin, un día en el que ya es común su aprovechamiento máximo en lo que la mañana se refiere y en el que ya a estas horas (por fin) suenan los villancicos en casa mientras Emilio asiente con satisfacción.

Esperemos que dentro de un año estemos por lo menos como hoy, o mejor en caso de l@s averiad@s.

FELIZ NAVIDAD A TOD@S!!!!

MEDIA MARATHON SERRA D´OLTÁ

2011-12-18T21:50:00.002+01:00

Por fin conseguí inscribirme a esta prueba que hace ya años que quería correr, pero por los compromisos navideños no había podido.
Un día espléndido, impropio de estas fechas con un sol y una luminosidad del cielo fuera de lo normal, nos han permitido ver las excelentes panorámicas que ofrece esta sierra situada en Calpe y la cual hemos rodeado y ascendido, pudiendo divisar desde Bernia y la Aixortá por una parte, hasta Benidorm, Altea, como no el Peñón e incluso Ibiza!!!!
La carrera muy bonita, variada en cuanto a los terrenos y muy técnica en algún punto, algo bueno para aprender, porque no veas como baja la gente; bajando me he sentido por momentos como Kartikeyan cuando le quieren doblar. Ante esto no me ha quedado otra que ponerme las pilas y aumentar el ritmo y la tensión para no perder lo logrado en la subida.
Lo mejor de todo es la buena dosificación que me ha permitido acabar los dos últimos kilómetros y ya en llano, a un ritmo de asfalto donde habré adelantado unas 7 posiciones.
Vamos Progresando Adecuadamente y en el buen camino para lo que viene….

Tiempo: 2:20:27
Posición Gral. 65/288
Posición Cat. 38/152

I CARRERA DE MONTAÑA VALL DE POP

2011-12-09T17:30:00.006+01:00

Una nueva prueba de montaña se estrenaba en el día de hoy y allí nos presentábamos Los Ferrándiz al completo Juanma y el aquí firmante.
Partía de Castell de Castells y recorría parte del valle, una zona no muy conocida para mi y que me ha fascinado por sus paisajes y la pureza del aire que se respiraba.

En la salida me cité con Santi de Gandía, mi incombustible compañero de ultras y que se lo tomó mas tranquilo dada la repleta temporada que lleva. Yo pretendía ir al tran tran, pero con el dorsal me es muy difícil frenarme, así que sin reventar, pero apreté mas de lo previsto y los 22´6 km y 900 m de desnivel positivo se me hicieron un pelin largos, pero bueno, sarna con gusto no pica (….pero mortifica…..).

Muy buena carrera, los marcajes y el recorrido. Ahora seguiremos la senda montañera…..Me veo bien aunque el GR10 no está confirmado at the moment, y es que 93 km son palabras mayores…..

Tiempo: 2:09:10
Posición: 44/177
Posic Categoría: 20

MARATHON DE VALENCIA, EL ESTRENO DE MI PADRE

2011-11-28T19:09:00.003+01:00

Aproximadamente en enero 2.010, obtuvimos una filtración tipo Wikileaks, en la que nos informaban de una frase que pese a la habitual cordura y conservadurismo de nuestro padre se destapaba con “Antes de morirme tengo que correr un Marathon”

Él, que lleva más de 30 años trotando y que nunca había querido correrlo por prudencia tenía un anhelo incrustado que gracias a la creciente afición filial y al magnífico club A To Trapo, emergía de forma imparable.

Lo intentamos en París, pero no pudo llegar a correr, así que nos tocaba montar algo y pronto. Surgió la posibilidad de Valencia, muy apropiada por las fechas, la cercanía y el buen clima y poco a poco fuimos aumentando el grupo de los corredores que iríamos en comandilla a esta cita.
Tras meses de entrenos sistemáticos, llegaba el momento del estreno. Cena de concentración en Valencia previa a la carrera, quedada grupal para las fotos de rigor, posicionamientos en la salida y comienzo de la carrera.

En mi caso fui acompañado por Vicente y Juan Enrique que también se estrenaba, lo que hizo muy agradable prácticamente toda la carrera, destacar la marca de Vicente con apenas entreno, y el sufrimiento de los últimos 12 km al que consiguió vencer Juan Enrique.
Por detrás iba el resto del grupo cada uno a su ritmo como ya es habitual.
Destacar la compañía de lujo que acompañó a Manolo durante prácticamente toda la carrera, escoltado por Martina y Mª Paz, así como el gran Mufy que lanzó a Tista hacia la meta a pesar de sus calambres y que me dió una inyección de moral al verle pasar. Por último Jesús como ya es habitual apoyando a Mark que llegaba con apenas entrenos a esta prueba.

En general todo estupendo, Valencia preciosa, la carrera espectacular, el complejo de las Artes y las Ciencias brutal y sobre todo puedo decir que volví a disfrutar a fondo de un Marathon y a revivir las grandes sensaciones a la llegada con los pelos de punta y una sonrisa de oreja a oreja que no me podía quitar de la cara, tal vez por la espectacular llegada por una pasarela de madera sobre el lago del Palacio de las Artes, tal vez por mi mejor marca personal de 3h:15 o tal vez por la alegría de que mi padre haya cumplido un sueño (y por debajo de 4 horas, quedando el 8º de su categoría!!!). Probablemente sea una mezcla de las 3, a la que solo podríamos sumar la participación de Borja, pero bueno, en la próxima será que ahora está en otros menesteres importantes tambien.

La Gota Fría que dió paso a Confides

2011-11-05T20:27:00.007+01:00

Puente de todos los Santos con amenaza de gota fría en Alicante, y encima de Rodriguez un par de días……Como se cumplan las predicciones me voy a subir por las paredes.

Bueno, al final no fue para tanto, la salida biciclista del sábado hubo se suplirse con algo de pesas y spining y el domingo ya estaba el sol asomando para contemplar los 30 km de trote que tocaban y que se hicieron durísimos debido a lo que me he auto-diagnosticado como bajonazo de defensas por esfuerzo y que me dejó baldado hasta el martes.
Pero el martes cumplía años el amigo Edu y eso había que celebrarlo ya que se incorporaba a mi recien estrenada ilustre categoría de Veterano A.

Trotada montañera en grupo numeroso, de unos 20 km por los bellos parajes que rodean Confrides, pasando el Pas de la Rabosa, la Font de la Morata y acercándonos a tiro de piedra a las antenas de Aitana. Botellita de sidra que Fedex “consiguió” llevar a la cumbre para el brindis y vuelta al pueblo que la cervecita se cansaba de esperar.

LA FOTO DE LA LLEGADA

2011-10-24T22:17:00.003+02:00

Pues no llevo mala cara y el tiempo fué bueno, pero el último km se hizo eterno...

VOLTA LA FOIA 2.011

2011-10-23T21:53:00.009+02:00

Un año más para no perder la tradición hemos asistido en tropel a la Volta a la Foia. Esta es una curiosa carrera que une los pueblos de Ibi, Castalla y Onil y que cada año sale de un pueblo distinto, tocando este año en Onil.
La presencia de A To Trapo ha sido multitudinaria y hasta 25 corredor@s hemos comparecido para realizar los 27.5 km siempre apoyados por las pancartas y los pintadas de ánimo que el Comité de Grafiteros se encargó de tatuar a lo largo de toda la ruta.

Esta ha sido mi primera comparecencia como Veterano A y tras analizar los resultados de años anteriores no me puedo quejar de cumplir años, ya que en 2.008 la hice en 2h:22m, en 2.009 2h:15m y en 2.011 el tiempo ha sido de 2h:06!!!; Y yo que pensaba que este año iba peor…;De nuevo he corrido acompañado de Vicente y la verdad es que es muy grato correr junto a él ya que mientras podemos no dejamos de hablar sin preocuparnos por las marcas, y eso hace mas amenas las trotadas.

Pero lo mejor han sido los premios conseguidos por nuestra habitual Pili, la joven promesa Mª Paz y sobretodo el 2º puesto en la Categoria G de mi padre, el cual no ha podido recoger su premio y al que me ha tocado representar, algo que la verdad me ha gustado bastante.

A buen seguro que el año que viene volveremos;
por mi parte espero seguir la senda y a mi padre habrá que decirle que se organice porque va a tener que subir a recoger su trofeo, pero bueno, para entonces Borja estará ya en plena forma. también.

Ignacio García Rato

Tiempo oficial: 2h:06:57

Tiempo real: 2h:06:27

Posicion: 142

Posición en la categoría: 51

FELICIDADES A MI!!!

2011-10-14T15:57:00.003+02:00

Porque hoy es mi cumple y a riesgo de resultar algo ególatra, no tengo mas remedio que felicitarme por ello y por estar tan bien con estos añitos, que no es que sean muchos, pero que podría estar peor.

También hay que felicitar a mis padres que hace 35 años me lanzaron en Vistahermosa a ver que se cocía por este mundo, además de a toda la familia y amigos que durante estos años me han acompañado tanto en los buenos, como en los menos buenos momentos, así como a mi Damita a pesar de no querer decirme cual es mi regalo…(ainsss q ansias soy), que me hace disfrutar los cumples como si fuera el primero cada año.

Hoy paso a la categoría Veterano A en cuestión de carreras (siiiii…, ya se q siempre hablo de lo mismo, pero que le voy a hacer si es lo que me gusta…) y la verdad es que impone un poco, pero por otro lado ves que estás en la senda alfabética de los Veteranos y que se puede llegar hasta el F como mi señor padre.

El escribir me ha venido a la cabeza mientras disfrutaba esta mañana del amanecer de la Playa San Juan trotando por la arena y con la Luna Llena recibiéndome de pleno; solo el hecho de poder palpar esas sensaciones ya es suficiente razón para felicitarse a uno mismo.

Esperemos poder repetir esto durante muchos años y mantenerme rodeado de todos vosotr@s.
Gracias a tod@s por las felicitaciones y nos veremos pronto, corriendo, en bici, nadando, viajando, bebiendo cerveza, comiendo y haciendo todas esas cosas que tanto nos gustan.

Hasta el año próximo!!!

A BURGOS PASANDO POR LA RIOJA

2011-09-21T22:09:00.006+02:00

Dado nuestro compromiso nupcial del sábado en Burgos, aprovechamos para conocer una de las zonas de España que llevaba tiempo con ganas de ver: La Rioja.

Vuelo a Zaragoza, cochecito y pa Logroño; que ciudad mas bonita y clásica a la vez, la gente mega educada, con elegancia en el vestir, limpieza en las calles, mantenimiento del casco antiguo, algo que a la postre es común denominador de las ciudades norteñas de España.
Por la noche de pinchos y vinos por la calle Laurel, vaya calidad gastronómica

Ya de buena mañana, primera trotadita atravesando todo el centro y bordeando el Ebro donde había infinidad de personas andando y corriendo a las 8 am de un día entre semana!!!!; Por lo cierto, un gustazo el que los perros vayan con correas, algo que aunque parezca vanal para muchas personas, es de vital importancia para los que corremos y no nos “apetece” jugar con ellos ni que se nos tiren encima…

Y luegooooooo, tourné por la Rioja Alta con visita guiada a la bodega de Marqués de Riscal (diseñada por Frank Gehry), y a otras como Ysios (diseñada por Calatrava), Bai Gorri, Muga, Viña Tondonia (diseñada por la arquitecto iraní Hazad), además de ruta gastronómica y de los correspondientes vinos por Laguardia, Elciego, Briones, Haro….

En fin que es un viaje totalmente recomendable para cualquier amante de los vinos, ya que non es solo la gran variedad y calidad, sino el poder apreciar la cultura del vino que hay en la zona.
Siguiente parada Burgos haciendo una paraeta en Sto Domingo de la Calzada; dado que esta ciudad ya la conocíamos decidimos proseguir con la ruta gastronómica, incluyendo a la misma boda

donde varios compañeros de mesa cayeron por tratar de seguir mi rueda…..de zampón!!!!;

Resultado del viaje: 3 kilitos a la saca (esto es anecdótico porque me toca un pie, pero lo mento a efectos estadísticos) y unos diitas en los que hemos disfrutado un montón.

UNA MAÑANA CUALQUIERA

2011-09-13T19:18:00.003+02:00

Aprovechando la luna llena, he decidido incorporarme al grupeto matiner de Corredores X Montaña.

Serían los nervios por el primer día de cole o mi habitual insomnio, pero a las 5.15 estaba en planta y a las 6.30 con 10 minutos de adelanto estaba en el punto de salida.
Trotada hacia el mar para contemplar la luna llena reflejándose sobre el mismo, y a la vez el sol dando sus primeras puntadas al día, nos han acompañado hasta la zona de la banyá, donde hemos disfrutado de lo lindo rodeados de semejantes astros.

Vuelta a casa, duxita y a 8:40 en la ofi.

A veces me planteo como algo que pueda resultar tan nimio, puede aportar a la vez tal grado de satisfacción…

En fin, que a buen seguro repetiremos algún día.

LA VUELTA y lo que la rodea

2011-08-21T20:05:00.007+02:00

Otro año más, Borja y yo nos presentamos en la salida de etapa de La Vuelta a España.

Esta vez en La Nucía y gracias a un buen amigo que nos facilitó los pases para la zona reservada.
Como mola esto; es impresionante el despliegue que hay, y ver a los ciclistas y las pedazo bicis que llevan.

Estando allí te das cuenta de todo lo que conlleva estas vueltas de 3 semanas; mucho tiempo fuera de casa, viajando de ciudad en ciudad y aguantando el calor, los controles de firma, a toda la gente encima de ellos, y todo eso además de las tremendas palizas que se pegan a diario. Cada vez admiro más a estos deportistas y la capacidad de esfuerzo y sacrificio que poseen.

Tras alguna fotito con Aitor Perez Arrieta (que chaval mas majete)

y alguna otra con italianos del Liquigas que no dejaban pasar oportunidad de parlotear con las aficionadas mas que con nosotros, sonaba el pistoletazo y la serpiente multicolor se ponía en marcha.

Nosotros una vez cumplida la faena, hemos optado por tomarnos una cervecita y tirarnos a Benimantell a comer.
Un poquito de carne y a enseñarle a Borja Guadalest que no lo conocía!!!.
A 39 graditos y tras subir a la parte más alta del castillo, nos encontrábamos estas preciosas vistas que nos han hecho replantearnos el camino de vuelta a casa,

para comprobar la temperatura del pantano.

Bañito en calzones,

cervecita y vuelta al hogar tras un día muy muy chulo.

CIERRE TEMPORADA

2011-07-31T19:00:00.005+02:00

Otra temporada que se puede considerar cerrada y con buena nota.
En el balance,

LO POSITIVO + :
- Media Marathon de Benidorm y Santa Pola bajando mi mejor marca, incluso por debajo de 1:29
- Mi primer ultra en Botamarges finalizado con éxito y donde disfruté con la compañía y las conversaciones de mi amigo Ramonet y con el descubrimiento de un gran ultrafondista con el que volveré seguro a correr alguna (Santi)
-101 km de Ronda: Una carrera que llevaba años queriendo correr y en la que siempre estuve gratamente acompañado, tanto por la compañía familiar como por todo el grupo que corrimos.
- Triatlon Sierra Nevada: Una pasada de carrera donde pude lidiar con la dureza de la soledad en carrera.
-Entrenos: Muchas horas con amigos por la carretera, por la montaña, por el mar…; A To Trapo, Tri Life, CCAlibike, alguna con los Nativos…;
Esto ha sido lo mejor!!!

LO NEGATIVO-:
-Nada. Todo ha salido perfecto.

Ahora toca descansar un poquito, andar por el monte, beber mas cerveza y mas cubatitas, tomar el sol y vaguear un poco; bueno y empezar a planificar 2011-2012 en el que será mi primer año como Veterano y en el que a buen seguro me acompañarás….¿o no????

Buen Verano a to@s!!!

I TRIATLON SIERRA NEVADA

2011-07-25T22:59:00.004+02:00

ESPECTACULAR Y MUY DURO. Esas palabras pueden servir para definir perfectamente lo que fué.
Se anunciaba como el Triatlon mas duro del mundo en su modalidad y no creo que se equivocaran mucho.

Tras una serie de inconvenientes previos como la falta de entrenamiento específico acorde a la dureza de la prueba y unos problemillas gastrointestinales a dos días de la misma, me dispuse a competir al precio que fuera.

El sábado por la mañana partía hacia Granada acompañado por mi padre que venía de suporter y compañero, algo que hizo todo mucho mas llevadero

En un tris nos plantamos en la recogida de dorsales y vimos que tipo de gente se iba a juntar...Que cuerpos!!!; las frases de mi padre eran de tipo "Ignacio aquí no hay ninguno malo", "Esta gente está muy preparada ¿eh?" y "¿Tu sabías que esto era tan duro?"

Mi acojone empezó a aumentar cuando vi alguna de las rampas del domingo y cuando escuchaba a la gente hablar de la dureza de esos puertos, además de a la organización tachándonos de chalaos por apuntarnos a la prueba larga!!!
Pero bueno ya no había vuelta atrás, así q cenita y pal sobre q a las 4.30 sonaba el reloj.

Llegamos de noche a un pantano chulísimo donde se nadaban los 2.500 metros y en un suspiro estaba pateando y tragando agua, pero a un ritmo muy a gusto y pensando en mis cosas y en seguir a alguien para no desviarme y no hacer mis metros extra habituales.
Salí mas bien atrás del agua, pero nada cansado y dosifiqué en la bonita pero dura subida a pie de 900 metros por un túnel excavado en la roca hasta los boxes, lenta transición y a por los 90 km de bici.
Este sector era el que mas preocupaba a todos y con razón. Bajé hasta Granada en un grupito y cuando empezó la subida a Monachil me dejó con gran facilidad. Aquí empezaba lo bueno, así que desarrollo fácil, cadencia de pedaleo y a ritmito recordando a la frase de Mufy "Nacho, ritmo de supervivencia". Sin presión empecé a adelantar, tanto a participantes del corto como del largo, y terminando el primer puerto empezaba a caer la gente echando pie a tierra, y es que la subida al Purche desde Granada podrían ser fácilmente 17 km de continua subida con una última "pared" que te tiraba para atrás. En este punto apliqué la frase de Borja de la noxe anterior (antes de irse de fiesta...) "Ignacio, cabeza fría piernas calientes". Pequeño descansito y a continuar subiendo para volver a bajar hasta Granada donde coincidí de nuevo con el grupeto del principio y ya en caliente tenía que tomarme mi "venganza" cazándolos uno a uno y dejándolos sin cambiar mi ritmo.
Llegaba lo duro de verdad, 7 km que llamaban "falso llano" y que era un subida continua, 2 km de descanso y un puerto de unos 10 km (El Duque) que empezaba con 3 km de "paredes" entre el 13% y 17% seguidos de otros 7 km al 7%-8% que parecían llanos después de lo anterior. Aquí desembocamos en la Crtra de la Sierra que tantas ganas tenía de subir y que pude culminar no sin dolores en pies, hombros y culo.
Tras una transición desastrosa me lancé a la carrera muy tranquilo recordando los consejos de mis maestros "ultras" "Dosifica hasta el final y llegaras recogiendo cadáveres" y así fué. Andando-trotando inicié la media marathon entre 2.400 m y 2.900 m con un desnivel importante y una falta de oxigeno acuciante dada la altura y las casi 6 horas que levaba en carrera.
Algunos me pasaron corriendo, pero a todos acabé devolviéndoles el "recado" y es que los ultras que he hecho hasta la fecha me han dado mucha fuerza mental y capacidad de gestión del esfuerzo.
Me encantó correr por las mismas pistas donde 6 meses atrás estábamos esquiando y poder llegar al Radio Telescopio en un ambiente totalmente distinto al invernal. De ahí, ya para abajo corriendo sin parar pese al fuete desnivel que amenazaba con subirme el glúteo a la nuca para terminar por la pista del Río como todos nuestros días de esquí, subiendo las escaleras y pasando por el arco de llegada en 7 horas 58 minutos con los pelillos de punta,en media hora menos de mi mejor tiempo previsto y una hora menos de lo que esperaba tras ver el perfil de la carrera.
Dos Alhambras para recuperar y recordar donde estábamos y de vuelta pa la terreta.

Pese a haber algunos fallos organizativos sobretodo en los balizamientos, puedo decir que esta carrera es una pasada y que se puede convertir en un referente a todos los niveles. Si a eso le unimos las ganas que tenía desde hace muchos años de poder subir Sierra Nevada en bici, mas el buen tiempo, la buena compañía y la buena marca, puedo calificar la carrera como un Gran Éxito Personal. Esperemos que sea el preludio de otros y que me sirva de aprendizaje para el Iron Man.

Y para mis compañeros de fatigas, que sepan que va a ser la última vez que me dejan participando solo ¿Eh Borja y Bauti??

Ignacio García Rato 7h 58m 28s
Posición: 83 de 180
Cat. 30-34: 24 de 39

PERIPLO POR EL SUDESTE ASIÁTICO

2011-06-19T20:27:00.011+02:00

Una de mis pasiones en esta vida es viajar, y la gente me pregunta a menudo más que por el viaje en si, por una comparativa con otros lugares a lo que respondo que cada sitio tiene su encanto y que es difícil comparar por ejemplo Las Vegas con Beirut o con Ciudad El Cabo. No obstante este último viaje me ha servido para corroborar que la zona en la que más disfruto es en Asia y muy especialmente en el Sudeste Asiático.

Son muchas las razones que hacen olvidar la distancia que nos separa de ellos, tal vez el fuerte choque cultural, la alegría de sus gentes, los precios muy asequibles, los hotelazos así como su servicio, la exquisita comida, lo magníficos masajes, los mercadillos y muy en especial la vida en la calle de la que los mismos oriundos te hacen partícipe y mas si eres español gracias a nuestro futbol (es increíble como en cualquier región, hombres, mujeres y niños pueden conocer a España, a Iniesta, a Raúl, a Gasila (goalkepper) etc)

Tras un palizón de viaje llegamos a Hanoi con unos 34º y un 80% de humedad que aunque parezca extraño no se hacía incomoda y en cuestión de un par de horas estábamos metidos en el centro de esta caótica ciudad donde se ve un tremendo desorden ordenado y donde cada cual sabe por donde tirar a pesar de haber 6 millones de habitantes, 3 millones de motos y muy pocos semáforos. Tu te metes en medio y ellos te esquivan, van pitando todo el día pero a diferencia del mal carácter occidental, son pitos de aviso y de saludo que nadie se toma a mal.

Los magníficos noodles y las mesitas de colegio en la calle para comer o simplemente tomar una cerveza Ba Ba Ba, además de algún que otro templo,

darían paso a una escapadita a la joya de la corona Vienamita: LA BAHIA DE HALONG (a buen seguro incluida en la futura elección de las 7 maravillas naturales)

Navegar por ese entramado de rocas en medio del mar, con un tremendo silencio, te transporta a otra época y ni que decir de la experiencia de adentrarte en las espectaculares grutas bien a pie o bien en kayak para bañarte posteriormente en una especie de laguna digna del mismísimo 007….; una cena a bese de gambas y productos de “su terreta”, vinito francés para no olvidar a los colonizadores y tumbarse en cubierta bajo la luna….

Siguiente destino Hue, antigua capital imperial, que tuvimos que abortar por el cierre de su aeropuerto lo que nos permitió disfrutar un poco mas de Hoy An, un precioso pueblo donde un tercio de la población es sastre, con lo que efectivamente es el sitio adecuado para comprar…., además cuenta con una preciosa playa para nadar recien levantado mientras preparan un gran bufet de desayuno donde nuca falta el arroz, fruta y toda variedad de comida imaginable. Un magnifico atardecer trotando por la playa previo a un pedazo masaje y a una cenita junto al río redondeaba estos días.

Pero también había que ver ciudad y cual mejor que Kuala Lumpur, hogar de las Torres Petronas que tantos años llevaba queriendo conocer. Impresionantes las dos, así como el resto de la city y de sus habitantes los malayos.

Y para terminar un poquito de playa en la añorada Tai, y concretamente en Phuket. Descanso, relax, mas masajes y cenas junto al mar pusieron la guinda a este viaje que a buen seguro repetiremos si Dios quier algún día.

Si alguien quiere info o que le eche un cable pa montarlo ya sabe donde estoy (por el momento).

Y SOBREPASAMOS LAS BARRERA DE LOS 100…

2011-05-12T22:14:00.011+02:00

1ª PARTE BY NAXET:

Hace ya unos cuantos años en mis inicios como corredor, mi padre me contaba historias y anécdotas acerca de las carreras y de las vivencias relacionadas con el mundillo.
Recuerdo cuando me dijo que conocía a uno que corría carreras de 100km, a lo que yo le contesté con mi habitual escepticismo “No papá, estará confundido, carreras tan largas no se pueden hacer ya que lo máximo son 42 km; además una persona difícilmente podría correr esa distancia”

Con los años comprobé que no estaba equivocado, quedándome perplejo de como alguien puede recorrer esa distancia, hasta que sin saber muy bien como, me vi envuelto en la posibilidad de intentarlo y como no podía ser de otra forma acompañado por Borja.
Que mejor ocasión para el estreno que la carrera de 101 km organizada por La Legión en la serranía de Ronda y que mejores compañeros que el pedazo sequito de amigos de A To Trapo que se unieron en este Rato-Reto.

Escoltados por papá, mamá y Ester, llegamos al punto de encuentro con el resto de la expedición para recoger dorsales, pasaportes legionarios y ya reunirnos en nuestros alojamientos a modo de concentración bien cerca de las cervecitas y vino que ya no probaríamos hasta el domingo…

Amaneció lluvioso teniendo que tirar de bolsas de basura a modo de chubasquero, pero pronto se disiparon las gotas para poder cuadrarnos antes los tradicionales Vivas.

VIVA ESPAÑA, VIVA EL REY, VIVA LA LEGIÓN…….cañozazo (pelos como escarpias) y palante

Atravesamos las calles de la preciosa Ronda (ciudad digna de conocer) como la tropas que van a la guerra y pudimos despedirnos de la familia sin saber muy bien cuando volveríamos a verles.

Ya en el campo creamos un grupito con Juanma, Borja y el menda, al que posteriormente se juntaría Antoñito no separándonos ya durante toda la prueba algo que hizo mucho mas llevadera y divertida la misma.
Prácticamente desde el principio estuvimos adelantando corredores sobretodo militares, UME, Guardia Civil, Infantería, Sección Caballería, BRIPAC, Marina….. y fuimos pasando por los distintos paisajes de encinares característicos de la región, así como por los bonitos pueblos que la circundan, entre los que destacaría muy especialmente Setenil, un bonito pueblo incrustado en las mismas rocas.

Por el camino fuimos encontrando amigos y especial ilusión me hizo encontrarme a Santi de Gandía, compañero del Trail Botamarges y con el que hicimos gran parte de esta prueba a pesar del cansancio acumulado que llevaba (que maquina).

Llegaba el km 60 y nuestras fuerzas parecían intactas. Tocaba cambiarse y comer para continuar (Yo paso que voy cómodo, ya si eso en el km 78 xq aquí no hay cerveza…)

CONTINUA BORJA:

Km 60 y ya en Setenil los 4 del principio y Verena como acompañante de lujo durante algunos km. La verdad es que una sensación muy extraña y nueva para mi después de tantos kilómetros recorridos porque el cuerpo en general estaba bastante bien pero tenía dos problemas: por un lado no me podía sentar porque si lo hacía me quedaba ahí y por otro lado no podía estar de pie y quieto porque me temblaban las piernas!!! Así que decidimos dejar el descanso para el final y a los 15 min continuamos la ruta.
Desde setenil solo nos quedaba una “etapa” de unos 20 km aprox hasta el cuartel y así nos mentalizamos. Poco a poco el sol iba cayendo mientras seguíamos y seguíamos trotando, hasta que sobre las 21:00 llegamos al final de esa penúltima etapa, el cuartel de la Legion, previa foto en un arco que rezaba: “Legionarios a luchar… Legionarios a Morir”.

En el cuartel seguimos la misma rutina. Cogimos algo de abrigo, el frontal y sin dejar al pobre Antoñito que se comiera su caldo que con tanto amor le habían preparado los legionarios volvimos a la carrera.

A partir de aquí nos íbamos a encontrar con la parte más dura de la carrera. Una subida, odiosa por mi parte, hasta el santuario y una bajada en la que hicimos unos 6 km en casi una hora. Llegados al avituallamiento del km 84 sufrí un ligero bajón, quizás por las 11 horas que llevábamos en camino, quizás por las escasas nueces que llevaba en el estomago… pero bajón que pude subsanar y remontar gracias a la ayuda de mi hermano Nacho y de su incansable optimismo. Fueron momentos duros que ahora agradezco haberlos pasado para conocer realmente mis limites y saber que EL DOLOR ES PASAJERO.

En fin, una vez llegados al km 94 ya estaba casi todo hecho, un sentimiento positivo embargaba mi cuerpo, sentimiento que nos hizo pasar la famosa “Cuesta del coño” sin apuro alguno con el pensamiento ya en la recogida de la tan ansiosa sudadera.
7 kilometrillos de ná y ya estábamos ahí, los 4 del principio esperando a que Padres y hermana nos hicieran la tan esperada foto en la llegada, he de decir que nunca un flash me había producido tanta alegría. Hecha la foto y pasamos los 4 a por el ultimo sello del pasaporte, el de la llegada, el de saber que habíamos estado 13 horas 46 min en una carrera, el de conocer con que “poco” uno puede ser feliz, el de tener la condición de Cientounero.

Ya para acabar el día, abrazos con gran sentimiento a la familia, cerveza fría, plato de pasta, camino a casa, un trago de la pócima mágica de Antoñito y a la cama.

Después de dormir apenas 5 horas saludamos a todos nuestros compañeros de A to trapo para conocer la Buenísima noticia de que todos éramos cientouneros y para celebrarlo nos tomamos un vinito en unas bodegas que nuestro “anfitrión” Diego nos había preparado para el domingo.
Para mí ha sido una experiencia inolvidable que recomiendo a todo el/la que pueda/quiera. NOS SENTIMOS ORGULLOSOS DE SER COMO SOMOS, NOS SENTIMOS ORGULLOSOS DE SER “OLD RUNNERS NEVER DIE”!!

SEMANA DE PENITENCIA

2011-04-26T20:47:00.008+02:00

Iniciamos nuestras procesiones el Domingo de Ramos donde nos fuimos a buscar la entrada a Jerusalén desde Quatretondeta pasando por Famorca, Facheca, Pla de La Casa…y así durante 23 km y ascendiendo 1500 metros de desnivel, lo cual no estuvo nada mal para ser una semana después del Marathón de Paris y pegarnos casi 4 horitas de trote…Los 5 elegidos: Toñi, Juanma, Juanjo, el firmante y Borja a modo de introducción en el Equipo Ñ.

Tras unos días de “descanso”, llegaba la Semana Santa oficial un poco truncada de inicio por el mal tiempo del jueves, pero que supimos compensar con una media marathon de montaña el viernes por el Cabesó guiados por el incomustible Juanma,

seguida el sábado de una rutita en bici de 80 km con subida incluida al Teix, que daría paso al

Domingo de Resurrección donde tocó asfalto con 1h 45 de trote por la playa baño posterior

y preparación para la salida del lunes,

Aquí continúa nuestra penitencia, pues tras levantarnos a las 5.30 y llegar a Alcoy a las 7 am dispuestos a trotar durante 5 horillas, nos encontramos con el Diluvio Universal;
Somos valientes pero no inconscientes (algunos…) y decidimos retirarnos, pero Borja y un servidor necesitan quemar energía, y como en casa no me ponen una rueda como la de los hamsters para cansarme, pues decidimos tirarnos pal Cabesó y a pesar de la lluvia, hacer una trotadita de hora y cuarto suficiente para calarnos hasta los huesos y permitirnos fernos l´almorsaret antes de volver a casa bien remojaos.

Ahora tendremos que alargar la penitencia con el fin de finiquitar nuestra preparación para el asalto a la cabra, pero eso ya llegará…

MARATHON DE PARIS by Vicente Gimeno

2011-04-20T19:57:00.008+02:00

En esta ocasión y dado lo especial del viaje y la compañía, ha sido Vicente el encargado de relatar nuestra frenética actividad por la capital parisina,

CRÓNICA MARATHON DE PARÍS.
En un lugar de la Francia, de cuyo nombre si puedo acordarme –París- tuvo lugar una de las batallas más épicas que descansa en los anales de la historia del atletismo. Tres valientes mosqueteros, Vicente, Ignacio y Borja junto a las mademoiselles (Damaris y Bea) de estos últimos llegaron un viernes por la tarde dispuestos a encontrar en el camino, su victoria. Como toda liturgia premaratoniana exige, la dieta previa a la carrera fue la misma con la que otros (también grandes atletas) se alzaron con el éxito en épocas anteriores: dos o tres cervezas por cabeza, steaktartarè (con mucho clombuterol), raclettes du formatge, vino de la Borgoña,… como se puede observar todo de lo más light posible –exceptuando el sábado por la noche que nos permitimos el exceso de comer un calórico y graso plato de pasta-.
El favor de los dioses nos fue concedido en lo que a temperatura ambiental se refiere; el termómetro oscilaba entre los veinte grados y el sol proyectaba en el asfalto la sombra de nuestras esbeltas y hercúleas siluetas. La gente se refrescaba alrededor de las fontaines y abarrotaban las terrazas de los bares como si Jordi fuera a dar un concierto con su guitarra al aire libre.
El maravilloso clima más propio de Estepona que de la ciudad del amor, también reinó en la jornada clave del viaje, el domingo. Borja e Ignacio, ilustres costaleros de la procesión de la madrugá, se levantaron a su hora habitual para despertar a las gallinas y comenzar con el protocolusgarcia-ratus de cada carrera; abrir y degustar el tupperware de spaguettis caseros, colocar con precisión los imperdibles del dorsal, aplicar los ungüentos en las zonas de riesgo, y cambiar el rostro relajado habitual, por una cara de concentración capaz de doblar cucharas soperas. Mientras tanto el escribano de estas líneas apuraba un poco más su romance con la almohada, y dedicaba en desayunar y vestirse menos tiempo del que Fernando Alonso necesita para repostar en boxes.
Abandonamos el hotel (muy confortable, por cierto) aproximadamente a las 7:30 y en menos que canta un gallo una canción no muy larga, nos reunimos con nuestros compañeros de “a to trapo” en el arc du triunfe para inmortalizar a los atletas más de moda del litoral español, e intercambiar estrategias e impresiones de cara a la inminente maratón. Francia en esta ocasión puso el arco, y España las flechas.
Pistoletazo de salida, los hermanos Usain García Rato, salen desde el cajón de 3,15 a un ritmo vertiginoso, menos de 4 minutos 50 segundos el kilómetro;

mientras que un servidor, con el nombre y espíritu de Manolo García Timoner, grabado en el pecho y en el dorsal (lo cual fue un auténtico orgullo) salía desde las últimas filas de la parrilla, también a un ritmo de cohete. Durante el iter pudimos contemplar los lugares más emblemáticos de la ciudad: los chateaux des Vicens (mis castillos), el fatídico túnel de Lady Di y un sinfín de maravillas arquitectónicas. Las cigüeñas se ligaron las trompas porque en París no había sitio para nadie; cerca de 40000 pares de zapatillas llenas de sueños y de callos castigaban el adoquinado de las rues. Se antojaba muy difícil el adelantamiento, ya que literalmente las calles eran ríos de gente; no obstante, Ignacio, Borja y Vicente con su peculiar finta y giro de cintura, pudieron deshacerse de la muchedumbre con suma facilidad. Al final, tras varias horas persiguiendo nuestros retos, conseguimos darles caza y llegar a la meta (nuevamente en el arco del triunfo) poco antes del mediodía, con el sabor de la gloria en nuestras bocas (y cierto regustín a ese puré de astronauta que tanto os gusta).

Una vez realizada nuestra empresa, pudimos dedicar el resto del viaje al ocio más superlativo (shoping, homenajes gastronómicos, algún jota-ví,…), algo que las maravillosa féminas del grupo agradecieron.
En nuestra aventura parisina, fue constante el recuerdo a los dos grandes ausentes del viaje, y el deseo de que en futuras carreras vuelvan a dirigir el equipo, porque la banda de música con Manolo y Maria José como directores de orquesta, suena siempre mucho mejor. Cerrando la crónica con una media verónica, el brindis de estas líneas, con todo el afecto de mi corazón, lleva su nombre.
-c´estfini-

Nombre Tiempo Posición
Nacho 3h:20 min 3147

Vicente 3h:23 min 3543

Borja 3h:55 min 10170

Me gustan estos findes

2011-03-20T18:39:00.003+01:00

Tras una semana repleta de "incidentes" por fin llega el finde!!!
Hay que aprovechar y el tiempo acompaña a ello.
El viernes tras una siestecita, trote por la playa mientras atardece.
El sábado tocaba bici escoltado por un pelotón de lujo para ir a comprobar que Relleu sigue en su sitio y llegar a tomar el primer aperitivo en San Juan y el segundo y tercero en nuestro "centímetro".
Y el domingo 19 km de trote sin dolor en el gemelo, seguidos de 20 minutejos de nado en el frío mar: IMPRESIONANTES.
Para redondear la mañana, cervecitas al sol con Borja, continuadas en la terraza de casa.

Estas pequeñas cosas para mi.....NO TIENEN PRECIO!!!

La Foto

2011-03-09T22:34:00.003+01:00

I van 20...

2011-03-06T08:36:00.000+01:00

A las 5:45 del viernes al sabado me despertaba para cumplir con el entreno marathoniano; tocaban 28 km con Borja y el amigo De Cabo, pero al final fueron 30 (mejor, …..necesito q me cansen).
Tras un serial de cañas y un aperitivo familiar, encaramos sin saber como, la Nuit…..Lapiz de ojos, perfilador, un poquito bastante de raya y vamos q nos vamos, Caperucita Triunfa Si o Si; Como no podía faltar, Hector, el Gemelo y Juanito Soler, q además de esquiar y vender coxes, se va a aficionar al carnaval.
Cena, botelloncito, Rambla, Madera, Visilas yTram…; Mola la tradición, y sobretodo el montón de amigos q encontramos.
Seguiremos año a año pese a los obstáculos del camino q tras cada olivar encontraremos como peste bubónica, a la cual con la fuerza de la familia y de todos vosotros conseguiremos erradicar cual serpiente venenosa que en el fondo son lo que son.

27 horitas al pie del cañón, con 30 km corriendo, aperitivos varios y fiestuki nocturna; Estamos pa partir la pana y lo q haga falta;

Aupa nos!!!.....y Vos!!!!!!!!

Para mañana, las grandes fotos de la noxe; a riesgo de impactar a los mas jóvenes….

Por lo cierto: Q llevo 20 santos años saliendo en Carnaval!!!! (el día menos pensao no me veis……eh…q nooooooooooooo; Carnaval Power!!!)

INTENSOS

2011-02-09T22:26:00.013+01:00

Así han sido estos dos últimos días que pasamos en la nieve.

El domingo por la tarde, cumpliendo una de las clásicas anuales a la que el pasado año no pudimos acudir, Borja y yo cargamos el coche con los bártulos de esquiar y nos bajamos a Granada para rememorar las bajadas non stop con las que maltratamos nuestras piernas.
Este año han confluido una serie de circunstancias que probablemente han sido determinantes a la hora de poder afirmar que ha sido uno de los viajes de esquí mejor aprovechados. Por un lado la gran cantidad de nieve (5 metros de espesor y la estación al 100% de pistas abiertas), por otro el magnifico tiempo, (con sol, sin viento y perfecta visibilidad), por otro la escasez de esquiadores en pista y por último, las ganas y la compenetración de los dos a la hora de NO PARAR!!!.

Han sido dos días en los que llegábamos a los telecabinas 10 minutos antes de su apertura y nos íbamos tras la última subida de los remontes previa al cierre de la estación. El único descanso de esas 8 horas se producía en las subidas de los telesillas y en los 10 minutos finales donde como ya es costumbre nos sentamos en la parte mas alta de la estación para degustar una cerveza que previamente habíamos hemos escondido en la nieve.

---------------------------------------------------------------------Lo mejor del día--------------------------------------------------------------

Una vez finalizada la jornada y ante el riesgo de inanición por no haber comido ni bebido prácticamente nada en todo el día, nos bajábamos a Pradollano a recuperar la hidratación a base de “jarabe de cebada” acompañado de las ricas tapas granaínas que nos servían de aperitivo para la cena de sapaghettis (madre mía, llevo 10 días a base de pasta…) regada con un Riberita que en 10 minutos nos habíamos trincado (y luego Borja decía que la cena le había dado mucha sed….”no será del vino,¿no?????”).

2 mas por favor

En resumen, que ha sido un par de días de gran intensidad que es lo que nos gusta y motiva, donde hemos disfrutado, esquiado, bebido y comido sin descanso y esto me hace reflexionar sobre las cosas que te hacen feliz y debes de tratar de mantener (volviendo otra vez al anterior hilo de las tradiciones) casi como una obligación. El año que viene si Dios quiere más y esperemos que con mas acompañantes.

----"El Crack"----------------------------------------- "Al fondo el Mediterraneo y Marruecos"

"El par de dos"

MEDIA DE SANTA POLA 2.011

2011-01-24T22:08:00.005+01:00

Con un día muy frío nos recibía Santa Pola (1.5 Cº) a los mas de 8.000 corredores que participamos en la Media Marathon mas populosa de toda España.
Desde San Juan, una nutrida representación de A To Trapo nos personamos allí, para tras las fotos de rigor junto a la pancarta, y el espectáculo que solemos ofrecer a quien se asoma por la Glorieta, iniciar la carrera con distintas pretensiones que prácticamente todos conseguimos cumplir.
Por un lado, los veteranos bajando tiempos y sembrando el cultivo para Paris como mi padre que volvió a bajar, las Marathon Woman que bajo la batuta del Látigo Verde van machacando sus propias marcas y aumentando en número su sección, el resto de equipo Ñ que se sigue adaptando al asfalto; con bastante tranquilidad y aun sobraditos de fuerza Bauti y Jorge, además del Mufy que podría correr con los pies atados, y apretando por delante David que como siempre remata la preparación para despuntar en Murcia, Vicente que con un poquito de entrenamiento ya está en 1:30!! Y un servidor que volvió a hacer mejor marca personal bajando esta vez de 1:29. Pero el ambiente como no podía ser de otra manera lo aderezó ese pedazo de huevo junto con las enfermeras que le fueron acompañado durante el trayecto.

Tras la carrera procedimos a realizar un pedazo de comida en Villa Rosa para los integrantes del club y familiares que reunió a unas 70 personas y donde pudimos catar los manjares con los que nos deleitaron l@s cocinillas como gazpachos, cocas, tartas y como no la posterior infusión del druida montañés Antoñito.
Como conclusión personal, gran carrera (aunque muy sufrida), tiempazo y marcando las pautas para lo que tiene que llegar en Paris.

Tiempo: 1:28:38
Posición 747 de 7.200 (289 en la categoría)

XORRET DE CATÍ

2011-01-20T22:20:00.007+01:00

El pasado domingo tuvimos una más de montaña, y es que el equipo Ñ de A To Trapo no descansa y cuando no se le ocurre a uno se le ocurre a otro. Esta vez guiados por la gente de Petrer iniciamos una ruta desde Xorret de Catí, -donde por cierto de este año no pasa el dar a conocer esas rampas a mi Specialized-.
Salimos desde el hotel para trotar hacia el Maigmonet y posteriormente hacer cumbre en el Maigmó por su lado Oeste,

pero no sin antes aventurarnos por un trozo de vía ferrata donde los que padecemos vértigo, lo padecimos de verdad…; Pegaditos a la pared, sin mirar abajo y agarrados como posesos a las cadena y cables que ayudaban al ascenso fuimos trepando hasta la cumbre donde pudimos divisar una imagen espectacular del mar de nubes que sobre Alicante se posaba mientras el sol empezaba a apretar nuestra posición.
Bajadita por “el canalón”, una nueva ruta desconocida para mi (y eso que empecé a subir el Maigmó aproximadamente en 1.982…..ufff, con Naranjito…) y muy divertida para tras una breve subida encarar otra larga bajada hacia el cauce de un barranco donde pudimos sentirnos como el agua deslizándonos hacia una nueva senda; llegado este punto tocaba sacar torso para disfrutar del soleil y la temperatura hasta la vuelta al punto de partida donde me encantó descubrir el monumento dedicado a la Vuelta a España y mas en concreto al Gran Chaba Jiménez y a Eladio Jiménez.
En resumen, un día esplendido, una ruta muy chula y a la vez distinta, unas vistas impresionantes y una COMPAÑIA COJONUDA;

Que bien nos lo vamos a pasar en Ronda!!!

BALANCE: 489

2011-01-06T18:58:00.002+01:00

Aunque parezca mentira este es mi balance 2010 calculado cuantitativamente: 489 horas dedicadas a nadar, correr, rodar en bici e ir al gimnasio. Si a eso le sumamos las sesiones de esquí náutico, squash, kayak y otros varios, podríamos simular a Samanta Villar en uno de sus programas de 21 días; “21 Días Haciendo Deporte” (aunque en este caso lo de los 21 días son literales).
La verdad es que cuando he sumado las horas he pensado que la pinza se me estaba empezando a ir, pero lo cierto es que si ese número lo divides en los días que tiene el año, te sale una media diaria de algo mas de hora y media (que tampoco es para tanto ¿no?); y si además le sumamos lo que he disfrutado mientras lo practicaba y sobretodo con quien lo practicaba, pues solo me queda valorar el resultado como excelente para mi persona.

Una vez valorados los entrenos toca ver el resumen competitivo que podemos resumir en:

- Media Marathon de Santa Pola y Benidorm por debajo de 1h:30 (Objetivo: bajar de 1h:35)
- Marathon de Barcelona en 3h:30 (Objetivo: 3h:30)
- Media Marathon de Montaña Mont Cabrer: 2h:02
- Half Iron man de Arenales: 5h:23 (Objetivo: bajar de 6)
- Primera Ultra en Botamarges (63 km de montaña) en 10h46 (Objetivo: terminar)
- Primera Marcha cicloturista de 123 km: Objetivo: Disfrutar

Y otras carreras mas que no incluyo para no extenderme.

Veremos que nos depara el presente año y solo espero que sea similar al pasado ya que he disfrutado (y a veces sufrido) de lo lindo y me gustaría poder repetir junto a todos los que me han acompañado tanto entrenando como en las carreras.

Cumpliendo tradiciones

2011-01-03T20:45:00.009+01:00

Al final, tras fichar en algunas de las tradiciones mencionadas en el anterior post, conseguimos terminar el pasado año e iniciar el presente con buen pie.

Primero con la sesión de wakeboard navideña, que redondeamos con Cava y turrón

Luego con la cena de nochevieja, en esta ocasión y por primera vez realizada integramente en casita rodeados de amigos y familia

Y el dia 1 con el bañito en La Almadraba con un mar espectacular y un temperatura magnífica
De aqui a descansar que el domingo empezamos con la montaña...

Y A POR EL 2.011 QUE PROMETE SER DURO EN TODOS LOS ASPECTOS

FELIZ NAVIDAD

2010-12-26T20:06:00.003+01:00

Hace nada contaba mis pensamientos acerca del otoño y rápido cual gato pardo nos ha sobrevenido el invierno y mi añorada Navidad.
Esta es una época que me gusta mucho por el buen ambiente que genera y el buen rollo que transmite la gente (aunque los capullos de verdad siguen siéndolo a pesar de estos bonitos momentos, e incluso mas por la amargura de la soledad), con alegría y dejando por un tiempo los problemas que nos acucian durante todo el año pero que pasan a un segundo plano estos días gracias a todos los componentes que rodean a la Navidad, como las reuniones familiares, comidas con amigos, con compañeros de curro, Papa Noel, los Reyes, la lucecitas en las calles, los villancicos, el olor a castañas rellenando esos cucuruchos de papel, los adornos en las casas y nuestro Reno Emilio que sube del trastero año tras año para iluminar toda la Calle Arpón haciendo dura competencia al Faro de Santa Pola.

También es cierto que pueden entristecer algo ya que al ser momentos tan familiares, se tiende a recordar quien falta en estos días, pero lejos de entristecer, debe de servir para unir aun más.

Luego están las tradiciones, y es que yo siempre he sido muy de esto; aunque este año no he podido cumplir la de salir con la lanchita a esquiar el día 24 debido al temporal (asunto pospuesto hasta el martes), a cambio no he fallado en la despedida deportiva del año con la subida al Cabeçó para brindar en la cumbre el último domingo del año, y esto es algo muy gratificante ya que la hacemos en compañía de un buen grupo de amigos de A To Trapo con cada vez mas seguidores del evento.

Ahora queda finiquitar la semana y nos vamos pal 2011 que espero iniciar con una nueva tradición a imponer como es la de salir a nadar por mi Playa San Juan el día 1 de enero.

FELIZ NAVIDAD A TODO EL MUNDO!!!

YA TENEMOS EQUIPACION!!

2010-12-07T20:19:00.003+01:00

Asi es, despues de mucho tiempo intentando cuadrar nuestras vestimentas para ir ya completamente iguales y seguir la teoria de "misma bici, misma equipacion", lo hemos conseguido!!

Va por ti Ignacio!!!!

P.D. Gracias otra vez a Jesus por la estampa en la camiseta!

YA SOY MAYOR DE EDAD!!!

2010-11-28T18:39:00.001+01:00

Si, ya se que los 18 los cumplí hace unos añitos, pero ayer en la Media Marathon de Benidorm, celebraba el 18º aniversario desde que me inicié en el mundo de la carrera.
Fue en el año 1992 cuando con 16 añitos recién cumplidos empezaba a forjar una trayectoria deportiva en este mundillo, y precisamente, en la misma Media Marathon donde ayer bajo la lluvia y con nocturnidad celebraba esta importante fecha para mi.
Lo cierto que en estos 18 años me han pasado muchas cosas buenas y algunas malas también, pero en lo que respecta exclusivamente a las carreras, todo ha sido para mejor y lo mas importante es que lejos de reducirse la ilusión por las mismas, esta ha ido a mas y de hecho la sensación que recorrió mi cuerpo cuando cruzaba ayer la meta no distó mucho de la primera vez, con los pelos como escarpias y una emoción difícil de explicar.
Y respecto a los tiempos….pues solo decir que hace 18 años terminé en 2 horas 3 minutos y a mis 34 actuales pude rebajar la marca a 1 hora y 29 minutos a pesar de una constante lluvia que junto a los charcos hicieron un poco mas dura la carrera, algo sin importancia cuando corres por Benidorm, ya que cualquier contratiempo se suple con el gran ambiente reinante siempre en esa ciudad especial para mi por tantas cosas.
Próximamente trataré de colgar alguna foto del antes y el después para ver si hay diferencias….

Tiempo: 1:29:20
Posición: 225 de 2.192

I TROFEO PENYON D´IFACH

2010-11-08T17:19:00.004+01:00

6:30 de la mañana y en pie, ya han vuelto los madrugones!!!
Sale una mañana bonita pero bastante fresca. Ritual del desayuno de la pasta, ultimas comprobaciones del material, bicis al coche y para Calpe con nuestros amigos y "entrenadores" de alibike.
Una vez en Calpe nos inscribimos y volvemos a desayunar para amenizar la espera. Entre tanto, pienso que alomejor el habernos ido ayer de comida con copas de por medio no nos iba ayudar mucho pero bueno, hay que estar en todas!
En fin, nos cambiamos, preparamos las bicis y a la salida, la cual se produce con 15 min de retraso. Los primeros 50 km los hacemos en grupo pero después del avituallamiento ya se mascaba la tensión... Casi 70 km de aproximación al puerto Coll de Rates con sube bajas y empieza el puerto con un par de cuestas de entre el 12% y el 18% que te dejaban tocado y hacían que los más fuertes empezaran a escaparse del pelotón e Ignacio, como no, detrás de ellos. Yo me quedo con Rafa (nuevo compañero de fatigas) y algunos más y hacemos una buena subida al puerto. Una vez arriba en el km 80 aprox una bajada muuuy larga. Empiezo a tener las piernas cansadas pero sobretodo la espalda, cuello, pies, que dolor de cuerpo por favorrrr!!!!
Llegamos al avituallamiento y hacemos una pequeña agrupación para encarar los últimos 30 km de la carrera con algún repechillo. Un poco de sufrimiento (que te mete el miedo en el cuerpo para la QuebrantaHuesos 2011) y ya estamos en la meta completando los 123 km de circuito, donde veo que mi hermano ha llegado un cuarto de hora antes, aunque se le ha hecho algo largo porque se ha metido unos 30 km solo por ser un gumias, jeje.
Una carrera muy bonita con una organización aceptable que nos ha dejado buen sabor de boca porque no habíamos entrenado casi nada pero, quien tuvo retuvo!!!

Ahora una cervecita bien fresquita que cura de todos los males!!!

P.D. Gracias a Alibike por mantener el grupo compacto siempre que se ha podido!!!

Borja García Rato
04:43:39.726 Posición General: 70 Posición Categoría Sub23: 2

Ignacio García Rato
04:29:34.034 Posición General: 53 Posición Categoría Máster30: 24

PERFILANDO LA TEMPORADA

2010-10-10T20:42:00.006+02:00

Según pasa el tiempo voy agrupando las distintas ideas respecto a la planificación de la temporada 2010-2011.
Lo único claro de momento es que nos vamos a Paris para tratar de bajar de 3.30 en el Marathon y bautizar al veterano cabeza de familia en estas lides.
Pero ,y antes y después ¿que???; me apetece bajar marca en media Marathon, pero a la vez correr por montaña, hacer senderismo, repetir con algún ultra y como no, algún triatlón tendrá que caer.
Me ha costado retomar estos retos porque en cuanto bajas un poco la guardia, entra la pereza de volver a entrenar y por tanto de afrontar nuevos objetivos, pero bueno, una vez metidos en faena creo que el enfoque tiene dos posibilidades y cada vez tengo mas claro que la segunda será la elegida:

OPCIÓN 1
Iniciarme en el impresionante mundo del Iron Man (IM). Esta era la idea inicial, pero siguiendo consejos de expertos en la materia, descartaría (por lo menos la primera vez) cualquier prueba de esa distancia no organizada por IM. Con esto reduciríamos bastante, y mas aun si tenemos en cuenta que Lanzarote, Austria y Frankfurt están ya petados y que en agosto no me convence entrenar a esos niveles, nos quedaría solo IM Niza donde me apetece muchísimo por la carrera y por participar en la misma que Marcel Zamora y Lance Amstrong aunque sea pa verles en la salida….; El problema?, pues que es el 25 de junio, que Borja tiene exámenes y que nos da mucho respeto el entreno por nuestra cuenta….

OPCION 2
Uno de los problemas de correr un IM es que te limita el resto de actividades deportivas debiendo centrar la temporada solo en él. Con esta opción podría hacer un mix de carreras que pueden ir en la línea de:
10/04: Marathon de Paris – Viaje en familia y participar junto a 38.000 corredores mas…
24/04: Triatlon Arenales (1/2 Iron MAn)- Es posible que esta se caiga
08/05: 101 kms de Ronda – La carrera de la legión que llevo años soñando

28/05: Marcha cicloturista Sierra de Moratalla -179 km de ensayo general
18/06: Quebrantahuesos: Mítica marcha cicloturista de 205 km ascendiendo 4 colosos de los Pirineos (Marie Blanc, Portalet, Somport y Hoz)

27/07: Triatlon Alpe d´Huez – 2.2 km en lago-115 km subiendo alpe d´huez y 22 km a pie por los Alpes)

Aparte caerá alguna carrerita de montaña, la media de Benidorm, Santa Pola y Orihuela, la Volta a la Foia y algún tri para probar sensaciones.

Bueno, pues de momento es lo que hay. A ver como se porta el cuerpo y el tiempo irá marcando los acontecimientos.

Paris nos espera

2010-10-04T22:05:00.004+02:00

Bueno pues poco a poco vamos perfilando la temporada y si, ya estamos apuntados a PARIS!!!!

Reencuentro de la familia en las carreras de fondo, aquellas por las que Nacho y yo nos iniciamos gracias al interés de nuestro padre y que nosotros le agradecemos de este modo, inscribiendolo a la Maraton de París.

Aunque ayer corrimos los 3 la media de Alicante,la genética hizo que Manolo y yo pinchasemos por culpa de la barriga, pero a buen seguro que con un buen entrenamiento, buenas digestiones y sobre todo menos focos de stres, Paris se convertirá en un paseo triunfal.

Lo dicho, esperamos dejar el apellido en un lugar alto el 10 de Abril y sobre todo disfrutar tanto de la carrera como de los entrenos, que pa eso hemos venido!!!

NUNCA subestimes los pequeños retos!

2010-10-03T19:31:00.003+02:00

Comenzaba la temporada deportiva para algunos de nosotros y elegí la media de Alicante para ver como tenía el cuerpo despues del veranito y poder empezar a plantearme posibles proyectos "extraescolares" que realizar este año.

Pero este dia no era el más indicado para tomar dicha decisión. Ya en la linea de salida nuestro amigo Jandro mencionó la frase de "no hay que perderle el miedo a ninguna carrera, ni a las medias". Y la verdad es que yo lo hice. LLevaba unas semanas buenas en cuanto a entrenamiento, series por debajo de 4 minutos el kilometro y bastantes buenas sensaciones pero hoy no era el dia.

En la salida, mi hermano, Jorge y yo con idea de hacer 1 hora 35 minutos y mi padre algo más atrás. Salimos bastante rapido pero buenas sensaciones. En el km 8 empiezo a notar algo extraño. Hasta el km 11 estamos en tiempo pero a partir de aqui un via crucis de carrera. Me paro por el estomago y mi hermano se queda conmigo. Lo siguiente ya se puede imaginar, mareos, nauseas,ganas de vomitar, etc, etc. En fin, una media bastante mala. A esto se le suma (no es excusable) un recorrido bastante feo y una organización reguleras, una pena que se enseñe de este modo la ciudad de Alicante.

Espero que el malestar haya sido circunstancias del dia porque la verdad es que me he quedado con bastante mal sabor de boca. Lo positivo: estamos a principio de temporada y las piernas me han respondido en todo momento.

Gracias otra vez a mi hermano por quedarse conmigo porque el tio está como un toro y hubiera reventado! Gracias también a Ester y a Bea (unas fijas en esto de las animaciones) y a los padres de Bea.

P.D. Dia bastante malo pero seguiremos entrenando!

P.D.2 Enhorabuena a Keko que ha hecho 3º en la categoria!

01:54:46 Posición total 750 Posición categoría 17

LLEGA EL OTOÑO

2010-09-24T20:14:00.002+02:00

El pasado martes hizo acto de presencia la para mi antes triste estación del otoño.
Con ella se da fin oficialmente al verano, una bonita época tanto por el clima, como por la variedad de actividades que se realizan y el carácter mas amable y extrovertido de la mayoría de las personas en esta época (aunque el que es capullo, lo es durante todo el año..).
Llega la caída de las hojas que desnuda los árboles caducos como si fueran viejos en un declive en el que parece no puedan volver a lucir su frondosa imagen. Y lo peor para mí, el cambio horario, con la reducción de horas de sol que hace anochecer a las 18:00. Aun recuerdo la tristeza del primer domingo con el horario de invierno.
Todo esto hasta hace años me generaba una cierta melancolía un tanto irracional que con el tiempo y con la asunción del estado de Impermanencia del todo que plantea Buda, hace que simplemente sea una época mas del año y que incluso valore mas que en tiempos pasados, gracias a mi principio de Carpe Diem en el sentido mas estricto de la frase.
Por otra parte es paradójico este cambio de actitud precisamente en estas fechas en las que nos acercamos al 7º aniversario de nuestro segundo nacimiento, y muy especialmente del de Damarín. Además se da la triste circunstancia que la persona que en un primer momento nos atendió a la llegada al hospital y que resultó ser un amigo de la época se encuentre ahora en un estado peor del que llegamos nosotros esa fatídica noche del 8 de octubre. Esto a pesar de la tristeza que personalmente me causa, no hace sino reforzar aun más mi teoría acerca de vivir cada minuto de la vida y disfrutarla al máximo (sin tocar los huevos a los demás) ya que nunca sabes donde estarás mañana ni tu ni los que te rodean que por suerte cada vez son más.
Para quien lea esto, por favor que no deje caer estas reflexiones en saco roto y trate de ser feliz y de banalizar los problemas que aunque puedan parecer graves, realmente en la mayoría de los casos no lo son tanto y debes evitar que te resten paz y felicidad, ya que como en las carreras de ultrafondo, todos tendremos tiempo de pasarlo mal, pero cuanto mas tarde llegue es momento mejor.
Es por todo esto que mi visión otoñal ha dado un giro de 180 º y me he tirado a la calle a disfrutar del mismo en cada momento; desde el bonito amanecer de la terraza cuando desayuno o desde los primeros rayos de sol que entran en la cúpula de la piscina mientras me deslizo por ella hasta la tranquilidad del mar en el atardecer…
Esperando que pueda ayudar a mejorar el estado anímico de alguien, solo me queda mandar un ruego para la recuperación de Diego que se ha convertido en un verdadero luchador por la vida, al igual que tantos otros de los que por desgracia cada vez son mas.
BE HAPPY!!!!!!

Y AHORA ULTRAFONDO- Botamargues no me amargues

2010-09-19T21:23:00.001+02:00

63 km, 3000 metros de desnivel positivo y 10 horas 46 minutos de carrera tienen la culpa de haberme iniciado en el ultrafondo (siempre me ha gustado la palabra “ultra”)
Aunque a priori para muchos (incluido para mi) pueda parecer una barbaridad hacer este tipo de carreras, lo cierto es que todo es cuestión de ponerse, de entrenar y de mentalizarse. Es curioso el poder de la mente, y mas curioso aun, el como conseguimos a veces dominarla y hacer olvidar cuantos kilómetros nos quedan o cuantas horas, algo que ni en mis sueños me podía imaginar.
Lo cierto es que ha sido una experiencia inolvidable y de hecho me estoy emocionando mientras escribo esto, porque no solo fue la carrera sino ya desde la noche anterior cuando en la casa alquilada nos juntamos el presi, Antoñito, Ramonet, Tonin, Paco, Pasqui y yo e hicimos nuestra propia entrega de dorsales, el sorteo de camas como en las acampadas y nos echamos las risas pertinentes, sin pensar que en 4 horas teníamos que estar en planta para la carrera.
Nos levantamos igual que nos acostamos entre risas pero ya con una cierta dosis de nervios, por lo menos en mi persona, que entre todos consiguieron rebajar gracias a sus sabios consejos y experiencia.
6:00 am pistoletazo de salida y enseguida nos juntamos un grupeto mas o menos amplio al iniciar las primeras subidas con el frontal. Es una imagen digna de ver a todos los corredores con el frontal encendido en fila india…
A un ritmo perfecto llegábamos a la primera loma y prueba del buen ritmo en progresión que llevábamos mi compi de viaje Ramonet y yo, es que desde ese punto solo nos adelantaron 3 corredores en 10 horas!!!; uno al final y el Pez y su amigo Rabasco que hicieron una carrera sublime viniendo de menos a mas para apretar en el momento adecuado.
Me gustó mucho la subida a la Safor a pesar de ser la mas dura, ya que me puse en cabeza de un grupo de unos 15 corredores y me la subí en plan sherpa lo que te hace sentir importante (además de cansado..) y de ahí para abajo y para arriba sin parar con un calor importante pero que sobrellevábamos muy bien con nuestras conversaciones mientras la pendiente lo permitía.
En el km 40 se unió Santi (corredor de Gandía) que ya nos acompañaría hasta el final y el cual nos fue de apoyo en los momentos de flaqueza.
El final fue espectacular y a 500 metros ya tenía los pelos de punta (no se como se pueden poner de puta después de casi 11 horas de carrera) entrando los tres con los brazos en alto y con una sonrisa de oreja a oreja que hacía olvidar los momentos mas duros de la carrera.
En la llegada la family apoyando lo que hace mas bonito el final y luego un masajito y pa casa que algo habrá que comer ¿no?
Como anécdota, el que en esta carrera den 2 de los 5 puntos necesarios para el Ultra Trail del Mont Blanc (UTMB-160 km); pero los míos se los presto a alguien porque eso si es de locos…(bueno de mas locos…..de momento)

Posición 75 de 250

2ª ETAPA: BEIRUT-DAMASCO-BEIRUT

2010-09-14T22:27:00.009+02:00

Pasamos de país llegando al aeropuerto Rafic Hariri (en homenaje al primer ministro asesinado en 2.005) en Beirut donde nuestro amigo Juanito nos esperaba con los brazos abiertos para ofrecernos alojamiento en su precioso Loft beirutiense donde dormimos genial, cenamos, tomamos copas, estuvimos de cháchara y es que estábamos taaaan biennnnnnn…..
Dejamos las maletas y comenzamos la ruta con una comida libanesa en el mismo Gemayza y de ahí a ver la mezquita en honor a Hariri, el casco antiguo y la Corniche (paseo marítimo) donde terminamos fumando una sisha (nargile para los libaneses) y tomando un mojito exquisito que nos sirvió de aperitivo para el cenorrio en el japo de luxe con su cooking show incluido.mmmmm,,,,,como me gusta el sushi…..

Como la noche se alargó un poco por las copitas, el día siguiente decidimos tomarlo con tranquilidad con un superdesayuno en Café Paul y una estancia en la playa privada de los pijísimos donde los pastosos de allí lucen palmito y nosotros…..pues también que para eso veníamos de Ibiza.
Al día siguiente proseguimos el periplo hacia tierras sirias, donde se unió al grupo Raquel que nos amenizó el trayecto en taxi hasta Damasco con historias libanesas muy interesantes. Por el camino desayunamos el exquisito “manuse” comida tpica libanesa compuesta de pan de pita, queso, tomate olivas y patatas;mmmmm….. que ricoooooo!! Y en un tris estabamos en el zoco de Damasco tras haber dejado las mochilas en un hotel chulísimo situado junto al zoco en el barrio cristiano.

Paseando entre puestos de especias, alfombras, jabones y cosas de esas que se venden en los zocos (porque aun no han llegado los chinos…) y después de meternos un pedazo de postre sirio compuesto de una especie de helado cubierto de pistachos, decidimos acudir cual musulmán a la llamada de la oración en la mezquita. Es impresionante y de hecho es la segunda con mas fieles tras la Meca; además también es de la dinastía omeya como la de Córdoba, lo que da una idea del estilo constructivo que posee, y encima guarda los restos de San Juan Baptista y de Saladino; Con todo esto, tuvimos que pasar por el aro y enfundarnos en los trapos que nos exigían para dejarnos entrar….

Pero lo que mas nos gustó fue el paseo nocturno con las luces y con el gran ambiente que hay en las calles tras el fin del ayuno por Ramadán.
Al día siguiente madrugamos para volver pasando por las ruinas romanas de Aljar y las espectaculares ruinas de Baalbeck en el Valle de la Beekka donde vimos de cerca los poblados que mas seguidores aportan a Hizboullá, algo que se hacía patente en los miles de carteles con las fotos de sus dirigentes.
Y terminamos la ruta en las bodegas de Ksara (2.5 millones de botellas de producción) con una cata muy interesante que nos dejó con ganas de mas…..

Por la noche juerga, cena y copitas para cerrar nuestro viaje con ganas de compartir mas momentos tanto con Juan como con Raquel, ya que nos trataron cojonúdamente y nos metieron de lleno en la vida libanesa y en los problemas que allí se dan y de los que por estos lares somos totalmente ajenos.
GRACIAS!!!!

1ª ETAPA DEL VIAJE: JORDANIA

2010-09-12T21:50:00.005+02:00

Aprovechando la cercanía del Libano donde actualmente reside nuestro amigo Juan, y dado que hacía tiempo que sentía deseos de Jordania, este año decidimos hacer una tourné por Oriente Medio.
Llegamos el miércoles tarde a Amman y el jueves ya estábamos de camino hacia Jerash, una ciudad romana perfectamente conservada que pudimos recorrer prácticamente en solitario lo que hace aun más impresionante su visita.

A mediodía ya estábamos en el centro de Amman y lo cierto es que es bastante gris, sucio y con pocas, muy pocas cosas para comprar…, por lo que decidimos tomar algo e ir a por nuestro coche de alquiler en la oficina del Four Seassons; y es aquí donde pasamos el mejor momento de Amman…..

Pedazo de cervezas nos metimos en pleno Ramadaán; probablemente la mejor cerveza que me he tomado nunca….

Siguiente etapa y tras un espectacular recorrido: MAR MUERTO

Cuatrocientos metros por debajo del mar y ahí como Camarón “Flotando como un velero”, la verdad que es una pasada. Duchita de agua dulce y rumbo a Petra, la “Nueva Maravilla” y con razón. Toda una experiencia surcar el desfiladero del Siq como Indiana Jones para llegar a Al Kaznhe (El Tesoro) y pasear por la ciudad tallada en la piedra por el pueblo Nabateo.

En resumen: Jordania es un país digno de ver a pesar de que su capital no nos cautivó y que el Ramadán reduce el ambientillo, pero en general la gente es majísima y tanto Jerash, como Dead Sea y Petra son auténticamente espectaculares.

CARRERA SIERRA DEL MAIGMÓ-ESCOBELLA

2010-08-29T19:49:00.001+02:00

De cara a continuar con la preparación para Botamargues y como cosecución a la semana ibicenca y al entreno de ayer de 2h:30 con Edu por la Sierra del Cid, he decidido correr esta carrera de montaña de 17 km a la cual he asistido con los Tri Life Pasqui, Jandro, Nico y Antonio desde Alicante y donde he coincidido con El Pesca y Bernabeu ante mi sorpresa.
La idea era salir un par de horas antes para hacer un rodaje largo, pero menos mal que no encontré acompañamiento porque solo los 17 km me han parecido muy duros y las sensaciones han sido bastante negativas amen del calor que ha hecho en determinados momentos y es que en estas fechas deberían de empezar las carreras antes de las 9:30!!; por lo demás perfecta la organización, los premios, el recorrido y el paisaje (un poco desértico tal vez..)
Al final 1h:44 , 52º en la general y 21º en la categoría; El Pesca como no podía ser de otra forma podium de nuevo y lo mejor: las cervezas de después en casa de Paski…., el arrocito tras la vuelta al hogar y la novedad del postre…Gin Tonic con una barrita energética de chocolate!!!! (pedazo de Friki)
Lo siguiente será que mis zapas conozcan Oriente…

LA ISLA BONITA

2010-08-28T20:46:00.001+02:00

Ya lo transmitía Madonna hace unos cuantos años y razón no le faltaba.
Tardé demasiado tiempo en descubrirla y tras un primer escarceo con los sevillanos, volví el pasado año con Ester y Dama para repetir este año solo con Damarin Pin Pin (falta a Ester q no debe de repetirse) y lo cierto es que me encanta y no deja de sorprenderme lo poco que conocemos nuestro propio país y lo mal que nos lo autovendemos, ya que es una isla impresionante con unas calas preciosas, un ambiente cojonudo, un buen rollo continuo y si quieres fiesta, pues fiesta por un tubo (aunque este viaje ha sido de bastante relax)
Llegamos el domingo a las 19:30 y a las 20:15 ya estábamos con un mojito en Usuahia, un chiringo repijo al final de Playa d´En Bossa; recepción por parte de nuestras “guías” Marta y Sarai, copitas, cena en el paseo de Figueretas con una tremenda luna reflejando sobre el mar, unas copitas mas y pal sobre que había mucha faena.
El lunes Cala Bassa, Cala Tarida, Cala Codolar, Cala Comta…Y ya el martes tras Cala Vedella nos tiramos a la “Paella Oficial” en Cala D´Hort con la nuevas incorporaciones llegadas desde Cataluña. Buenísimo el arroz y con la cervecita y viendo la roca de Es Vedrá que bien entraba…
Para no decaer empalmamos con la cena por el casco antiguo de Ibiza y a dormir porque el miércoles nos esperaba Las Salinas con el xiringo Sa Trinxa, que bien que estuvimos entre el agua cristalina, la fina arena y la fría cervecita….Por la tarde al mercadillo hippy de Punta Arabí y cena junto al mar.
Nos faltó la incursión a Amnesia por la obligación de madrugar para volver el jueves, la Flower Power de Pachá, la visita a Formentera y el atardecer en Benirrás, cerrado por el incendio,
Pero bueno, así tenemos faena para el próximo año porque que si no pasa nada allí estaremos de nuevo, esperemos que con mas incorporaciones, ya que estamos labrando la tradición….

PIRINEOS: NOS VAMOS DE EXCURSIÓN

2010-08-15T20:09:00.000+02:00

Llevaba tiempo con ganas de montaña, y con la excusa de la preparación para el próximo objetivo de Botamargues, decidimos hacer una excursión familiar a los Pirineos.
Con las pautas marcadas por Paco, nos plantamos en Benasque, Borja, Carlos, el Sr Manolo y yo para tratar de ascender al monte Perdiguero de 3221 metros.
Tras 7 horas de carretera y una merecida comida en Arnaldet, iniciamos la aproximación al refugio de Estós durante un par de horas donde pudimos deleitarnos con los bellos paisajes que nos acompañaban a paralelos al río Ésera a través de la conocida Cabaña del Turmo famosa gracias a Celtas Cortos. Tras llegar al refugio (1.835 m.), paseo por la zona, baño en el río cena y a dormir con 20 personas mas en la habitación.
El día siguiente amanecía y a las 7:30 ya estábamos en marcha para tratar de hacer cumbre en unas 4 horas y cuarto y descender después por el valle de Lliterola. Tras escuchar los consejos del guardia del refugio y sin prestarle mucha atención cuando nos advirtió de la dureza del itinerario (la subida mas complicada de las tres posibles) partimos con nuestro “equipaje” a la aventura. Llevábamos 40 minutos cuando advertí de la existencia del “hito” (montoncito de piedras que marcan caminos en la montaña) que el guarda nos había indicado; una pequeña discusión y la idea de que el guarda estaba un tanto tronao, nos llevó al mismo punto tras dos horas de caminata extra que posteriormente pagaríamos.
Una vez retornados al hito iniciamos las verdaderas rampas entre un frondoso bosque de pinos que nos ascendió hasta el último collado con vegetación y que a su vez nos encaró con un tremendo pedregal de rocas graníticas. Continuamos la ascensión a través del pedregal y a medida que encarábamos una rampa y la sobrepasábamos, aparecía otra sin ver ni siquiera el pico del Perdiguero.
Aquí empezamos a darnos cuenta de varias cosas; por una parte nos faltaba entrenamiento, por otra no teníamos planos adecuados y si a eso le añadimos las dos horas extra, nos encontramos con que una vez llegado al Collado Obago y algo extenuados tras 5 horas y media, todavía quedaban 2 largas horas de pedregal hasta la cumbre. Por ello y sin más discusión decidimos comenzar a bajar a través de la laguna de Lliterola donde disfrutamos entre los neveros, e incluso los mas jóvenes se atrevieron a pegarse un bañito a mas de 2.500 metros en la laguna con agua del glaciar. Paramos a comer y continuamos un eterno pero bonito descenso entre pedregales, ríos, paisajes desérticos y por último bosques de nuevo para tras 8h:45 (7:45 andando) llegar al coche.
De ahí al hotel, bañito en el jacuzzi, ducha, paseo por el precioso Benasque (aún me acuerdo de cuando estuvimos hace 25 años aproximadamente y subía al monte arrastrado de la mano por mi padre) y mantecote de carne para cenar. Solo nos quedaba descansar y de vuelta al día siguiente.
Como conclusión: ha sido una experiencia superchula que espero poder repetir pero esta vez me encargaré de adecuar los entrenos al respecto y estudiar con mayor interés las rutas porque no se puede subestimar a la montaña.
De cara a mi preparación creo que me ha venido muy bien e incluso el final pude hacerlo trotando y ayer ya estaba corriendo de nuevo por el Maigmó. Que ganas tengo de que llegue Botamargues y otro viajecito de este tipo!!

MARCHA NOCTURNA MONT CABRER

2010-07-25T20:47:00.000+02:00

De cara a la preparación para el ultra del Aneto, los intrépidos Jesus y Juanma decidieron hacer un último ensayo pero con el aliciente de la nocturnidad. Tras mis dos últimas y gratificantes salidas nocturnas (sin contar las de copas...)decidí apuntarme a este entreno al que finalmente tambien se unió el incombustible Edu.
A las 20:15 estabamos saliendo el grupo al que se unieron 2 integrantes mas con los que coincidimos en hora y lugar (Jordi y Javi).
Con un suave trote fuimos ascendiendo, pudiendo observar preciosas imagenes donde se enfrentaba el sol en su marcha hacia la penumbra y la luna pletórica ese día. Ya la última subida la hicimos totalmente de noche y entre una densa niebla, algo que le daba un toque de aventura y a la vez nos proporcionaba nuevas sensaciones entre el silencio, la escasa visibilidad y la humedad que se generaba por la propia niebla. Pude disfrutar de subir con el frontal apagado mientras por detrás se veía al grupo como si fueran luciérnagas, para llegar sin excesivo esfuerzo a la cumbre, hacernos las fotos de rigor e iniciar una lenta bajada debido al caracter técnico de la misma al que se sumaba la escasa visibilidad.
El último tramo ya por pista pudimos hacerlo a un trote alegre mientras contemplabamos las vistas desde la montaña de Alcoy by night.
Tras tres horitas y cuarto, llegamos al coche para tomarnos las birras de premio y volver a casita.
Noto que me adapto a la montaña porque ya no tengo agujetas aunque estoy algo cansadillo. Esta semana trataré de hacer una escapadita al Maigmó de nuevo ya que Botamarges me sigue imponiendo mucho respeto.
Suerte para los Ñ de A To Trapo en el Aneto!!!

DE TODO;Y ADEMÁS MONTAÑA

2010-07-11T19:36:00.000+02:00

En mi previsión de actividades veraniegas tras la “Fiesta de fin de Curso” de Villa Rosa plantee varias alternativas; lo que no sabía es que prácticamente todas ya las iba a hacer en una semana (que ansias soy). Además de currar un poco, he tenido tiempo para ir al gim, jugar al squash, hacer esquí acuático, nadar, ir a la playa, hacer salidas en bici y como no, entrenar por montaña.
Centrándonos en lo último, el martes tuve el placer de conocer y trotar con Jaime Escolano y el resto de sus nativos, Jorge, Javi, el chaval de las birras que no recuerdo el nombre y Antonio. Fue una salida de 2h:40 por el Cabeçó en la que pillamos el atardecer y la preciosa nocturnidad que da la montaña a partir de ciertas horas donde se ve el espectáculo de las estrellas brillando en la noche mientras trotas tranquilamente con el frontal enfocando hacia las sendas. La verdad es que lo pasé muy bien y seguí aprendiendo para la larga distancia, ya que para que me voy a juntar con gente que corre una horita con el fin de rebajar tripita, si me puedo unir a otros que se atreven con ultras de 160 km y encima los consiguen terminar…(nunca hice caso a mi madre cuando me decía “Ignacio, coneiximent…). Tras el trote unas cervecitas al pie de la montaña (como Marco) que supieron a gloria.
Hoy domingo pretendía dormir un poquito mas (por lo menos hasta las 7), pero a las 5:00 estaba en planta para unirme esta vez al grupo Ñ montañero de A To Trapo donde han aparecido Juanma, Juanjo, el Presi y Edu con ganas de preparar ellos el ultra del Aneto y yo Botamargues. ¿La ruta? Pues para no discutir por donde subimos decidimos subir 3 veces, una por donde pasó el Campeonato Autonómico de Montaña, otra por donde pasó el Campeonato de España y la última para hacer cumbtre, por la denominada “Directa” (es decir recto parriba).
Al final, las piernas ya cansadillas y es que han caído unas 4 h:10m y eso después de la semana y con 30º en el tarro ya pica…; pero lo cierto es que no estoy muerto y con la mini siesta de 15 minutos he recuperado, lo que quiere decir que voy por la buena senda hacia el próximo objetivo.
Y ahora….A POR HOLANDA!!!!!!!!

Que dia mas largo

2010-07-04T20:23:00.000+02:00

Siempre digo que si te organizas bien, un dia da para mucho y así fué ayer para mi.
A las 7:15 en pie y con ganas de montaña que materialicé subiendo desde el cruce de la via de servicio hasta la cumbre del maigmó en 50 minutos, para bajar, trotar por la meseta de enfrente del balcón de Alicante y luego seguir bajando hasta encarar el camino de la menta que me subiría hasta las antenas, contemplar el paisaje y de vuelta para casa tras 2horas 40 minutos y un cansancio considerable.
Aperitivo, cañitas, comida, pequeña siesta y a por las semis!!! Curiosamente el partido coincidía con la redespedida del Presi por lo que nos juntamos un grupete considerable formado por grandes clásicos algunos de los cuales llevaba tiempo sin ver como los gemelicos, el negre, Manolin, Hector, Don José, Dani, Nelo,Milky el despedido y el hoy firmante, consiguiendo acabar con las existencias de barriles de cerveza en la Martina. De ahí a las copas, la 1ª, la 2ª, al Texaco a por las siguientes donde por mucho empeño que pusimos, no "conseguimos" que nos tiraran, despues decidimos asomarnos a ver que se cocía en el campo de golf, pero lo único que allí había cocido eran nuestros cuerpos tras el garrafón que nos dieron. En este punto ya habían habido varias bajas que conseguimos cubrir con los fichajes de Borja, Ester Ramón...
Para no variar nos quedamos supervisando que cerraran todos los bares y ya la guardia pretoriana conformada como siempre por los Shlek (Borja y un menda) y acompañados esta vez por Manolin finiquitamos el largo dia con unas tapitas, bocatas y cañas en el Blanco y Negro para acostarnos sobre las 8.30.
Un jornada muy aprovechada para tener tiempo a descansar en el dia del Señor.

FIESTA FIN DE CURSO…..¿SEGURO????

2010-06-27T21:24:00.000+02:00

Cuando ibamos al cole, una vez entregadas las notas tocaba la fiesta de fin de curso y como en A To Trapo no podíamos ser menos, de la misma forma lo hemos celebrado en la mansión Villa Rosa con alioli, melva, cocas, brevas y litros de cerveza bien fría que ha entrado sola depuee del trote matutino que una gran parte del club hemos realizado, la mayoría con una bañá en bolas que ya la quisiera para si Spenser Tunick (principal exponente de la fotografía de grupos desnudos).
Previo al aperitivo yo ya llevaba 1:45 de carrera con subida incluida a Orgegia y bastante flojo de fuerzas, no se si por el calor, la ausencia de agua, la cena y los fuegos o la salida en bici de ayer. El resultado es que estoy baldado y creo que la falta de sueño acumulada puede tener algo de culpa.
Pero bueno, volviendo al tomate, y por poner el punto final en algún sitio para poder hacer balance, creo que la temporada ha dado mucho de si, tanto en resultados, como en nuevos amigos y compañeros, carreras distintas, entrenos distintos y sobre todo nuevas ilusiones que hoy en día es algo difícil de conseguir.
La cuestión es dirimir donde termina la temporada porque ahora estamos en mitad de temporada de triatlones y de carreras largas de montaña, pero en octubre ya empiezas con las medias y así no hay manera de cortar (si es que siempre lo quiero todo).
Por mi parte, no voy a realizar ninguna carrera en estos dos meses y voy a tratar de mantener algo la natación aprovechando el buen tiempo, haré salidas en bici pero para disfrutar, jugaré al squash, esquiaré en el mar, trataré de reengancharme al kite surf, mantendré el gim para potenciar cuadriceps y no seguir adelgazando…¿Y correr?; eso ya es otra cuestión, porque a pesar de que voy a reducir mucho la intensidad y los kilometrajes, voy a tener que entrenar los desniveles y acumular horas en la montaña porque ya tengo decidido que oficialmente quiero empezar la temporada con uno de mis objetivos para la misma. Y es, iniciándome en el mundo de la larga distancia en montaña corriendo el Trail de Botamarges de 63 km y 3000 m de desnivel el 18 de septiembre.
Se prevé un año duro pero espero mantener las mismas ilusiones y seguir contando con tod@s l@s que me han apoyado y l@s que me han acompañado durante este magnifico año.

ENTRETENIDO FIN DE SEMANA

2010-06-20T19:45:00.000+02:00

Cuando pensaba que mi estado de forma empezaba a decaer por la apatía y por el momento de la temporada en que nos encontramos decidí bajar un poco el pistón aprovechando mi viaje a Bruselas, la despedida de Valladolid y algún que otro lío de trabajo.
El resultado es que esta semana he retomado mis “actividades cotidianas” con unas excelentes sensaciones, mejorando en la natación y sintiéndome como un espíritu que vuela en la carrera.
La culminación d la semana la iniciábamos ayer con una ruta de 4h:15 y unos 110 km subiendo al Safari Aitana por Relleu y volviendo por el precioso y desconocido para mi “Camino de los Pastores “ hacia Torremanzanas, para llegar desde Jijona a mas de 50 km/h en unos relevos que hasta la fecha nunca había podido seguir.
Aperitivo, cervecitas, comida, copa, mas cervecitas, merienda y listos pal domingo. Etapa de montaña de 3 horitas con dos subidas al Cabeço D´Or, trepando, corriendo, subiendo, bajando, escalando…Caminos sinuosos a la vez que bonitos, sendas, rocas…Precioso!!!
Botamargues me llama y cada vez le presto mas atención; como no voy a hacerlo con estas sensaciones??
Esta semana hogueritas, así que recuperaremos fuerzas musculares pal siguiente finde.
VISCA LA BELLEA Y EL RACÓ!!!

1º IRONTOUR LA VILA – MEMORIAL MIGUEL MENCIA

2010-06-06T20:46:00.000+02:00

Nueva prueba en el calendario de Triatlón enmarcada en el circuito No Drafting Series (No Draf = prohibido chupar rueda en la bici- Nota para neófitos del mundillo) que a última hora se ha convertido en un memorial hacia un componente del club La Vila tristemente fallecido en otro accidente mientras circulaba con su bici.
Esta prueba se compone de dos etapas a lo largo del fin de semana; una el sábado (750m-20 km-5 km) y otra, ya en condiciones, el domingo por la mañana (1.852m-58 km-10-km).
Para testar las mismas nos inscribimos Bauti y un servidor y nos lanzamos el sábado tarde a 30º a realizar una carrera repleta de incidentes, pues lo primero nada mas llegar es encontrarme con que me había dejado las calas de la bici e iba a tener que rodar con las zapas de correr!!!; 15:50 y ya preparados a la orilla del mar en el arco de salida pues esta era una contrarreloj y misteriosamente ni rastro del corredor que salía delante de mi, cuando me doy cuenta que la salida era 300 metros mas atrás y me descalificaban por no estar a la hora!!! Pero es que esta gente no se acuerda de cuando Perico llegó tarde a la crono del Tour y le dejaron participar????; bueno, carita de Tristón y al agua patos. Carrera bastante dura por la falta de costumbre de llevar al limite mi umbral aeróbico, pero en 1:11 aprox liquidada la prueba; después Bauti con un aguijonazo clavado finalizaba otra etapa mas en su preparación triatlética.
Llega el domingo y ya con todos los apechusques nos tiramos a nadar la milla náutica con menos palos de los esperados, lo que la hace mas llevadera tanto para mi como para Bauti que pudo finalizar a pesar de ser su mayor distancia nadada en mar!!; pasado esto, transición y nos vamos para Tudons –que puerto mas bonito-, subiendo voy pasando gente pero en los llanos se acoplan a los pinxos y me recuperan; menos mal que el final era una larga subida de unos 8 km y ahí ya nadie me recuperaba, por lo menos hasta arriba, pero bajando y tras dos salidas de cadena, me volvían a adelantar los mismos!!! (si es que a mi lo que me gusta es subir!!); bueno ya veremos si recupero en la carrera y efectivamente, salgo mejor de lo esperado y aun ritmo relativamente bueno para llevar mas de dos horas y media apretando los dientes, pero en el km 6 empiezo a ver en la sombra al Señor Manolo el del Mazo amenazando con golpearme por culpa de no haberme hidratado correctamente y es que ya estábamos a 28º y este no perdona; decido meter el motor diesel que aprendí a usar de mis compañeros de A To Trapo Jesús y Juanma y regulo hasta llegar al avituallamiento. Vasaco de Aquarius y dos botellines y vámonos ya a por los últimos 3 km que esto está hecho; me veo bien y aunque algo cansado creo que puedo apretar un poquillo y recuperar 5 o 6 posiciones que me meten en la 87ª de la etapa de hoy en 3 horas 29; Poco después llega Bauti también perjudicado por el calor pero con la enorme satisfacción de haber terminado este pedazo de tri que además ha contado con una excelente organización y una fantástica tribu de voluntarios que nos lo hicieron mucho mas fácil gracias a sus ánimos.
Y ahora?? Pues ahora toca otro tipo de Marathon en forma de despedida del Presi Don Santiago, pero esta vez entre vinos y cubatas que seguro me agota más que lo de hoy.
Aun así no dejo de pensar en los objetivos de la New Arrival….

UN DIA DURO

2010-05-30T20:48:00.001+02:00

Amanecía un día esplendido a las 6 a.m. para juntarnos Kaito, Sento y yo y lanzarnos a disputar lo que debería haber sido una marcha organizada por el grandísimo Vicente Belda en Cocentaina y que iba a coincidir con nuestro estreno en esta modalidad.
El distendido ambiente que reinante en la salida y la animación de la serpiente multicolor tras el pistoletazo de salida, no hacía presagiar lo que en el km 10 iba a ocurrir.
A pesar de ser una marcha neutralizada hasta el puerto de Tudons, la velocidad de la cabeza estiraba ya desde los primeros kilómetros el pelotón y nosotros para variar rodábamos en el grupo de cabeza cuando iniciamos la subida de una rampa tras una larga bajada y oímos a unos 500 metros por detrás un estrepitoso golpe seco al que seguía un chillido que me sigue poniendo los pelos de punta según escribo.
Lo que pensaba había sido un accidente por desgracia mas o menos normal en este deporte, se convertía en el sonido de la despedida, el sonido de la muerte.
Tras rodar hasta Penáguila, la organización neutraliza la marcha y decide suspender la prueba; había habido una accidente de dos corredores, cayendo uno de los cuales por un pequeño barranco de unos 8 metros sin consecuencias importantes, pero impactando el segundo directamente contra un pino y golpeándose fuertemente el tórax; la bici había quedado partida en tres trozos y la ambulancia de la organización trataba de reanimarle sin éxito.
Un corredor de 42 años, novato como nosotros en esta lidia y con una hija de 8 años fallecía. El día ha continuado y cada uno habrá hecho su vida normal mas o menos afectado por el siniestro, pero una familia ya no volverá a esa normalidad.
A pesar de que cada día vemos en las noticias la cantidad de accidentes mortales, enfermedades, guerras y prácticamente te acostumbres a ello, cuando vives de cerca algo así, reflexionas sobre todo en la vida y te debe de enseñar a disfrutar al máximo de cada momento de esta vida que no sabes cuanto durará. D.E.P.

ANIVERSARIO BELGA

2010-05-23T20:13:00.000+02:00

Pues ya ha pasado un añito desde el Big-Event!!!, y que mejor manera de celebrarlo que hacer una de esas escapadas Express que también vienen para ayudar a despejar incógnitas difíciles de resolver sin la perspectiva necesaria que te da la distancia.
El jueves partimos en vuelo directo hacia Bruselas, para nada mas llegar iniciar nuestra visita a la capital donde impresiona la vida que contiene esa ciudad y que a la postre se convierte en una constante de todo el país. Visita a la Groot Mark, catedral, magnificas bombonerías y miles de bares donde beber la rica cerveza belga Leffe.
Ya el viernes y vía tren pasamos la mañana en Brujas, muy bonita ciudad, pero excesivamente dedicada al turismo lo que le hace perder parte de su naturalidad, algo que por el contrario se palpa en el ambiente de Gante donde pasamos una magnifica tarde y pudimos descansar cual oriundos belgas al atardecer en el muelle de los Herbolarios junto a una buena cerveza y tras haber saboreado los exquisitos bombones de aquella zona. Día agotador que me dejó sin fuerzas para el trote previsto de la tarde, pero que culminó con una grandiosa cena en un Thai!!!! (quien nos ha visto…)
El sábado hicimos la incursión de turno en Amberes, considerada ciudad mas vanguardista del país y cuna de gran parte de la moda del viejo continente. Resultado: bolsas y mas bolsas para no perder la tradición de hacer todas las compras en los viajes. Muy bonita ciudad y perfecta integración del turismo, arquitectura, comercio y vida cotidiana. De vuelta a Bruselas, esta vez si pude hacer mi carrerita de hora y pico con pérdida incluida para ver la ciudad desde otro punto de vista.
En fin, hemos disfrutado mucho y conocido un nuevo país al que a buen seguro volveremos.

XI PUJADA AL MONT CABRER (16-05-10)

2010-05-16T20:39:00.000+02:00

Ya tenía ganas de volver a correr por la montaña, y que mejor ocasión para reencontrarme con ella que subiendo al Mont Cabrer donde hace dos años tanto sufrí debido a mi inexperiencia y a un pajarón de caerse p´atrás y en 2009 debí ausentarme al coincidir con mi compromiso nupcial.
Este año tocaba disfrutar porque el sitio lo merece y la compañía también así que madrugué, recogí a mi padre que se iniciaba en las cursas de montaña, esta vez como caminante para no perder detalle de la travesía, y ya en Alcoy y bajo un agradable sol nos encontramos con el resto de participantes de A To Trapo, con su ya famosa sección de montaña: el Grupo Ñ.
Pistoletazo y vámonos parriba, pero con cabeza porque este año no vengo a sufrir, así que dosifico desde el principio y no me precipito por adelantar gente ya que todo llegará…Cuando pica mucho se anda y en los avituallamientos se para, se come y se bebe. Que de cosas que se aprenden a base de palos…
En el km 6 adelanto a mi progenitor y desde ahí ya no me pasará nadie, foto y a seguir hasta que llego al km 10 donde se vislumbran los últimos 2 eternos kilómetros que me llevan a la cumbre, sigo pasando gente consciente de que en la bajada recuperarán, pero por lo menos que tengan que apretarse para conseguirlo. Paso a Antoñito llegando a cima y para abajo. Noto mayor técnica en mi bajada y de hecho sigue sin pasarme gente hasta el segundo “susto” donde decido levantar el pie. A partir de ahí me agrupo y vamos de tertulia y a un buen ritmo hasta el km 20 donde aprieto para terminar de ganarme la paella y de paso 5 o 6 puestos llegando en relativas buenas condiciones con una marca de 2 horas 2 minutos que son 15 menos que hace dos años y es que ya se sabe lo que pasa con el Buen Vino….
Conclusión: hemos disfrutado de un dia precioso, en la montaña y con amigos. Después super paellita y magnificas sensaciones.
Como me gusta correr!!!

GARCIA RATO, IGNACIO Senior Homes 2:02:02 69º en la gral 50º en la categoria

ROTITO

2010-05-01T20:23:00.000+02:00

Así es como estoy hoy, y es que hay que cerciorarse bien de donde vas cuando te juntas con bestias pardas del nivel de mikipov, raul y resto de componentes de Selle Alacant, y leer bien los comuncados, ya que no es lo mismo en 3 horas en cAsa, que a las 3 horas en casa, aunque si bien es cierto, podian poner las 15 y seguro que no me confundía.
En fin, que hoy quería una etapa de recuperación debido al sobreesfuerzo de Arenales y me encontrado haciendo cerca de 140 km en 5 horas 10 de bici.
Salida de la playa para recoger al personal en San Juan y dirigirnos hacia Alicante, Elche, Crevillente y Albatera para enfilar el temido Albaterolo (han dolido esas rampas). Una vez arriba he pensado..."que ganas tengo de llegar, hoy no voy en condiciones de mucho mas y ya llevo 70 km", pero mi sorpresa llegaba cuando al descender me percato de que nos encontramos en Hondón de los Frailes!!!! y ya no me queda mas animo que tirar para alante. Asi qeu de ahi a Hondon de las Nieves, Aspe, Monforte y Agost, pero ya con un dolorcillo muy persistente en la rodilla izquierda (tal vez una pequeña tendinitis???; pero de que?? si apenas he hecho nada...).
Como se les quedaba corta deciden subir al Maigmó y despues a Tibi, pero para mi es mas que suficiente y decido volver arrastarndome hasta casa, con la rodilla tocadita...
La próxima vez leeré mejor las indicaciones, aunque a pesar de eso he pasado un buen día y he disfrutado con la ruta...y con la paella cervezas y Gin Tonic de despues...
ahora como podreis imaginar estoy ...ROTITO.

TRIATLON DE ELCHE DESDE OTRO PUNTO DE VISTA

2010-04-28T09:23:00.000+02:00

A las 6:00 de la mañana sonaba el despertador pero no supuso ningun problema ya que llevaba al menos una hora despierto con los nervios pre-carrera. Ritual del desayuno de la pasta, ultimas revisiones y para los Arenales, donde Pasky y yo nos ibamos a encontrar con mi hermano y demás triatletas.

Y valla triatletas, que bicis!! pero sobre todo, que piernas!! algunos daba miedo hasta mirarles pero como decia Pasky "son todo chapa y pintura", jeje.

Una vez en boxes, empezamos a sacar todos nuestros bartulos y tratar de meterlos en un solo barreño que teniamos para dejar los accesorios de las transiciones y es que todos los barreños estaban ordenados menos el de Nacho y el mio, los cuales se podían distinguir de lejos.

Me pongo el neopreno y me voy con mi grupo de salida. Alas 9:20 se da el pistoletazo y todos al agua. Ya en el agua recibo patadas, empujones, aguadillas y demás golpes pero estamos aqui para eso y sigo sin problema. La natacion bien excepto cuando me tocaba dar una vueltecilla de más por perder de vista la boya.

Una vez que salgo del agua el neopreno fuera y la transicion la hago relativamente rapida. Cojo la bici y a disfrutar del ambiente. La bici se me hace amena hasta el km 70 donde ya no tenia a nadie ni delante ni detrás pero bueno, ya no quedaba nada. Decido bajar el ritmo por si la media maraton me pasa factura y acabo bastanta fresco. Después de 85 km llego a boxes y me calzo las zapas.

Empieza la carrera, 2 vueltas a un circuito de 10 km y pico. Lo peor sin duda el tramo de 75 escalones (que los hice andando) y la arena de la playa. Además, un sol increible que te recordaba la importancia de los geles y las barritas...

Pero bueno, voy a un ritmo lento aunque constante. Sufro lo justo pero menos de lo que me esperaba. Lo mejor de la carrera el acompañamiento de mis padres, Bea, Ramon, Ester, Dámaris, Jesús, Carlos, Victor y Pablo que estaban ahi apoyando hasta el final con pancarta incluida. Llego a meta de la mano de mi hermano, (el cual me recupera toda la ventaja que le habia dado por salir 20 minutos), antes algo cansado pero con MUY buen sabor de boca, habrá que repetir!!!

Gracias a todos por el apoyo en la carrera y por comprender que me haya perdido alguna nochecilla que otra a causa de los madrugones para entrenar!!!

P.D. Mis felicitaciones a Nacho, el cual no solo acabo la carrera sino que la hizo en un tiempazo de 5 horas 20!!!!

TRI ESTRENO OFICIAL : VI TRIATLON ELCHE 25/04/10

2010-04-27T23:24:00.000+02:00

Nada mejor para comenzar a competir en este bonito deporte que hacerlo a lo grande metiéndonos entre pecho y espalda un medio Iron Man.
Tras nuestro primer escarceo en la multidisciplina deportiva con el Tri Life de Navidad, Borja y yo nos marcamos el reto de culminar esta prueba consistente en 1900 metros de nado en mar, 90 km de bici por la zona de Elche y un medio marathon con rampas, dunas y 160 escalones que tiraban para atrás…
Han sido unos meses amenos, divertidos pero también duros debido a la obligación de entrenar los tres deportes, aunque los hemos llevado muy bien gracias a nuestros compis de entreno de A To Trapo para la carrera, Selle Alacant para la bici y los craks del Triatlon de larga distancia Paski, Jandro, Esteban etc, que nos han guiado y ayudado con nuestras múltiples dudas acerca de todo lo que rodea este mundillo.
El premio a todo el esfuerzo lo obtuvimos el pasado domingo cuando finalizamos tan entrañable prueba;
Pero antes de terminar teníamos que empezar ¿no?, y para eso nos pegamos el madrugón, cargamos la inmensidad de bártulos que para estas carreras se llevan (parecía que en lugar de a correr bajábamos al ferry de Oran) y nos plantamos en los Arenales con los nervios a flor de piel; allí había unas 1.200 bicicletas a cual mejor y otros tantos participantes que solo verles asustaba…; pero bueno nosotros a lo nuestro, que según las previsiones de primeros de año era 1º -terminar, 2º -si es posible en menos de 6 horas, y 3º -quedar a la cola entre los 30-40 últimos.
Pistoletazo de salida para Borja y al agua!!, 20 minutos mas tarde mi turno y calzado en mi segunda piel de neopreno avanzo hacia el mar por un lateral para no molestar y no agobiarme con los golpes, pero una vez metido en faena ya no hay raciocinio posible y te lías a manotazos con todo el que se te pone por delante, lo que hace que pierdas ritmo, sentido de la orientación, y me de por pensar..”me están adelantando…¿no serán estos lo últimos ¿no?”. Cual es mi sorpresa al girar la boya y ver multitud de gorritos blancos todavía por detrás; ya es hora de estabilizar y poner ritmo de crucero hacia los 1900.
Tras salir del agua en 32 minutos empiezo a pensar que me falla el reloj, porque no es posible que haya nadado tan rápido; luego lenta transición y a la bici, donde el 95 % de las bicis llevan manillar tri con el que se pueden ganar 3km/h, pero para que nos lo íbamos a comprar nosotros….Me da igual, engancho los calas y parriba, donde empiezo a adelantar ciclistas mientras la carretera sube, pero que me recuperan en el llaneo; es el momento de olvidarte de los demás y disfrutar. Ya llegaré. Como tampoco llevo cuenta kilómetros (pa que??) decido ir a mi ritmito y veo que con el tiempo ya no me cazan y el cazador soy yo; pregunto a una victima por el kilometraje acumulado y me responde que 64Km!!!; pero si ya estamos llegando ¿y en tan poco tiempo? Definitivamente mi reloj debe de ir mal. Ultimo achuchón y a por las Adidas.
Hecha la transición salgo poco a poco para acostumbrar los músculos, pero me encuentro con los escalones situados maquiavélicamente, sin poder recuperar un ápice y empalmados con una rampa de 600 metros más; castañazo a las piernas y a la moral y encima con este sol que le ha dado por apretar. Bajo hacia la playa y tras 5 km por senderos, 400 metros de arena…-”Esto es un calvario…” “¿Iron Man?- Ignacio estas tronao; ni en coña”- y vuelta a por los segundos 10.5 km.
Pintaba mal la segunda vuelta, pero de repente empiezo a recibir inyecciones de moral, toda mi gente animando, en una esquina Bea y media clase mas acompañados de Ramón, en otra Damita, Paks y Ester, en otra el Sr. Manolo y la Sra Rato y justo al final nuestros compañeros de carrera ya finalizados, Paski y Esteban; Vamos que nos vamos; esto esta hecho aunque voy reventao, de repente veo a lo lejos a Borja cuando llevamos unos 18 km y visualizo el final tal cual su primera Media y su primer Marathon así que mantengo el ritmo para enlazar y terminar juntos entre aplausos de todos los nuestros y pelillos como escarpias.
Objetivo cumplido con creces al terminar en 5 horas 23 minutos en la posición 578 de 925 finishers masculinos. Borja 20 minutillos mas, pero con mas merito al haber podido combinar los entrenos diurnos con los marathones nocturnos….
Y ahora????
Pues a pensar, porque yo necesito mas!!!

Acumulando kilometros

2010-04-11T16:08:00.000+02:00

Bueno, hoy hemos redondeado una quincena de entrenos un tanto ineteresante, si bien no tanto por las sesiones entre semana por el rollo ese de tener que trabajar, pero si por ese par de fines de semana intensos que creo nos van a venir muy bien para "nuestro" tri.
La santa semana vivida, nos llevó a hacer un trote el viernes por Denia (que preciosidad), que dió pie a enfilar un intenso finde, primero con 4 horitas y media en bici subiendo hasta Onil previo paso por Agost y Maigmó para rematar con la preciosa subida al Canali siempre guiados por los sellealacant, de los que cada dia aprendemos mas; y ya el domingo haciendo un "pequeño" simulacro de carrera con media horita de nado en agua bastante fria, 72 km de bici a buen ritmito con dos subidas al Demoni (Monnegre) y luego 10 kilometritos a 5 el minuto, todo acompañado de los maquinas Jandro, Nico,Jesus,Antonio y como no Kaito en la bicicleta;
Al final reventaos pero contentos
Este finde para no ser menos hicimos un etapón ciclista con selle, que nos llevó a Alcoy para subir la Font Rotja y ya "bajar" (por decir algo), hacia Ibi, Tibi y nuestro ansiado hogar despues de 5 horas y cuarto y 124 km...
Hoy carrerita con el amigo Bauti a buen ritmo, y pequeño nado de 20 minutitos para hacer el cuerpo al mar...
Lo mas duro ya está entrenado, ahora toca mantener y empezar a creer de lo que realmente somos capaces; En 15 dias veremos que tal....

Seguimos entrenando...

2010-03-28T18:01:00.000+02:00

Ya solo queda un mes para el plato fuerte de la temporada y los entrenos van tomando cuerpo en forma de muralla;
y es que me estoy empezando a dar cuenta de la interesante prueba a la que nos hemos apuntado, que si bien por separado es asequible porque nadar 1.900 metros un dia, hacer 90 en bici otro y correr una media marathon otro, es relativamente fácil, pero he aqui amigo que debemos de hacer las tres pruebas seguidas...Deben ser las cosas que tiene eso del triatlon.
Ayer hicimos simulacro del circuito en bici a unamedia de 29 km; digo prueba xq nos perdimos y solo hicimos unos 40 km por el propio circuito; despues 55 minutos de carrera, dura por la transicion y por el calor que atacó a Borja en forma de mazo sobre la cabeza..
Resultado: reventaos!!!, y eso que no nadamos y que nos quedarian unos 10 km extra con las famosas escaleritas de Elche...
Hoy he vuelto a correr y aun me estoy acordando de ayer, por lo que como he dicho al principio, esto no va a ser fácil...

MARATÓN DE BARCELONA 7/03/2.010

2010-03-11T12:06:00.003+01:00

Después de la intentona fallida del año pasado, este año ya tocaba. Llevaba deseando participar en una maratón desde hace mucho tiempo, pero por motivos de una lesión y falta de entrenamientos no había cuajado ninguna proposición hasta que llegó la de Barcelona. Desde el mismo día de la inscripción, me imaginaba cruzando la línea de meta de la mano de mi hermano y así fue...

La semana anterior algo de nervios y sobre todo con miedo por el tiempo que pudiera hacer ya que se anunciaban lluvias el día de la carrera pero al final con suerte salió el sol. Una mañana fría pero despejada. A la carrera íbamos juntos los "A to trapo" y a la expedición de Barcelona nos acompañaba gran parte de la familia. Una vez llegada la hora de la salida, cada mochuelo a su olivo y a seguir las estrategias marcadas durante la semana. 8:30 de la mañana y se da el pistoletazo de salida, un ambientazo de cojones, 12.500 corredores ansiosos por sacar a relucir sus zapas y mi hermano Nacho, Juan Carlos y yo nos ponemos al tema y empezamos a correr. Al principio muy muy buenas sensaciones, Juan Carlos se descuelga en el km 17 pero mi hermano y yo seguimos a un ritmo rápido. Tan rápido que llegue a hacer récord personal en media maratón! Adelantamos al globo de 3:30 y muy frescos. La ciudad muy bonita y nosotros seguíamos a la marcheta, en los km 25, 35 y 40 nos esperaban Dama, Bea y Ester para animarnos a la vez que distraernos. Yo iba bien hasta el km 35 donde me dio un pequeño bajón pero Nacho empezó a tirar de mi, y tirando y tirando llegamos al km 41 donde ya me imaginaba cruzando la línea de meta de la misma manera que lo hacía el día de la inscripción. Una gran emoción me inspiró e hicimos un sprint hasta el final para tratar de llegar en 3:30 y así fue, ¡¡¡YA ERA MARATONIANO!!!, no me lo podía creer, cuando llegue a la meta estaba un poco mareado por el esfuerzo pero más feliz que una perdiz! En el mismo momento de la llegada pensé que el trabajo tiene su recompensa y por esta recompensa merece la pena todo sufrimiento pasado. Doy las gracias a todos los que me habéis ayudado en la consecución de este periplo deportivo pero en especial gracias a Bea, Dama y Ester por apoyarnos en la carrera, a mi hermano por hacerme fuerte en los momentos que estaba sin piernas y por aguantar tantas horas de sudor y esfuerzo juntos. Además agradezco la autorización paternal y la guía de entrenamiento ofrecida por Pasqui y animo a Juan Carlos por ser el más sufridor y luchador de los que fuimos a la carrera.

En fin, una vez hecho esto el próximo reto está al caer, estoy muy motivado para ir a Elche y espero que nos valla al menos igual de bien que en Barcelona!

P.D. Enhorabuena a Marc, Jorge, Ignacio y Juan Carlos por la consecución del reto!

03289

04558

Ignacio Garcia Rato

A To Trapo

ESP

03:30:47

Posición 804 en la categoría SENIOR

03290

04572

Borja Garcia Rato

A To Trapo

ESP

03:30:47

Posición 21 en la categoría SUB 23

CARNAVAL CARNAVAL!!! (Y ya van 19) – 14/02/10

2010-02-21T20:37:00.000+01:00

Dado que no todo iba a ser deporte, un año mas llegó la gran fiesta en honor a Don Carnal y como no podíamos faltar nos tiramos a la calle disfrazados para no perder la tradición, y es que ya son 19 los años seguidos que venimos fichando en tan entrañable festival.
Todavía recuerdo cuando con 14 años empecé disfrazándome de Lama con el resto del grupo del Roser, luego pasamos por Mami y ya se fue haciendo grande el grupo con hordas de escoceses, la irreductible aldea gala, abejas maya, power glande, cliks de playmobil, ángeles y demonios, geishas, sevillanas y muchos mas.
Este año me tocó ir de Amy Winehouse, acompañado de la alternativa Dharma (serie Perdidos) y una vaca un tanto loca, y lo cierto es que conseguí una gran mimetización con el personaje en cuestión….
Como el pasado año y por la necesidad de preparar la próxima prueba, nos tocó correr 30 km matinales de deberes, que se completaron con la ya tradicional “volta a peu” al hogar, tras una cena y un millón de copas de las que me cuesta recuperarme mas que del marathon….pero aun así ya estamos expectantes de cara al próximo año, donde si Dios quiere cumpliremos la veintena sin fallar…A POR ELLOS!!!

XXI MEDIA MARATHON DE SANTA POLA -24/01/10

2010-02-04T22:09:00.000+01:00

Tras el barbecho en que dejamos a la media de Santa Pola de 2009, retomamos la senda con una cierta pereza por el gran volumen de corredores y la masificación en la salida, algo que a priori hace que conseguir una buena marca sea una Mision casi Imposible; pero ahí está la clave “casi”.
Iba con la idea de marcar 1h:35, puesto que a pesar de tener buenas sensaciones, notaba un dolor en el isquiotibial izquierdo cada vez mas incipiente, algo que unido al mencionado número de corredores me hacían pensar en esa marca, que aunque buena para mi, era bastante superior al 1h:31 de Benidorm.
Derspues de infiltrarnos en los primeros puestos de la salida, decido cambiar la estrategia al ver pasar a mi lado el globo de 1h:30; ES UNA SEÑAL!!!!
Tras el pistoletazo de salida, rodamos los primeros kilómetros a un ritmo superior al mío de salida, lo que me pasa factura en forma de respiración irregular y dolores de nuevo en el isquiotibial, aunque pronto pasa y cojo el ritmo necesario para mantener al globo de 1h:30 a la vista; se descuelgan mis compis hasta el km 11 David y Manu y sufro el bajón de la soledad que me hace perder de vista mi objetivo, pero una vez entro en el pueblo y gracias primero al público y después al subidón que me da ver a Juan Carlos en el km 16, decido apretar un poco para volver a divisar lo que ya iba a ser MI OBJETIVO.
Quedan 2 km y voy bastante limitado de fuerzas, pero es factible bajar de 1h:30!!!; mantengo el ritmo y cuando llego al km 20, ya estoy pegado al globo; ahora hay que apretar por si fuera retrasado el del globo y no le pudiera aguantar el sprint, por lo que tiro de toda la fuerza adquirida en la series y PREMIO!!!!1h:29:16 que alegría; no me lo puedo creer y es que ni me lo había planteado; El entrenamiento ha sido un éxito, así que hay que seguir igual de cara a Barcelona, pero antes un poquito de descanso y un masaje por favor…

PLANIFICACIÓN 2010

2010-01-24T21:33:00.000+01:00

Para mi la temporada se inicia en octubre por lo que para esa fecha marqué tres objetivos de forma algo vaga; Bajar de 1H:35 en media marathón, correr un marathón y hacer un triatlón de media distancia.
Ya en enero y con las propuestas de año nuevo he podido definir las dos que faltaban, ya que en la media de Benidorm cumplí el primero al hacerla en 1h:31.
Los de este año sino pasa nada los haremos Borja, Bauti y yo y consisten en el Marathon de Barcelona (7/03) y el Triatlon Half Iron Man de Elche (25/04).
Aparte caerá alguna prueba mas como la media de Santa Pola, alguna de las carreras de montaña de la zona y probablemente algún que otro triatlón aun sin definir dado que este es el primer año en este deporte.
Las sensaciones a priori son buenas, pero tengo un cierto acojone debido a la premura de Barcelona por un lado y al desconocimiento y dureza de Elche por otro, ya que en el segundo caso nos enfrentamos a una carrera del orden de 6 horas de duración…
Tendremos que planificar un entrenamiento especifico y siguiendo criterios lógicos en lugar de cómo hasta ahora que hacíamos lo que nos apetecía sin ningún control; para ello tendremos que tirar de amigos con experiencia que a buen seguro aceptaran ayudarnos a conseguir nuestros retos.

CONTRARELOJ TRIATLETICA (16-01-10)

2010-01-24T21:26:00.000+01:00

El gimnasio Stadio organizaba una Contrareloj de 27 km en Agost y dado que los sábados nos toca bici y la novedad de este tipo de carreras, decidimos asistir Bauti y yo, ya que Borja tiene que hacerse un hombre de bien y para eso debe cumplir con los exámenes.
Como nuestra tirada debía ser algo mas larga, nos liamos la manta a la cabeza y nos fuimos en bici a Agost para poder completar 80 km (algo que mas tarde pagaría..).
Una vez allí nos juntamos con el resto de participantes, la mayoría con un buen nivel pues todos compiten en el equipo de Triatlon del gimnasio.
La prueba consistía en 27 km contra el reloj con salidas individuales cada dos minutos; El resto de bicis daban miedo y las extensiones del manillar unidas al viento hacían preveer que la lucha iba a ser mas dura de lo previsto.
Mi turno, foto de rigor, 3, 2 1 y palante, iba a buen ritmo y bastante homogéneo, recortando un minuto al de delante en 10 km; me cruzo con Bauti al que también se le ve ligero, pero me empiezan a pasar hasta tres corredores perfectamente acoplados en las bicis de triatlon, al menos yo también remonto a dos, pero ¿Dónde esta Bauti?; me extraño por la tardanza hasta que me indican que ha pinchado, en 2 ocasiones!!. Una pena, aunque mejor en esta prueba preparatoria que no en una de las importantes;
Al final quedé en la mitad de la clasificación con una velocidad media de 32 km/h aunque la vuelta se hizo durísima, mientras que Bauti finalizó en 1h:04, lo cual está realmente bien dadas las vicisitudes de la carrera.
Creo que ya estamos en condiciones de terminar de definir la temporada…

Clasificación
Ignacio García Rato: 10º - 50:34
Juan Bautista Ivorra: 19º - 1:04:26

Web: www.contrarrelojtriatletica.tk

POR FIN NOS INICIAMOS!!!

2010-01-03T20:43:00.000+01:00

Magnífica mañana la del 27 de diciembre del presente para proceder a la iniciación en el apasionante mundo del triatlon. Tras bastante tiempo con ganas de empezar en este deporte multidisciplinar se nos presentó la oportunidad de participar en una prueba no competitiva gracias a nuestros amigos Pasqui y Jandro que tuvieron a bien invitarnos a tan reducido evento con la elite del triatlon alicantino de larga distancia.
El nombre de la misma muy apropiado para la fecha- I Tri Life Christmas-, consistente en 1000 metros a nado por la playa de San Juan, 40 km en bici hasta Monnegre y 10 km a pie por el paseo de la playa de nuevo.
Tras un corto espacio de entreno, especialmente en la primera disciplina, sin haber nadado en mar y con un neopreno no especifico para el nado, decidimos lanzarnos Borja y un firmante al agua para que supieran con quien se juegan los cuartos estos pequeños Ironman´s. Lo cierto es q salio mejor de lo esperado ya que terminé saliendo en la mitad de la clasificación y habiendo nadado algun metro de mas, mientras que Borja se retrasó debido a que le gustaba mas la idea de dar la vuelta a Tabarca que a la boya de la organización, por lo que le tuvieron que insistir para que saliera ya del agua a riesgo de no conseguir su “objetivo” de llegar a la hipotermia.
Tras una transición catastrófica, en la que solo falto tomarnos una cerveza, nos calzamos los calas y nos tiramos hacia la montaña entre una agradable conversación para no perder el carácter no competitivo de la prueba;
Una vez finalizado el recorrido en bici nos disponemos a la carrera a pie la cual se me hizo bastante ligera lo que genera buenas sensaciones de cara al futuro.
AL final llegamos a la par 8º y 9º de13 entre aplausos de asistentes, voluntarios y organización. Una carrera 10 para finalizar el año, con una perfecta organización y un espléndido día entre amigos, que ha contribuido a finalizar deportivamente el 2009 con unas grandes sensaciones.

Ahora tendremos que esperar a la siguiente prueba de este tipo, siempre con las miras en la media distancia de Elche y en seguir fichado gente para este deporte como Bauti,al que le tocará debutar en la próxima.
Por último agradecer la invitación de la organización y felicitarles por la misma, además de avisar de que el año que viene estaremos mas arriba....

FELIZ 2010 A TODOS

Vuelta a España 2009- Final de Etapa en Aitana

2010-01-03T16:40:00.000+01:00

DIA 06/09/2.009
Salimos a las 10:10 Borja e Ignacio, llevando comida en abundancia y una mochila que pesa un quintal.
En hora 26 minutos llegamos a relleu para encontramos con paski y los demas Ironmans.
En un rapido descanso partimos hacia Tudons tardando 1 hora aprox. hasta la cima del puerto donde nos hacemos dos cervecitas recuperadoras y subimos a la meta de Aitana.
La mochila pesa mucho y la sube Ignacio hasta arriba del todo, 6km duros y llegamos entre la niebla y con ambiente espectacular propio de la Vuelta.
Bajamos a tudons, nos hacemos otra cerveza y un bocata, esperamos una horilla a que llegue la serpiente multicolor que transita a un cierto ritmo mayor al nuestro y nos volvemos.
LLegamos a las 19:10 a casa, con 108 km y 5horas 45minutos encima de la bici; no está mal para iniciar la pretemporada.

borja

Inaguración bloggera

2009-12-27T18:08:00.000+01:00

Este blog lo creamos con el fin de dejar constancia de los pequeños hitos deportivos realizados por la family firmante y si cae algun otro acontecimiento digno de comentar, pues se pone y punto.

Primera entrada de prueba

2009-12-27T18:03:00.001+01:00

Esto es una primera entrada de prueba para el blog